生吃栗子能补肾吗？

根据您说这种情况的话，这个食物的话，一般情况下来说的话。没有太多的一个补肾的一个作用的。我个人建议您最好的办法的话，如果有肾虚的话，可以去当地的三甲公立医院中医科看一下。必要的情况下，我建议您可以选择，吃一点金锁固精丸和六味地黄丸试试看。

栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子，不仅是美食佳品[52石斛网www.52shihu.com]，也可作药治病。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。

依据他说这样的事情得话，这一食材得话，通常状况出来说得话。沒有过多的1个补肾壮阳的1个功效的。我本人建议您有效的方法得话，假如有肾亏得话，能够去本地的三甲医院公立医院中医科看下。必需的状况下，我建议您能挑选，吃一点儿金锁固精丸和六味地黄丸试一试。

栗子与哪些食物相克？

牛肉和栗子不能一起吃，会引起呕吐

下面是20种不能一起吃的食物

1.猪肉*菱角——肚子痛

2.牛肉*栗子——引起呕吐

3.羊肉*西瓜——伤元气

4.狗肉*绿豆——会中毒

5.兔肉*芹菜——脱发

6.鸡肉*芹菜——伤元气

7.鹅肉*鸡蛋——伤元气

8.甲鱼*苋菜——会中毒

9.鲤鱼*甘草——会中毒

10.螃蟹*柿子——腹泻

11.白酒*柿子——会胸闷

12.红薯*柿子——会得结石

13.糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡

14.红塘*皮蛋——会中毒

15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛

16.豆腐*蜂蜜——耳聋

17.萝卜*木耳——得皮炎

18.马铃薯*香蕉——面部生斑

19.芋头*香蕉——腹涨

20.花生*黄瓜——会伤身

吃栗子的好处？

板栗作为我们平时生活中比较常见的干果类食物，吃起来肉质细嫩，而且味道甘甜，营养价值含量也是非常多的。适量的吃板栗可以起到很好的利尿消肿的功效，尤其是出现水肿的情况之后就可以吃板栗，还可以维持我们身体中的渗透压平衡。吃板栗还可以预防出现心脑血管的疾病等，富含的维生素和不饱和脂肪酸可以保护血管，增强血管的弹性。

吃栗子减肥吗？

单纯性的借助吃板栗来减肥瘦身毫无疑问不是实际的，板栗之中带有许多的木薯淀粉，吃多了相同会长胖，不容易减肥瘦身，愿意减肥瘦身就务必管住嘴迈开腿，在控制饮食搭配的基本上，一定要提升运动强度，最好是每日开展有氧1个钟头，慢跑、游水、跳蝇全是十分非常好的体育运动，只能耗费的发热量超过进餐摄取的发热量，才会真实保持减肥瘦身的目地。

吃栗子时有什么注意事项？

吃栗子的时候要注意选择合适的烹饪方法。比如脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食；患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

栗子的营养价值很高吗？

栗子里面的营养成分比较多，不但含有较多的维生素，胡萝卜素，b族维生素，而且还含有蛋白质，脂肪等一些营养物质，板栗属于坚果类，淀粉含量很高，并不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，难以消化。同时还富含膳食纤维，营养保健价值很高。