一般宫寒的人该怎么调养？

宫寒的人群需要在医生指导下合理服用中药调理，暖宫的中药有干姜、人参、阿胶、党参、桂枝等，同时建议平时注意饮食调理，建议多喝温热性的食物，比如狗肉，羊肉，榴莲等食物[52石斛网www.52shihu.com]，最好不要西瓜，甜瓜，尤其在月经期不能着凉，容易加重宫寒的情况。经期需要腹部保暖，在医生指导下合理服用红糖姜水。

为什么会宫寒？

宫寒，首先我们了解一下宫寒是什么原因引起的，其实出现宫寒的病因，我们大致可以分为外因和内因两个方面。

外因的话，为什么说现在宫寒的这种女性会越来越多？其实跟我们的一个，现在女孩子贪凉，包括现在空调的普及，空调的温度太低，以及这些爱美的女孩，不管是这种炎热的夏季，还是现在凛冽寒风的这种冬季，她都是为了追求美而穿得非常少，露肚脐，露出我们的脚踝，然后喜欢吃好看的冰淇淋，这些不良的一些习惯，导致的外因引起过多的寒凉、寒气进入到体内。而这里特别要提到的一个是，很多人说为什么外国人他们就这样，外国人也不坐月子，外国人都是天天吃冰淇淋，他们怎么不一样？

其实这个，他有一个人种的问题，还有一个从小的一个体质习惯的问题，所以咱们既然是中国人，我们是中国人的体质，那么还是要遵循中国人的体质的一个养生的方法。那么内因就取决于体质。这也是很多女孩子经常提到的，为什么同样是这样做，那些女孩不宫寒，我宫寒这么厉害，那么这里面也有一个原因，就是体质的问题，这是先天父母给的。因为有些患者，我们说有些女孩，她天生的话，就属于阳虚、气虚或者是脾虚，本身气血就不足，产热就不足。那么她过分地减肥，或者说是不注意生活习惯，导致这些寒凉进入到我们体内，都会导致气血不足，寒凉内生。还有一些引起的原因呢，就是产后，我们说产后的调理修复不佳，也会导致宫寒。

女人宫寒怎么治疗？

多喝红糖水，于月经结束后第二天连服，要热服。每天早上空腹用开水冲服，期间避免性生活。不要吃辛辣食物和冷饮，生姜要去皮，喝时连姜末一起效果更好。宫寒的女性平时要注意保暖，避免受凉。

宫寒是怎样导致的？

根据您所描述的情况，导致宫寒出现的因素比较多，首先最常见的是经常吃一些冰冷生硬的食物，导致寒气都累计在腹中出现宫寒，或者是没有注意保暖，导致受凉的情况。通常宫寒会引起女性，下腹胀疼痛，白带增多，病痛，月经失调等现象，不要吃冰冷生硬的东西，做好保暖工作，避免导致自己出现宫寒。

宫寒是什么病？

宫寒是指女性的胞宫寒冷，胞宫功能受损的一系列疾病的统称。引起宫寒的原因主要有：1.天生体质偏寒，平时有手脚冰冷情况，2.女性平时不注意身体的保暖，长期住在寒冷环境下，喜欢吃生冷食物，长期食用会导致宫寒，3.过度疲劳，过度发怒导致的阳气损伤。它的危害会导致不孕不育，月经不调以及肌瘤等。因此女性平时要注意胞宫的保暖，不食用生冷食物，不要过度疲劳，保持良好情绪等。

宫寒该怎样调理？？

宫寒的治疗方法有： 1、外抹艾附暖宫膏，涂抹于关元穴，可由内而外改善宫寒的问题，调出女人好气色。 2、少吃生冷食物。吃凉要有尺度。 3、注意别在凉的环境久待。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。 4、受寒后要及时补救。在关元穴外抹艾附暖宫膏，可以达到事后补救的目的。 5、例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。