黑米没有直接补肾作用,但是黑米含有大量蛋白质,脂肪,多种维生素和微量元素营养齐全的食物,含有丰富铁元素改善缺铁性贫血,含有的黄酮类化合物能维持血管的渗透压[52石斛网www.52shihu.com],还有抗衰老,营养心肌作用,通过这些良好的作用,可以间接滋补肾气。
黑米没有直接补肾作用,但是黑米含有大量蛋白质,脂肪,多种维生素和微量元素营养齐全的食物,含有丰富铁元素改善缺铁性贫血,含有的黄酮类化合物能维持血管的渗透压[52石斛网www.52shihu.com],还有抗衰老,营养心肌作用,通过这些良好的作用,可以间接滋补肾气。
长期食用黑米可治愈:头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。黑米对补血、止痛、治疗内外伤有一定功效。产妇多吃黑米食品,身体可早日得到恢复;跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷,可加快治愈。所以说吃黑米有补血的功效。因此建议根据自身的情况可以适当多吃一些黑米,这对身体的健康是非常有好处的,祝健康。
查看详细黑米并没有降血糖的功效,只是有糖尿病的人可以适当的吃黑米,一次性也不可以吃的过多黑米里面含有的糖分也是适量的。所以糖尿病人除了在平时积极的控制饮食之外,还是应该按时吃药物控制,严重的还是得需要打胰岛素,这样才能有效的控制病情的发展。
查看详细黑米含膳食纤维多,所以应该是可以减肥,至少对便秘是有好处滴
我认为这种减肥方法应该是十分有效的。
100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。
如果人一天只摄入333大卡热量,想不瘦都难。而且半斤饭不会让您感觉很饿,只是要牺牲口感。
从理论上说,人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果您只摄入333大卡,那么您就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪=7700大卡。粗列换算一下,至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止)
所以,从理论上说,黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭,摄入的热量很少,而且又能吃得饱。坚持十天,肯定会有成效的。
要想彻底的减肥,在这十天里就忍一下吧。脸上长痘痘也没关系,因为黑米本身就有排毒的功能。要是BB不好的,可以喝蜂蜜水,因为有些人的肠胃不习惯黑米,会BB不了,我今天喝了,拉了两次。感觉很好!
有关黑米
黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳。种植历史悠久,我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8。5-12。5%,粗脂肪2。7-3。8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1。7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时,夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,淘洗次数要少,泡米的水要与米同煮,以保存营养成分。
伪劣晶鉴别
目前,市场上常见的黑米掺假有两种情况,一种是存放时间较长的次质或劣质黑米,经染色后以次充好出售;另一种是采用普通大米经染色后充黑米出售。天然黑米经水洗后也会掉色,只不过没有染色黑米厉害而已。消费者在购买黑米时可从以下几个方面进行感官鉴别:
一看:看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽,米粒大小均匀,很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹),无虫,不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡,米粒大小不匀,饱满度差,碎米多,有虫,有结块等。对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉,观察米粒是否呈白色,若不是呈白色,则极有可能是人为染色黑米。
二闻:闻黑米的气味。手中取少量黑米,向黑米哈一口热气,然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味,无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质黑米。
三尝:尝黑米的味道。可取少量黑米放人口中细嚼,或磨碎后再品尝。优质黑米味佳,微甜,无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。请采纳
查看详细可以让您的头发变黑!更好看!黑米有糯黑米和糙黑米(不糯的),对肠胃不怎么好的人来说,糙黑米更好些。对想吃糯米又怕引起肠胃不舒服的朋友来说,用糙黑米和糯米对半拌起来做,像稀饭、粽子之内的,不但好吃又不伤肠胃。
查看详细1、整地
种稻之前,必须先将稻田的土壤翻过,使其松软,这个过程分为粗耕、细耕和盖平三个期间。
2、育苗
在田中培育秧苗,选优良品种,并用新高脂膜拌种(可与种衣剂混用),在撒下稻种后,此田往往会被称为秧田,用新高脂膜喷洒表面,可保墒防水分蒸发、防晒,提高发芽率和出苗率。在土上洒一层稻壳灰,防止外界伤害。
3、插秧
在秧苗长高约八公分时,就可以进行插秧了。将秧苗插进稻田中,间格有序,秧苗成长的时候,得时时照顾,并拔除杂草、施肥,防治病害虫。
4、分蘗抽穗
秧苗在抽高,长出第一节稻茎的时候称为分蘗期,这段期间往往需要施肥,让稻苗健壮的成长。幼穗形成时,喷施壮穗灵提高农作物生理机能,提高受粉、受精、灌浆质量,增加千粒重,提高产量。
扩展资料
种植历史
黑米种植历史悠久,是中国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望侯张骞最先在陕西洋县发现。
每年秋后,黑稻一旦成熟登场,家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨,喝到口里有一股淡淡的药味,特别爽口合胃。时间一长,人们有了吃黑米的丰富经验。煮稀饭时投入天麻、银耳、百合、冰糖之类,胜似琼浆玉液,作为待客佳餐。
头晕、目眩、贫血病人常食,症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗,故黑米又叫“药米”之称。
参考资料来源:百度百科-黑米
参考资料来源:百度百科-糯米
查看详细答:有。黑米红豆粥的功效一黑米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。1。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙
答:黑米:具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
答:黑米适合减肥期间吃,而且黑米属于糙米,汤的纤维含量比较高,饱腹感很强。吃了黑米粥之后,跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿,这样减肥效果最好。
答:减肥的人是适合吃黑米的。黑米是大米之中的一种,这种米的微量元素含量高于普通大米,并且还还有丰富的花青素,在平时适当的吃可以提高人体免疫,促进人体的新陈代谢。黑米本身还具有健脾暖胃、益气补血的作用,并且其中不含有脂肪和胆固醇,只要是适量的摄入
答:依据您的叙述,通常风湿病而言,大部分是因为过多代谢的饮食搭配,暴食暴饮或吃某些高热量食物的食材,小动物內脏,葡萄酒造成。因此黑豆通常不容易造成那样的病症。因此通常状况下我觉得還是要留意自身维护保养好,您应当根据某些用药治疗。饮食搭配口味淡很
答:吃黑米是能减肥,但是效果并不是很明显,因为黑米不太好消化,主要还是让减肥的人有饱腹感,就不想吃其他的食物。如果想要减肥的话,不能依靠黑米来减肥,最主要的还是加强体育锻炼,这样才能够更好地燃烧体内的脂肪,从而达到理想的体重。饮食方面多吃一些蔬
答:黑米的含糖量大。淀粉是葡萄糖分子聚合而成的,它是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式。按照淀粉含量黑米要比大米含碳水化合物高。大米:含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1。3%-1。8%,并含有丰富的B族维生素等,所含的蛋白质主要是米
答:都要泡一下,黑米放锅前,是要用清水将米适当稍加掏洗三次左右即可。黑米外部有一层坚硬的皮包住,不容易煮烂,没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良。建议用高压锅煮,做法:加大枣,核桃仁、银耳、花生米、冰糖、白果等适合
答:半夏根浅,喜温和、湿润气候,怕干旱,忌高温。夏季宜在半阴半阳中生长,畏强光;在阳光直射或水分不足条件下,易发生倒苗。耐阴,耐寒,块茎能自然越冬。要求土壤湿润、肥沃、深厚,土壤含水量在20%~30%、pH值6~7呈中性反应的沙质壤土较为适宜。
答:用热开水或者热的红糖水融化开就可以,也可以用黄酒一起放微波炉里加热下,化开喝就可以。
答:不同的汤圆分别煮多久合适?速冻汤圆要换几次水?答案都在这里
答:一、洋甘菊茶的功效原产自欧洲罗马,第一眼看上去不怎么起眼的洋甘菊其实有诸多可以用于入药和泡茶,因为洋甘菊有很不多的营养功效。洋甘菊常用于泡茶,那么洋甘菊茶的功效有哪些呢?下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下洋甘菊茶的功效。1、洋甘菊茶不仅能够
答:海藻是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单的植物,主要特征为:无维管束组织,没有真正根、茎、叶的分化现象;不开花,无果实和种子;生殖器官无特化的保护组织,常直接由单一细胞产生
答:楼主来:我就是海南人,槟榔自只生长在海南以及越南。的确,经过加工后的槟zhi榔干里面是加了很多dao化学药剂,多吃无益。在海南省,本地人一般是不会吃湖南槟榔干的,特别是“口味王”类似的超甜槟榔干,里面加入了过多的糖精,吃多了会拉肚子。如果您
答:生吃胡萝卜一般没有什么危害,您不必担心,但是在食用的时候应该注意清洗干净,避免上面残留过多细菌损害胃肠道健康,建议您可以食用时先用表面清洁剂清洁、浸泡,再食用。
答:宫寒不是一早一夕的事情,是女性长期的保健内容,比如平时要注意保暖,尤其是月经期间不能喝冷饮、肚子要长期盖被子等您的情况我建议您可以吃艾叶和艾叶洗澡,平时多喝温开水,适当的体格锻炼,宫寒不是调好后就可以了,是要长期保健的,祝您身体健康