食用橙子都有哪些好处呢？

色呈金黄，果汁酸甜适口。含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长[52石斛网www.52shihu.com]，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C。

橙子皮可以做陈皮吗？

可以。

主料：橙皮100g 

辅料：糖适量、盐适量

1、橙皮上有层蜡，所以要先用牙膏刷刷。

2、再在桌子上滚滚，这样用手就能很容易地把皮给剥下来了。

3、一点一点地把那层白色的皮给剥下来。

4、先用热水熬10分钟，橙皮不要煮得太烂，根据自己的口感。

5、过下凉水。

6、热水下糖！橙皮一起下，小火大概熬半个小时。

7、晾干。

8、可以放干两三天。

9、再加糖粉和盐即成。

早晨空腹喝胡萝卜苹果橙子柠檬汁好吗？

胡萝卜可以苹果橙子和柠檬都不行因为这三种属于酸性果汁空腹本身胃酸就过剩再加上酸性果汁对胃刺激很大的建议先简单吃点东西再喝果汁

橙子几月份成熟？

橙子虽然是在10月份成熟， 9月份开始上市，并不是成熟之后才上市。橙子上市的时间一般比成熟期要早一个月左右，因为有一些商家为了抢占早期市场，会尽早的将橙子运送至市场，因此9月份就能看见少量新鲜橙子上市。

根据橙子果实成熟度、用途、市场需要等确定期采收，雨天及果面露水未干时不宜采果。采果者应戴手套，用圆头果剪将果实连同果柄一起剪下，再剪平果蒂，轻拿轻放。

按从外到内，从上到下的顺序采摘果实。要求所有盛果的容器内壁光滑，采下的果实应及时运往包装场或储藏库，避免日晒雨淋。采后作贮藏用的果实，果实未变软时采摘最佳。

剥皮技巧

1、最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。

3、冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。

橙子可以一次吃几个？

橙子中含有丰富的维生素c,所以在孕期的时候也是可以吃的，一般来说每天吃到2到3个橙子就是可以的，一般来说一天最好不要超过250克。另外孕期的饮食也要注意多样化，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样才能满足胎儿的生长发育的要求。

吃橙子对身体有什么好处？

橙子的好处和坏处您知道多少呢？快来听我科普一下吧