哪些人不适合吃腰果食用禁忌？

不适合吃腰果：

1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；

2、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。

腰果的食用禁忌：

1、因为腰果中含油脂丰富，所以过多的脂肪会增加肝脏的负担。如果肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的。而且，对于一些肠炎、腹泻的患者也不适宜吃腰果，因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻。

2、腰果的脂肪含量较高，虽然所含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，不易使人发胖，但是如果摄入过多，还是会导致人发胖的[52石斛网www.52shihu.com]，所以，肥胖的人和想减肥的人是不适宜多吃的。

3、腰果虽然很好吃，但是很奇特的是.腰果含有多种过敏原，因此对于过敏体质的人来说，吃了可能会造成一定的过敏反应。所以，吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好。

4、还要注意一点，如果发现腰果已经出现“哈喇”味，千万不要再食用，说明里面的油脂已经变质，吃了不仅不利于健康，还会引起一些中毒的现象，千万谨慎!

生腰果能吃吗？

腰果中含有丰富的营养物质，因为其形状像肾脏，所以称之为腰果。适量食用可以起到软化血管、预防心血管疾病的作用，生吃腰果多不会影响其营养成分及疗效，可以生吃。

腰果吃多了怎么补救？

腰果吃多了会怎么样：

1、引起上火

腰果中油脂含量高，吃太多腰果后可能出现口腔油腻，感觉恶心，有的还会出现口腔黏膜损伤，出现口腔溃疡等问题。因此多吃腰果是可能引起上火的。

2、引起消化不良

腰果中油脂、蛋白质含量高，多吃后可能会加重身体肝脏和肾脏的工作负担，可能出现消化不良的情况，常常表现为呕吐或腹泻等。

3、引起肥胖问题

腰果热量高达552千卡/100克，油脂和碳水化合物含量也很高，多吃腰果后可能引起体内脂肪堆积，造成身体肥胖问题。尤其是易胖体质的人群应该少吃或结合适当运动帮助脂肪消耗。

4、引起过敏反应

因为腰果中有多种过敏原，多吃会增大过敏的可能和加重过敏者的过敏症状。过敏表现症状为喉咙刺痒、流涎水、眼睑红肿或呼吸困难等。对于易过敏人群应该先尝试1-2颗确定是否对腰果过敏，不能贪吃引起过敏反应。

5、加重身体疾病

腰果虽然营养价值高，但是多吃也不宜身体健康，特别是胆囊炎或腹泻人群，多吃腰果后还可能加重病情。对于一些患者最好咨询医生看能否吃腰果。

腰果变哈喇味

不建议吃。

腰果中出现哈喇味是腰果中油脂酸败的表现，这样的腰果最好不要食用。因为油脂在氧化酸败过程中形成氢过氧化物和自由基，可能引起慢性中毒，表现为加速人体衰老、心血管疾病发生或影响肝脏功能等。有的人群吃太过变质腰果还可能会出现急性中毒，表现为呕吐、腹泻和腹痛。

腰果还是不要多吃，对身体是不好的，一定要记得腰果变哈喇味就不能吃了，该扔了。

生腰果孕妇能吃吗？

在怀孕期间是可以吃生腰果的，腰果中含有大量的营养成分，但是最好是炒熟了吃，生的可以适当吃一些，在怀孕期间可以多吃一些坚果类的食物是可以起到帮助胎儿发育的作用的，怀孕以后饮食要多样化，但是也要以清淡的有营养的食物为主，这样对孕妇和胎儿都是比较好的。

腰果有什么功效与作用吗？

腰果的功效和作用分别为：（1）调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。 （2）减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。 （3）抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。 （4）营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能， （5）改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

腰果对人体有什么功效？

腰果营养丰富，含有蛋白质，脂肪，淀粉，糖，钙，镁，钾，维生素A，B1，B2和亚麻油酸等.产品功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它具有催乳功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，而且能控制癌症病情.它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。中医讲究以型补型，所以吃肾型的腰果即可补肾，所谓肾虚耳鸣，耳朵也是肾型，为之相连。