红茶对睡眠有什么好处？

茶不能促进睡眠。

喝红茶对身体有许多好处。研究表明，红茶似乎能提高冠心病患者的血管功能并使冠状动脉硬化症患者恢复健康。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用[52石斛网www.52shihu.com]，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

女人在月经期能喝红茶吗？

女人在月经期间可以喝红茶。红茶作为一种性暖的茶。他能够润肠通便，清热解毒。并且红茶具有促进神经系统镇静的作用，可以有效的改善女性在月经期间出现的失眠多梦，焦躁不安的症状。在月经来临的时候，一定要保持生活的规律有序，要保证充足的睡眠，不要有过重的心理负担，可以加强饮食吃含铁元素高的食物。在月经期间一定要避免剧烈的体育活动，还要注意对腹部的保暖，可以用温开水擦拭下体。

例假能喝红茶吗？

月经期间是不建议喝红茶的，由于红茶里面含有茶碱，茶碱会刺激神经会导致出现精神紧张，也可能会加重经前期紧张综合征，还有茶碱还会影响机体对铁元素的吸收，而月经期间本来就有大量的铁元素丢失，因此饮用红茶会加重贫血症状。

女人经期可以喝红茶吗？

红茶属于热性的食物具有暖胃的效果，所以在月经期间是可以喝红茶的，但是在经期的红茶一定不要太浓了，适当的喝对身体是有好处的，起到暖胃的效果，除此之外，还可以喝玫瑰花，有理气调经，缓解阵痛，排毒养颜的作用，在经期喝这些茶饮对月经是没有什么影响的。

来大姨妈能喝红茶吗？

来大姨妈不能喝红茶。红茶也是茶叶的一种，茶里面含有鞣酸，鞣酸会和血液中的铁结合成络合物，而影响铁的吸收。女生来月经时，本来是一个失血的过程，体内的铁随血液流失，导致失血性失血，此时喝茶会影响造血，加重失血性贫血。红茶里面还含有咖啡因，引起兴奋，影响睡眠，这样会影响经期女性睡眠，不能很好的休息，而加重经期疲劳和不适。

月经期喝红茶好吗？

经期可适量饮用红茶,为热性饮品,经期妇女宜适量饮用,可调理气血,调经。但是也不可多喝,且每次吃饭时间都要相隔半小时以上,尤其是饭后,立即喝一杯茶,茶多酚会阻碍体内铁的分解,容易引起缺铁性贫血。经期应忌食,饮食应尽可能清淡、消化为主,经期饮用红茶,应适量,不要过浓过稠。