女性宫寒调理方法有哪些？

女性患有宫寒时想要调理身体，主要是通过调节饮食、做好自身保暖工作、加强体育运动等方式进行，能够起到增强人体抵抗力、促进血液循环等作用，从而达到帮助女性调理身体的目的；而饮食中则是可以进食些具有驱寒、活血作用的食物。

女性患有宫寒会出现腰膝酸冷、经期不稳定以及痛经等症状，想要调理宫寒，最主要的调理是注意保暖[52石斛网www.52shihu.com]，驱寒暖宫，在日常多运动，可以改善体质，其次饮食上避免食用寒凉刺激的食物。另外还可以食用黑枣山药生鱼汤、木耳姜红糖粥都可以调理宫寒症状。

宫寒的人能吃西洋参吗？

宫寒的人是能吃西洋参的，西洋参有提高机体免疫力的能力，补气养血，高血脂，高血糖，先坚持服用，会有一定的效果，宫寒还可以口服一些中成药进行治疗，艾附暖宫丸，乌鸡白凤丸，每天用暖宝热敷，促进血液循环，避免吃凉的辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，提高自己的免疫能力，月经期间避免重体力劳动，多休息，增加睡眠，少熬夜，减轻压力。

宫寒的危害是什么？

宫寒的危害：

(1)宫寒对女性身体健康损害极大，而在宫寒的损害当中最典型常见的一个就是容易导致女性出现手脚冰凉、四肢不温等情况，尤其是在入秋以后无论穿再多的衣服都感觉不顶用，这其实就是身体阳气虚衰的一种表现。

(2)损害肌肤健康，宫寒的女性皮肤一定不太好，即便经常用一些化妆品或者护肤品，但是总是会出现色斑、黑眼圈等问题。黑眼圈、色斑等问题的出现，主要是因为宫寒导致气血凝结，表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等现象。

(3)影响月经来潮。宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况，同时在月经来潮之前还好出现明显的小腹坠胀之感，情况严重的还会有反胃作呕等现象，更加重要的是很多女性都会出现月经延迟、痛经等一系列问题。

(4)可能引发不孕。我们知道子宫是女性孕育胎儿的重要场所，同时也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通道，如果女性子宫温度不够，就像是“土壤”的条件不好一般，受精卵很难着床成功存活。

喝羊肉汤真的能治宫寒吗？

羊肉属于一种温补的食物，喝羊汤对于宫寒的治疗是可以起到辅助作用的，但是它起不到治疗的作用。宫寒的患者可以通过针灸或者是艾灸的方法来调理和治疗，因为每个人引起宫寒的原因不太一样，所以治疗的方法也是有所不同的。建议患者去市级以上的三甲医院做个系统的检查，然后结合自己的身体情况来选择合适自己的治疗方式。平时患者尽量少吃一些生冷的食物，一定要注意腹部的保暖。

什么原因会导致宫寒？

宫寒主要由于机体受到寒邪侵袭引起，经常食用寒凉的食物，长时间处于寒冷的环境中、身体长时间浸泡在冷水中等情况容易诱发宫寒。宫寒的女性可以喝一些生姜红糖水缓解，平时注意保暖，防止受凉。

一般宫寒都是怎么引起的？

引起女性宫寒的原因很多，比如一生出来就是虚寒体质，长大后很容易宫寒。还有一部分是后天生活习惯完成，比如生活没注意，经期照常洗冷水或吃生冷、寒凉的食物，时间长了也会引起宫寒。此外，长期住的地方比较阴冷潮湿，也会宫寒。