女人吃即食燕窝有什么好处？

燕窝含有纤维素、微量元素和多种维生素等。因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成．激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态．显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。爱美的女性可以适当吃点。

对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育[52石斛网www.52shihu.com]，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。

一直保持吃燕窝的习惯，对延缓衰老、增加免疫力是有好处的。不管您是孕妇、还是哺乳期，亦或者只是想变健康一点，为了让自己变得更好，您都应该保持着吃燕窝的习惯。

性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。

小儿可以吃燕窝吗？

婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。事实上新加坡、香港的华人很多是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。蛋白质是脑细胞的主要成分，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%。

所有孕妇都能吃燕窝吗？

一般正常孕妇都是可以服用燕窝的燕窝主要是含有燕子，唾液中的一些唾液酸的成分，在孕妇怀孕的过程中，口服可能会对身体状况有一个很好的提升，可以很好的提高机体的免疫能力，预防感染其他疾病的情况。而且在胎儿的生长发育过程中也有很好的作用，可以提高胎儿脑部发育情况，是一个怀孕期间很好的补充佳品。

冰糖燕窝粥能治疗咳嗽吗？

冰糖燕窝粥的制作很简单，可以治肺虚久咳。做法：燕窝10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

孕妇每天吃多少燕窝？

在怀孕期间,最好不要过量的补充营养素,最好注意营养的平衡。孕期过后,饮食要有营养,容易消化。对于燕窝,如果孕妇没有过敏性反应,那么可以食用,但是不要过量,适量食用,一次不要超过3克,一般多吃豆类也不错,豆类也是高蛋白食物,平时还需要注意补充维生素,多吃水果和蔬菜。

孕妇可以每天吃燕窝吗、炖燕窝用什么冰糖？

燕窝很滋补，建议也不要吃太多，注意饮食均衡营养。一般冰糖就可以的。