孕妇可以吃鸡精吗？

孕妇的饮食是很重要的，这会直接影响对胎儿的健康，市面上买的鸡精都是添加了很多成分的，对于孕妇来讲就会造成危害的，怀孕时长期食用就会影响胎儿对锌的吸收，所以孕妇还是不要食用鸡精为好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

孕妇可以少吃一些鸡精，从健康角度来看，鸡精对人体无毒无害，孕妇是可以吃鸡精的。烹饪时使用鸡精，可以更好的促进孕妇的食欲，在菜肴、汤和面食中加入适量的鸡精有更好的保鲜效果，特别是在汤中加入鸡精，可以让香味和口感更好，让孕妇胃口大开。

孕妇可以食用少量的鸡精，但长期或过量食用鸡精会影响胎儿对锌的吸收，所以在做菜时少加一点鸡精就可以了。怀孕前三个月应及时补充叶酸，怀孕期间应避免剧烈运动，怀孕前三个月和后三个月不允许性生活，以避免流产和早产，怀孕期间应加强营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生食、辛辣和刺激性食物。

鸡精的主要成分是谷氨酸钠，过多食用后会消耗体内的锌，锌是胎儿生长发育的重要微量元素，这样就容易导致体内缺锌，所以尽量减少鸡精的摄入。在怀孕期间尽量减少各种佐料的使用，原汁原味更能够保持食物的健康，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。

一般说怀孕期间可以适量吃，如果他当一种调味品不会放太多，所以说不会影响胎儿发育。也就是说适量放入一些当调味，不会造成严重后果，鸡精对人体是没有什么害处。怀孕期间一般饮食都需要清淡一些，所以尽量少吃鸡精。在怀孕期间，如果血压比较高，盐用量也需要控制。以免造成妊娠期高血压。

怀孕期间如果长期大量的食用鸡精，会影响胎儿对锌的吸收，使孩子缺锌。怀孕期间如果长期大量的食用鸡精，会影响胎儿对锌的吸收，使孩子缺锌。怀孕期间最好少吃或者不吃鸡精，吃多了容易引起流产，或者导致胎儿畸形。怀孕期间饮食一定要多种多样，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃垃圾食品，不要吃罐头类的食品。

孕期的饮食里面最好是不要有鸡精还有味精大料这一类的调味品，因为这类的调味品很有可能会导致阻碍胎儿对锌元素的吸收，甚至会引起胎儿缺陷，受孕后应当减少鸡精的摄入。一方面鸡精的营养价值不高，多食无益可以吃一些清淡的健康饮食有营养的食物。

患者，一种复合调味品，含有多种氨基酸或者香味香精等加工形成的，如果在卫生角度上，无毒无害的孕妇可以吃，可以用于任何味精的使用场合，烹饪的时候如果放入过多，可能会破坏菜肴原有的味道而影响，在怀孕期间最好饮食以清淡为主，不要吃太多的调味品，可能对身体有影响。祝健康。

鸡精是一种常见调味品。鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。可以用于使用味精的所有场合，适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。鸡精中除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸。它是既能增加人们的食欲，又能提供一定营养的家常调味品。味精产品更加注重鲜味，所以味精含量较高，鸡粉则着重产品来自鸡肉的自然鲜香，因而鸡肉粉的使用量较高。但是记忆障碍患者、高血压、孕妇及婴幼儿不宜吃。

纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响。但是添加各种保健成分的鸡精，对于孕妇来讲就存在风险了.因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产，或影响胎儿的健康。另外很多含有添加剂及中药成分的鸡精并未在适用人上表明“孕妇慎用，这不表明对孕妇无害。

孕妇不宜吃鸡精。鸡精的基本成分是在味精基础上加入助鲜剂已经食品添加剂，孕妇吃鸡精会影响到胎儿的发育。孕期也不宜吃辛辣刺激性强的调味品比如花椒等。建议您多吃点五谷杂粮均衡营养，不能挑食偏食，做好孕期的保健，远离有害物质，保持心情愉悦，劳逸结合。

一种复合调味品，含有多种氨基酸或者香味香精等加工形成的，如果在卫生角度上，无毒无害的孕妇可以吃，可以用于任何味精的使用场合，烹饪的时候如果放入过多，可能会破坏菜肴原有的味道而影响，在怀孕期间最好饮食以清淡为主，不要吃太多的调味品，可能对身体有影响。希望我的回答对您有帮助。

味精不适合孕妈妈吃，这是因为鸡精中的谷氨酸钠，容易与血液里的锌一起排除体外，当食用味精时，有可能会导致血液中的谷氨酸钠含量增高限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的吸收。如果孕妇缺锌的话可能会影响胎儿在子宫内的生长可能会导致胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良，缺锌还可能会造成孕妇的味觉嗅觉异常食欲减退，消化和吸收功能不良等危害的出现。

不建议孕妇吃味精，这主要是因为这种调味品里含有谷氨酸钠，在与血液中的锌结合后，会随着尿液排除，味精摄入过多会因消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。另外，辛辣热性佐料也不适合吃，很容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少造成痔疮、便秘、粪便、梗阻，便秘时孕妇用力屏气解便时腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等情况。

您上述情况属于孕期是否能够吃鸡精的问题，其实上述时期应该说也不需要太紧张了，少量食用是没有影响的上述情况建议您可以选择放宽心态对待就好了，其实少量食用鸡精并不影响胎儿，您根本不需要担心，没有问题

孕妇不能吃鸡精孕妇不要吃鸡精，因为它们的主要成分都是谷氨酸钠，这个物质容易阻止胎儿对锌的吸收，锌是宝贝成长需要的重要元素。一般来说，都是不太提倡孕妇吃味精和鸡精的，因为那是补品，孕妇还是少吃补品，那样会造成胎盘老化，如果吃了可能对胎儿不会有太大的影响，以后最好不要吃了，特别是最后几个月。但是，在生产的当天，在生宝宝的时候，在最后冲刺阶段是可以喝点乌鸡汤的，它对孕妇的体力和精神都会很有帮助。

孕妇不可以吃鸡精，鸡精属于调味品，含有多种添加剂，如果吃鸡精过多，容易影响宝宝发育。孕期最好饮食多样化，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃蔬菜水果，可以保持大便通畅，另外孕期最好多吃高蛋白食物，有助于宝宝发育。孕期最好定期产检，可以通过唐氏筛查，四维彩超检查，排除胎儿畸形，建议最好不要熬夜，不要抽烟喝酒。

患者，一种复合调味品，含有多种氨基酸或者香味香精等加工形成的，如果在卫生角度上，无毒无害的孕妇可以吃，可以用于任何味精的使用场合，烹饪的时候如果放入过多，可能会破坏菜肴原有的味道而影响[52石斛网www.52shihu.com]，在怀孕期间最好饮食以清淡为主，不要吃太多的调味品，可能对身体有影响。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

孕妇都可以少量的吃鸡精，但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，怀孕前三个月要及时补充叶酸，怀孕期间要避免剧烈运动，怀孕前三个月和后三个月不要有性生活，以免引起流产和早产，怀孕期间要加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，怀孕期间一定要定期去产科进行产检。

一种复合调味品，含有多种氨基酸或者香味香精等加工形成的，如果在卫生角度上，无毒无害的孕妇可以吃，可以用于任何味精的使用场合，烹饪的时候如果放入过多，可能会破坏菜肴原有的味道而影响，在怀孕期间最好饮食以清淡为主，不要吃太多的调味品，可能对身体有影响。

不建议孕妇吃鸡精。虽然鸡精的味道鲜美但缺乏营养，其中添加了各种成分的添加剂，长期食用对孕妇及胎儿都有不利的影响。建议孕妇饮食尽可能广泛多样化，多吃富含高蛋白、高纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素和一些微量元素，多吃蛋类、鱼类、豆类等，不要吃辛辣刺激的食物，避免便秘，要多喝水，适当运动。

一般怀孕早期是不建议过多使用味精、味素等调味剂的，容易诱发胎儿发育畸形的，而鸡精是可以食用的，所以不用担心。建议怀孕期间多吃新鲜水果及蔬菜，少量多餐预防孕期胃部不适，怀孕早期尽量避免吃虾蟹等海鲜的，以免诱发腹痛等不适，但中晚期是可以吃的！

孕期注意优质蛋白饮食，注意新鲜蔬菜及水果的摄取，优质蛋白包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等。新鲜蔬菜水果，有助于体内维生素的吸收。当然也要适当吃一些谷类食物，这样可以促进碳水化合物的摄取，促进叶酸的合成。鱼虾都是可以吃的，但是不可以吃螃蟹，因为螃蟹有可能导致流产。韭菜和木耳也是不可以吃的，至于鸡精可以少量放入，但是不可以经常食用。

鸡精一般含有化学成分的结果，您现在怀孕了，最好是不要去鸡精，多吃新鲜的食物就可以的，怀孕期间您可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃鱼肉，蛋类食物，海鲜也可以吃的，不过不要吃的太辣的，要注意自己的情绪，稳定一些定期到医院进行检查。

鸡精吃多了会淡胃，也会影响身体健康，孕妇可以少量食用鸡精，但长期或过量吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，严重的甚至可能会引起胎儿缺陷。

孕妇不可以吃鸡精，基金里面含有很多的添加剂，对孕妇和胎儿产生不良的影响。怀孕期间可以多吃一些含有微量元素和各种矿物质比较丰富的食物，能够补充生命力的影响，同时也可以促进胎儿更好的生长发育，在怀孕期间也要经期到医院进行孕检，适量的补充叶酸。

怀孕以后需要好好休息，避免过度疲劳和剧烈的运动，适度活动；避免不良情绪的刺激，保持愉悦的心情；合理饮食，营养均衡，且由于消化吸收，如果妊娠反应比较重，要少吃多餐。根据您叙述的情况，饭店的口味比较重，调味品放得比较多，孕妇不宜多吃，鸡精适当放点不要紧。

恭喜您成为了幸福的一位孕妈妈，怀孕是一件好事，可是也有很多东西要注意的。大家都知道，吃太多外面的油炸烧烤食物对个人的健康有影响，更何况您现在怀孕。鸡精在高温的作用下可能转化为其他有害物质，对人体健康造成不良影响。所以建议您尽量不要去外面吃烧烤。而单纯的烹调放点味精调味影响不大的。

孕妇和产妇都可以少量的食用鸡精，但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，对宝宝也不利。孕期要少吃辛辣刺激的食物，适当的活动，孕中期以营养为主，可以多吃些鱼虾类高蛋白的食物，蔬菜水果，孕晚期继续以清淡为主，预防巨大儿。祝宝宝健康！

这种情况的话在怀孕前三个月最好是尽量少吃调味品比较好的。一般来说，孕后期适当的可以及时吃点也没有很大关系的，不要太过量就好的，不用太紧张的。

从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，孕妇可以适当吃鸡精，但不宜多。鸡精是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40%的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。1.怀孕期间孕妇的饮食最好保持清淡，最好少吃鸡精等调味品2.食用鸡精注意事项虽然鸡精是很多菜肴、汤的增鲜品，但也不可过多的食用。3.因为鸡精中本身就含有一定的盐，过多摄取对身体是有影响的，特别是孕妇。

孕妇不可以吃味精，味精归属于调味料，带有多种多样防腐剂，假如吃味精过多，非常容易危害婴儿发育。怀孕期间最好是饮食搭配多元化，尽量不要吃辛辣食物刺激性的食材，提议多吃水果蔬菜，能够维持排便顺畅，另一个怀孕期间最好是多吃高蛋白的食物，有利于婴儿发育。怀孕期间最好是定期孕检，能够根据唐筛，四维彩超检查，清除畸形胎儿，提议尽量不要经常熬夜，不必吸烟饮酒。

这一小量得话，问题并不大，不可以吃的过多。只是是饮食搭配得话，应当没很大的影响这个33周以前做一下下孕检的，要是这一孕检，排畸B超等也没有问题得话，那麼就一切正常的。仅仅说孕期拥有小孩期内小宝宝是处在发育过程的，因此吃多了对小宝宝的生长发育不太好，多小宝宝的大脑神经不太好，并不是说不可以吃，是要适当的吃，或是很少吃的。味精能够吃。

可以选择放宽心态对待就好了，其实少量食用鸡精并不影响胎儿，您根本不需要担心，没有问题。孕妇应以食用天然食物为佳，建议您做好孕期保健定期到妇产医院检查。

鸡精有没有危害？

做饭时鸡精少放点是可以的，但是不能放太多。鸡精可以让饭菜变得十分可口，但是鸡精中的一种化学物质会与食物中的锌离子发生发应，使其沉淀，这样人体就无法得到充足的锌离子，容易发生口腔溃疡等类似上火的疾病。希望我的回答对您有一定的帮助。

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吃鸡精有什么坏处？

味精和鸡精是日常生活中十分常见的调味食品，无论是炒菜还是煲汤，只要撒点味精或鸡精，那么就会大幅提升饭菜的口感，而有一部分人认为这种调味品含有的化学物质太多，吃多了对身体没有好处。这种说法是真的吗？

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鸡精是什么味道？

精和鸡精的成分

据介绍，味精是谷氨酸的一种钠盐，为有鲜味的物质，学名叫谷氨酸钠，亦称味素。此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精是鲜味调味品类烹饪原料，以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品，也可用甜菜、蜂蜜等通过化学合成制作。味精易溶于水，具有吸湿性，味道极为鲜美，溶于3000倍的水中仍具有鲜味，其最佳溶解温度为70℃～90℃。味精在一般烹调加工条件下较稳定，但长时间处于高温下，易变为焦谷氨酸钠，不显鲜味且有轻微毒性；在碱性或强酸性溶液中，沉淀或难于溶解，其鲜味也不明显甚至消失。它是既能增加人们的食欲，又能提供一定营养的家常调味品。

而鸡精则是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40％的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。主要由谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、食用盐、鸡肉、鸡骨粉或浓缩抽取物为基本原料，添加香精（或不添加）、赋型剂，经混合、制粒、干燥而成的一种复合调味料品。鸡精按形态又可分为粉状、颗粒状、块状，但以颗粒状为主。

味精鸡精

各有特点

味精能补充人体的氨基酸，有利于增进和维持大脑机能。因其具有很好的鲜味，故可增进人的食欲。味精有助于提高人体对食物的消化率。另外，味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。

鸡精则具有以下特性：取料上是鸡肉与鸡蛋复合生产的，既有鸡的鲜味又有其香味；其化学成分是将核甘酸与谷氨酸钠复合，且鲜度上乘，实现了增鲜调味的二合一；鲜度与味精相比是味精的1.5～2倍，是营养成分更高的健康食品。有报道说，上海及周边沿海地区，鸡精销售量已与味精不相上下。鸡精能在短时间里从众多的调味品中脱颖而出，与其保鲜、增鲜，并具有鸡香味等特点是分不开的。另外，它还具有耐高温、不串味、食后不干等优点。这些都是其他调味品无法比拟的。

味精鸡精要合理使用

味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。但如果不遵守使用规则，不仅达不到理想的调味效果，甚至会产生副作用，所以在烹饪当中使用味精要注意：1.不要在滚烫的锅中加入，而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时，会变为焦点谷氨酸钠，食后对人体有害，且难以排出体外。2.不宜在酸性食物中添加味精，如糖醋鱼、糖醋里脊等。味精呈碱性，在酸性食物中添加会引起化学反应，使菜肴走味。3.在含有碱性的原料中不宜使用味精，味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味，使鲜味降低，甚至失去其鲜味。4.注意咸淡程度。如果太咸，味精就可能吃不出鲜味，食盐与味精的比例在3：1或4：1范围内，即可达到圆润柔和的口味，作凉拌菜时宜先溶解后再加入。因为味精的溶解温度为85℃，低于此温度，味精难以分解。5.高汤、鸡肉、鸡蛋、水产制出的菜肴中不用再放味精。6.孕妇及婴幼儿不宜吃味精，因为味精可能会引起胎儿缺陷；老人和儿童也不宜多食。患有高血压的人如果食用味精过多，会使血压更高。所以，高血压患者不但要限制食盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。

从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精在烹饪过程中，对使用它的条件，较味精要宽松许多。鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。

但在烹调时，如果加入过多鸡精，则会破坏菜肴原有的味道而影响口味。鸡精在使用中也要注意以下几点：1.鸡精中含有10%左右的盐，所以食物在加鸡精前加盐要适量。2.鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以患痛风者应适量减少对其的摄入；3.鸡精溶解性较味精差，如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知；4.鸡精中含有盐，且吸湿性强，用后要注意密封，否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。

味精和鸡精，一个是只含有单一的氨基酸谷氨酸钠的调味品，一个是从鸡肉里提取的混合有多种氨基酸的调味品，两者一般都可放心食用。但需掌握的原则是，都不要过量食用，因为大家在享受美味的同时，不能忽视健康。

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