玉米淀粉吃了会发胖吗？

淀粉类的食物属于碳水化合物吃的太多是比较容易发胖的，但是偶尔吃一点是不会影响的，所以不用太过于担心。一般情况要是想控制体重，最好是注意不要吃太多油腻或者是辛辣刺激的食物，同时也尽量是配合一些适度的运动，比如说多做游泳或者慢跑等有氧运动，可以有助于减肥。

玉米淀粉是不会发胖的。玉米淀粉含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维会增加肠胃的蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，加速肠胃中的废物排出体内，并且还能够降低身体内脂肪的热量，从一定程度上还具有减肥的效果，并且玉米淀粉中还含有钙镁卵磷脂，不但可以增强骨骼的力量，还可以起到营养神经的作用，适量的吃一些对身体是有好处的。

茵陈玉米须茶的功效有什么？

茵陈玉米须茶

【材料】玉米须30克

玉米有哪些作用？

玉米含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便、利水除湿、益肺宁心、健脾和胃的那个作用，经常的食用玉米还能起到降血压、降胆固醇的那个作用，可以有效的避免动脉粥样硬化等心脑血管疾病。玉米中含有的丰富的营养，还可以延缓皱纹的产生，让皮肤变得光滑细腻。

玉米含有哪些营养呢？

营养不良患者很适合吃玉米，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

玉米吃了会发胖吗？

玉米吃了以后，一般是不会发胖的，除非是短时间内，吃了大量的玉米。玉米属于粗纤维、低热量的食物，它有很强的饱腹感，可以代替正餐作为主食，以减少一天内热量的摄入，而且不会发胖。

吃炒老玉米会胖吗？

吃玉米是不会发胖的。

第一点

去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。

减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量千焦耳(196假如您吃玉米前吃得不多，肯定不会胖玉米属于粗粮，有助于消化，当然不会。

第二点

玉米含有丰富的钙、磷、和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。

第三点

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量千焦耳(196千卡)，粗纤维12克，蛋白质38克，玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。