非体质肥胖,经常吃肥甘厚腻,油腻比较大的食物,咳痰不爽,经常感觉到头晕乏力,嗜睡不醒等等,这些都是湿气困脾胃的表现。临床上有很多去湿的办法[52石斛网www.52shihu.com],比如说胜利水师将湿气从小便和大便当中排泄出去,达到祛湿的目的。比如说在中医上的五苓散猪苓汤,泽泻汤等等,一系列渗利水湿的方剂都可以达到祛湿的效果,而且效果特别明显。
非体质肥胖,经常吃肥甘厚腻,油腻比较大的食物,咳痰不爽,经常感觉到头晕乏力,嗜睡不醒等等,这些都是湿气困脾胃的表现。临床上有很多去湿的办法[52石斛网www.52shihu.com],比如说胜利水师将湿气从小便和大便当中排泄出去,达到祛湿的目的。比如说在中医上的五苓散猪苓汤,泽泻汤等等,一系列渗利水湿的方剂都可以达到祛湿的效果,而且效果特别明显。
看中医的时候,我们经常会听到医生说“湿热”其实是指人的体质,湿热体质的女性,尤其是南方人,一定要注意调理。体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。想要摆脱体湿的朋友可以尝试一下方式:
1、食疗
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。
2、运动
运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。
3、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时,最好加入葱、姜,以降低蔬菜的寒凉性质。
4、调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如,我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤,用姜汤将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
5、注意室内通风
不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
6、适当保暖
“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
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查看详细可以的。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖,薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效,对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果,注意最好用薏米和赤小豆(比一般所说的红豆小而扁),用薏米和普通红豆也行,而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了,也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的,煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用;另加水再煮,这一次可以多煮一会儿,连汤带渣吃完。
查看详细临床上常见的祛湿食物有白扁豆,薏苡仁,荷叶、藿香、豆蔻,砂仁,山药等食物。可以用这些食物熬粥,或者是泡茶,也可以用苏叶陈皮炒莱菔子山楂,一同放入茶碗,加沸水泡开的茶叶代茶饮,有解表化湿,消食化滞的功效。可用于胃肠不适,胃脘胀满等症。
查看详细答:湿气是一种中医理论概念,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,那么除湿气最好的方法有哪些?
答:根据您的情况分析 ,像您这种情况建议您最好是找中医看看用用补肾,祛湿的中草药喝喝,只吃治前列腺炎的药对精子的活力及活率是有帮助的,但如回复到正常的精子还是要吃补肾的药的,
答:在生活中,我们的身体明明什么都不做,就是感觉莫名其妙的劳累,这就是因为人体内的湿气比较重引起的,湿气重的人常常会有失眠的情况,就会影响工作的效率,严重阻碍我们的事业的进步,于是就有人问身体的湿气重。怎么吃才最祛湿?其实很简单,我们可以吃芡实
答:临床上常见的祛湿食物有白扁豆,薏苡仁,荷叶、藿香、豆蔻,砂仁,山药等食物。可以用这些食物熬粥,或者是泡茶,也可以用苏叶陈皮炒莱菔子山楂,一同放入茶碗,加沸水泡开的茶叶代茶饮,有解表化湿,消食化滞的功效。可用于胃肠不适,胃脘胀满等症。
答:湿气重可以通过饮食调理,平时可多吃点红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等除湿的食物,必要时也可以服用除湿的中成药。通过艾灸、拔罐等方法也能去除湿气,尤其是对局部除湿的效果比较好。
答:赤豆薏米吃多久才祛湿,主要是取决于患者的体质,一般三天就会有一定的效果,效果晚的一周后一般也有效果。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材,长期使用可以有效去除身体内的湿气,而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果,慢慢使用下来就会发现身
答:1、红豆红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。2、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒
答:祛湿的食物有哪些收藏一、祛湿的食物1、洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。3、玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿
答:迷迭香的气味对人有影响。迷迭香的独特气味可以增强人们的记忆力,提升回溯性记忆和前瞻性记忆能力。迷迭香的独特气味源自植物中的一种化合物——桉叶油素。这一特殊的化合物有助于合成大脑中与记忆相关的化学物质,因此在一定程度上可增强记忆力。 
答:据研究数据表明,桑叶具有抗菌消炎、清热解毒之功效。这是因为桑叶中含有的DNJ矿物质,能润肠通便、改善便秘,有效地缓解体内毒素堆积现象。
答:灵芝孢子粉分好几种,其中属破壁孢子粉的效果最好,青少年如果感觉抵抗力差,身体经常不好的话可以吃一些。
答:做法:(1)锅里放油,放配料1,炒炒放小排。(2)喷料酒,放盐、鸡精、酱油。(3)加些水炖一会,放茶树菇及木耳。(4)水差不多收干,我把它转移到了我新买的小锅子里,点上酒精。咸蛋黄茶树菇·配料:主料:茶树菇辅料:咸蛋黄、鸡蛋调料:盐、白糖、
答:通常情况下,每天吃一到二根香蕉苹果,全是沒有问题的,除开针对高血糖的人。可是香蕉苹果吃过多得话,毫无疑问会导致血糖值的波动。血糖值毫无疑问会升的较为高。这一我们要需注意,但就算并不是糖尿病患者,我们都不倡导每天吃四、5个,乃至大量的香蕉苹果
答:当然不会了人的消化系统很强大,西瓜子到肚中,如果是咀嚼过的基本上就消化掉了,如果是未经咀嚼的由于缺乏阳光等生长条件,一般都会随著身排便出嚟。
答:指导意见:用于热淋、砂淋、血淋、膏淋等证。海金沙能利水通淋,为治疗淋证所常用可与滑石、石韦、车前子等利水能淋药同用。本品的利水作用亦可用于脾湿太过,通身肿满之证。
答:第一:宁心安神老中医告诉我们,百合花泡水喝之后对于神经衰弱的患者非常的有好处。如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加入日常的饮食中,能够很好的滋补身体,令身体恢复健康。第二:清心除烦