吃黄豆会发胖吗？

吃黄豆会不会变胖？我可以告诉您可以变胖也可以不变胖！黄豆中含有大量的植物蛋白和各种维生素.单纯的植物蛋白是不容易吸收的~如果您配合其他的食物一起食用~这样就有利于蛋白质（4kcal/Kg）的吸收~当一天的吸收总热量超过自己的消耗的总热量时~才会把热能转换成脂肪储存起来然后才变胖的！

吃炒黄豆是不会导致发胖的，因为黄豆里面含有的营养很多，含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的，黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养，对于身体来说是特别的好。所以平常生活中是可以适当的吃一些黄豆对于身体来说是很好的，肥胖的原因是比较多的，可能是因为吃了油腻的东西，或者是没有锻炼身体导致的，建议每天都要坚持的运动，然后要控制饮食，不要吃油腻，辛辣，刺激的东西，最好是每天适当的吃一些流质食物，多喝水。

楼上说法不恰当。黄豆属于高热量食物，拥有大量蛋白质，也是容易发福的食物。古时候官家用黄豆喂马就是为了使马匹能够快速长膘。现代人用黄豆喂鸽子也是一样道理。而人吃多了黄豆也是会发胖的。

吃黄豆会不会发胖豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同。据调查，如每天坚持食用豆类食品，只要坚持两周的时间[52石斛网www.52shihu.com]，人体便可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。同时，最重要的是，豆类食品还有美容的功效。由于脂肪含量少，还有助于减肥，所以是一种很好的食品。

病例分析：大豆中带有高品质碳水化合物，营养成分很高实施意见：！大豆可最让人长皮肤，益色调，填精粹，增气力，滋阴养血健脾开胃的功效，营养成分较为高，长期性很多服食会生胖，祝您圆满！大夫了解：

长不长胖是由卡路里决定的，而不是什么东西决定的，即使是肥肉，只要吃得不过量，也不会长胖。黄豆里面含有单不饱和脂肪酸是美容养颜的好东西不会增肥

不会的，没有问题的，不要担心.

长不长胖是由卡路里决定的，而不是什么东西决定的，即使是肥肉，只要吃得不过量，也不会长胖。

黄豆里面含有单不饱和脂肪酸

是美容养颜的好东西

不会增肥

排骨牛大力黄豆一起煲汤有什么效果？

可以打芝麻、黄豆、芋头叶？

芝麻和黄豆是可以一起打豆浆的。一般我们日常所饮用的豆浆基本上都是用黄豆，但其实很多食材都是可以和黄豆一起打成豆浆饮用的。芝麻就是其中之一，它的功效作用与黄豆并没有冲突之后，反而加入了芝麻的豆浆，在香味和口感上都能增色不少。因此大家是可以将这两者一起打豆浆的。

鹌鹑蛋能和海带黄豆一起吃吗？

可以建议鹌鹑蛋和海带吃

鹌鹑蛋就是鸟类鹌鹑产下来的蛋，我们也叫做是鹑鸟蛋或者是鹌鹑卵，鹌鹑蛋被人们誉为是动物中的人参，可见鹌鹑蛋营养价值之高，鹌鹑蛋是最为常见的滋补食疗的佳品，我们可以用鹌鹑蛋做出很多的药膳来，所以鹌鹑蛋非常受到人们的喜爱。

鹌鹑蛋虽然能起到很好的食疗功效，但是我们也要注意吃鹌鹑蛋的一些禁忌。只有了解了鹌鹑蛋不能和什么一起吃，我们才能更加科学的食用鹌鹑蛋。

药理作用

每天吃黄豆有什么好处？

黄豆营养丰富，富含的大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。黄豆还含有大豆异黄酮能平衡体内激素水平。每天适量吃黄豆可以补充蛋白，可避免胆固醇升高等好处。

什么人不能吃黄豆哪些人不能吃黄豆？

以下人群不宜食用黄豆

1.胃溃疡，胃炎患者

因为食用豆制品，在消化的时候会刺激胃酸分泌过多，并且消化后会有气体产生，易造成胃胀气，从而导致加重病情。

2.肾功能不好，肾结石患者

肾功能不好的人饮食一般都是低蛋白质的，而黄豆中含有大量的蛋白质，并且黄豆中的草酸盐可以与肾脏中的钙结合，从而形成了结石，这样就更增加肾脏的负担了。

3.痛风患者

痛风患者就是因为体内尿酸过高，不宜食用含有大量嘌呤的食物，而黄豆中含有大量的嘌呤，所以痛风患者也不宜食用黄豆。

拓展资料

大豆（学名： (Linn.)Merr.）通称黄豆。豆科大豆属一年生草本，高30-90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。

叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2-20厘米；小叶宽卵形，纸质；总状花序短的少花，长的多花；总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花；苞片披针形，被糙伏毛；小苞片披针形，被伏贴的刚毛；花萼披针形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖状。荚果肥大，稍弯，下垂，黄绿色，密被褐黄色长毛；种子2-5颗，椭圆形、近球形，种皮光滑，有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6-7月，果期7-9月。

原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。

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