黑枸杞和红枸杞、有什么区别吃哪个比较好？

又是一群种植黑枸杞的

黑枸杞和红枸杞本质上区别不大，我们平时选枸杞吃哪种都可以的，看自己喜好。黑枸杞也叫做黑果枸杞，平时见到的枸杞叫做红果枸杞，两者的功能主治基本上是一样的。二者都是性平味甘的植物，主要入肝肾经入肝经，有补肝明目的作用，是用于视物昏花，目昏多泪，头晕目眩入肾经，有滋补肾的作用，主要用于腰膝酸软遗精，区别主要就是红枸杞便宜入药，而黑枸杞则偏于保健，黑枸杞大多数都是野生的，产量小，其中含有的原花青素泡水后会变成紫色蓝色兰花生素是天然的抗氧化物质，具有清除氧自由基，改善疲劳，改善体质的作用，另外黑枸杞由于产量较少，价格上比红色的枸杞要贵很多，而且黑枸杞中含有的钙、铁、尼克酸比红枸杞要多的多。

黑枸杞含有含量更为丰富的花青素可以延缓衰老，红枸杞胡萝卜素较多可以明目。吃黑枸杞比较好，这样就可以利用花青素来清除体内自由基，让细胞更具有活力。

营养价值不同。黑枸杞含有大量的花青素，红枸杞花青素较少。吃黑枸杞比较好，营养价值比较高。

    黑枸杞和红枸杞，有什么区别？吃哪个比较好？

枸杞都有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效。

黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，从而具有很强的抗衰老作用，红枸杞则不含。

黑枸杞因其含有丰富的花青素[52石斛网www.52shihu.com]，因此对温度有一定的要求，泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡，而且不能象红枸杞那样，长时间进行熬汤、煮粥用。

 黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者首先在外观上有所区别，黑枸杞外观是黑色的，红枸杞表皮是红色的，黑枸杞的含糖量较大，直接嚼食口感比较好，红枸杞含糖量很小，直接嚼时只有一点甜味，即使是糖尿病患者也可以放心服用。

黑枸杞含有丰富的花青素，对温度有一定的要求，泡水要用60度以下的温水或者冷水冲泡，不能长时间进行熬汤，煮粥用，黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，黑枸杞泡水在水中会呈现颜色，在酸性水中是紫色的，在碱性水中是蓝色系的。

红枸杞不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，黑枸杞一天服用5克即可，红枸杞一天服用20克左右为佳，黑枸杞的营养功效，营养成分和功效要高于红枸杞。

黑枸杞是最近几年才发展过来的一个品种，主要是以野生的为主。红枸杞是传统中药中的一种，到现在为止还是常用红枸杞入药，而且目前以人工栽培为主。

从二者的价格来看，黑枸杞的价格比较贵，红枸杞相对便宜一些。黑枸杞和红枸杞都具有补肝肾，益精血，明目的功效，都含有丰富的维生素，微量元素和矿物质。

黑枸杞中含有红枸杞所没有的花青素，花青素是一种抗衰老的生物活性物质，具有很好的抗衰老美容养颜的功效。

黑枸杞遇水后会是什么颜色什么味道？

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黑枸杞在碱性水中泡呈现蓝色，在酸性水中泡呈现紫色。水的酸碱程度不同，会影响黑枸杞泡出来的颜色。黑枸杞的花青素活性很强，遇到不同的水质水温颜色都会有变化，一般来说，蓝色、绿色、紫色、紫红色都是正常的颜色。

最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适；100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那就按比例多放点。

黑枸杞用多少水泡？

平时如果用黑枸杞泡水喝，每次泡8~10粒就可以了，因为黑枸杞属于较好的药物，所以这个期间不用泡的太多，泡黑枸杞的时候应该注意用60度的温水，60度的温水浸泡，可以帮助更好的发挥，北方的水属于碱性，泡出来之后很有可能是紫色，南方的水属于酸性，泡出来之后很有可能发红，所以应该注意了解一下。

贡菊和枸杞子泡水喝了有什么好处？

枸杞子泡水喝的好处：

枸杞泡水喝有免疫调节，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，降血脂，降血糖，降血压，补肾，保肝，明目，养颜，健脑，排毒，保护生殖系统，抗辐射损伤等十六项功能.

您可以喝枸杞泡水，枸杞对身体也好.但毕竟是有药性的，饮水也要适当.

山楂陈皮荷叶枸杞一起泡水喝能减肥吗？

不能，减肥主要靠少吃多运动。

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

枸杞西洋参片决明子泡水喝有什么好处？

西洋参枸杞泡水里一共有四味药，西洋参和枸杞我想很多人都熟悉，但是另外两味药知道的就要少一点了。而这恰恰是西洋参枸杞泡水这道药茶的精妙之处。这两味药一个是黄芪，这个黄芪有“小人参”的美誉，被李时珍称之为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气。而另外一味药就是黄精，这个黄精的作用也是和人参一样补血。

食材食谱热量：774(大卡)

主料西洋参3g枸杞6g

方法/步骤

一般是黄芪，用十到十五克左右，黄精十克左右。西洋参，三到五克，西洋参要少一点，三到五克，枸杞子，在六到十克左右，多一点少一点没有问题的。

药搞下去以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。

一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯，到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。

END

注意事项

1

保存方法：密封，通风阴凉干燥处保存。

2

西洋参一定不要过量，每日3克为佳，5克过多，10克过量。