肠胃湿热应该如何调理？

胃湿证，中医学病症的名称。它是油腻、油腻、辣的、脾胃运动失常、湿热、湿热表现在皮肤上的皮肤损伤、腹满、舌质红、苔黄、脉搏数为疾病证。本病证是面游风、粉刺。皮肤油腻，腹满，舌头红肿，脉量多。肠胃湿热病人在饮食方面一定要注意在身体虚弱的时候不可以进行大补，一般大补后会加重病的症状。

热属于一种阳性，湿热的时候可以使用凉性的食物来缓解湿热的情况。湿属于一种阴性，治疗湿的方法最好是使用温性的药物，会有助热的功效。在去检查之前一定要判断出是属于阳性还是阴性，使用药物的时候一定要注意分寸，这样才能更好的治愈。

肠胃湿热的调理方法可以使用一些清热生津的中药进行缓解，肠胃湿热通常是由于进食了一些油腻或者是辛辣的食物等各方面的原因而导致的，可能会伴有胃肠道消化不良，也会导致皮肤出现异常，伴有局部红肿疼痛等情况的发生，在日常生活中一定要避免吃一些刺激性的食物。

肠胃湿热的缓解方法可以通过食疗的方式进行改善，也可以使用参苓白术散的药物进行治疗[52石斛网www.52shihu.com]，肠胃湿热可能会导致胃肠道消化异常，从而伴有腹部胀痛，也会导致皮肤潮热传红，伴有红色的斑片儿，导致大便出现异常的情况，后期也可以使用一些当归白芍，茯苓等中药材进行缓解。

患者出现有肠胃湿热，可以在医生的指导下使用清热解毒祛湿的中药治疗。可以使用龙胆泻肝丸，参苓白术散，清胃散，大黄汤等。而且脾胃湿热的患者，不要吃过于油腻的食物，饮食要以清淡为主。可以多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。平时不要饮酒，不要熬夜，适当运动。

下焦湿热怎么办？

下焦湿热，中医病证名。是指湿热侵及下焦大肠或膀胱等处，以小便淋漓灼痛或癃闭、大便腥臭稀溏或秘结、小腹胀痛，或带下黄白而腥臭、身热口渴、身重疲乏、舌红苔黄腻、脉濡数或滑数等为常见临床表现的病证。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。治疗大法宜清热利湿。

下焦湿热为湿热证的一种，日常保健同湿热证。湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、少喝酒(湿热之性最大)、不酗酒;饮食宜清淡、少吃肥甘厚腻食品、甜味品、辛辣刺激食物，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。

2.食疗

(1)炖乳鸽乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。老火炖3个小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。

(2)茯苓蛇仔煲土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。做法：水蛇切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。

(3)鲤鱼竹笋汤鲤鱼1条，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜、红枣各适量。竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。功效：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短少、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。

(4)绿豆冬瓜汤绿豆100克，冬瓜(连皮500克)。将绿豆用凉水浸泡2小时，冬瓜(连皮)切块，放入2片生姜加水煮沸，改用文火继续煲至熟烂为度。食用时除去姜，加入盐调味。(5)煲猪肚白茅根、玉米须、红枣、猪小肚。特色：祛湿消肿。操作：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。(6)车前草茶车前草100克，加水800毫升，煮沸15分钟，取汁代茶饮用。

湿热体质如何饮食对身体好？

饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜可选用富含有机酸、微量元素的食物。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。我重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

湿热怎么去治疗？

湿热病一般指一种身体内火旺盛，湿气郁结的病，属于一类中医的叫法，一般治疗湿热病，都要除湿清热，可以吃一些凉性的食物，一般的新鲜水果和蔬菜都可以。也可以多多参加运动，或者去艾灸针灸，这些中医疗法可以舒通经络，还能益气血，对湿热病都非常好。

湿热体质适合吃什么？

对于上述症状是由于肺热旺盛以及湿热体质导致的现象，因为上述因素导致皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊所以出现痘痘，拉大便很难冲洗干净是肠胃湿热的表现。在饮食方面要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，可以通过中药调理，可以使用金银花，黄芩，连翘，菊花等，以及用赤小豆，薏米仁等熬粥改善。

哪些食物是湿热体质可以多吃的？？

对于大多数湿热体质的人来说，宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。