红豆的作用:第一、辅助降低血脂,红豆的外皮当中含有皂苷,可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量,能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳,红豆当中含有丰富的维生素B1,维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量[52石斛网www.52shihu.com],避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛,所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。第三、可以让肤色变得更加红润,红豆当中含有丰富的铁质,在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大,当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。
红豆的作用:第一、辅助降低血脂,红豆的外皮当中含有皂苷,可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量,能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳,红豆当中含有丰富的维生素B1,维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量[52石斛网www.52shihu.com],避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛,所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。第三、可以让肤色变得更加红润,红豆当中含有丰富的铁质,在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大,当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。
红豆薏米是祛湿养颜的经方,适合湿气重易浮肿体质湿热的人。玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。但是一般都是红豆薏米常见,搭配玉竹,还是需要有据可查才行,不可自己乱搭配。
查看详细减肥的过程当中,吃红豆或者是赤小豆都是可以的,可以起到一定的帮助消化的作用,减肥的过程当中饮食的控制是非常重要的,一定要注意少吃多餐,细嚼慢咽,各种食物都要保证才能够保证身体的营养成分,但是不能够帮您保持,特别是好吃的食物,也要进行相关的控制,平时也要进行一些体育锻炼。
查看详细竹豆是很普通的豆科植物,种子成熟后可作为粮谷食用,红色种皮的竹豆称为红竹豆,外观和赤小豆很相似,但红竹豆并不是中药材。
竹豆是一年生的茎蔓类植物,幼苗期的嫩茎叶可当作蔬菜食用,称为竹豆菜。竹豆成苗后可作为青饲料喂猪,也是非常不错的绿肥作物,可起到固氮、保水和保土的作用,其种子成熟后可作为粮谷食用,或加工成各种动物的饲料。
区别:
药用价值来说,红豆和红竹豆都差不多,都是除湿消肿的佳品,他们之间最大的区别在于,红竹豆比红豆难煮,因为红竹豆不含淀粉,也不像红豆煮后那么粘稠,同时红竹豆的营养又比红豆要多一些。红竹豆和冬瓜、薏米一样,有利水除湿、消肿解毒、解暑除烦、清热生津的功能,还能起到瘦身减肥的功效。
竹豆种子的种皮呈米黄色或红色,形状和赤小豆相似,米黄色种皮的叫绿竹豆或青竹豆,红色种皮的叫红竹豆。红竹豆和赤小豆的外形更是极为相似,放在一起几乎能以假乱真,不是内行人根本看不出区别,所以红竹豆常常被当作药用的赤小豆出售。
竹豆也是良好的覆盖绿肥作物,适于坡地种植,常种于疏林及果、茶园的行间。草层厚度常达40cm,保水保土效果良好,用作绿肥在江西1次收割的亩产鲜草可达2000~,鲜草肥分如下:氮0.44%,五氧化二磷0.13%,氧化钾0.34%。
种子含碳水化合物60.7%,粗蛋白质20.9%。可代粮食用,与大米同煮粥,作饭或竹豆为1年生夏季豆科草本作物,茎叶可作绿肥、饲料,种子可供食用并兼有药用价值。竹豆在盛花期结合柑桔施肥进行翻压时,含全氮(全株烘干物)2.41%,全磷0.737%,全钾3.498%,有机碳40.20%,是一种值得推广的桔园优良夏绿肥。
查看详细薏米性寒,用于祛湿时,最好是用温火炒一下,这样能够有效的去除湿气。红豆和薏米都是日常生活中比较常用的食材,都具有健脾祛湿的效果。可以治疗由脾虚导致的腹泻、四肢困倦、精神乏力等症状。
查看详细祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃吗?至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后,总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。曾经有学生问我:“您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢?”我说,因为体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜。实事就是如此,我有一位病人,经营着一家大型公司,喝了我的薏米红豆粥后,感觉非常好,竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥,给早到的员工做早点;把熬出来的薏米红豆汤,装在好几个大保温桶里,供全公司员工饮用。经常有人问:“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢?”还有人自作聪明,对我说:“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。薏米红豆粥的加减很多跟我见习的学生问我:“早就听说您善用经方,但现在看您的方子,怎么连经方的影子都找不到呢?”“经方”即经典的药方,也就是张仲景在《伤寒论》和《金匮要略》中列举的方子。实际上,经方不是死的,它们千变万化,可以根据临床加减。我只是在张仲景的原方上做的加减比较多而已,其实依然完全是经方的思路。把经方用到这种程度,是需要功夫的,我不要求学生马上做到这一点,而是让他们先好好学习经方,掌握经方,以后再结合临床慢慢体会,学会加减。此法甚好,能把学生一步一步地引导上去。在传授养生方面,我也遵循这个思路,不紧不慢地引导大家逐步深入。前不久,我给了大家一个去除湿气的食疗方:薏米红豆粥。大家在使用的过程中都或多或少有了体会,很多朋友都发来良好的反馈,说是有效果;有的朋友结合具体的疾病,问得更详细;还有的朋友问,能不能在薏米红豆粥里加点别的东西。看了这些问题,我很欣慰,感觉有必要更进一步,向大家介绍薏米红豆粥的加减法了。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足。而且,单纯的薏米红豆粥味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,来自炎热的南方,纯属天然,它不仅能驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候,要去掉里面的心。当然,如果嫌这个粥没有什么味道,还可以加点冰糖。在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味的,那就只能放红糖了,红糖也是性温的。值得一提的是,妇女产后的保养时,喝这个粥要去掉薏米,可在其中再加点大枣,大枣能温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人,可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾,而豆的形状也跟肾十分相似,是补肾的佳品。现在人们常说的脚气病,的典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆,食其粥,同时用熬出来的汤洗脚。内外同治,效果甚佳。如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿,加入薏米红豆粥中同煮,可以润肺、化痰、止渴。山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”,有时候,它比人参的补益作用还大,它是补脾胃的圣品,而且能强肾固精,润肺益气。南瓜能补中益气,还能消炎、止痛、杀虫、解毒,它是直接入我们的胰脏的,对保护胰脏,预防糖尿病来说,是非常好的东西。曾有病人向我反应,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,三个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的很通畅”了。我说:“不错,您统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了。”经常有人问我:“能不能在薏米红豆粥里加芡实?”我不明白大家为什么对芡实如此情有独钟,是因为它很贵么?是因为古人推崇“芡实补虚”么?芡实固然是好东西,但不是所有人都能吃的。芡实性涩,对于那些身体虚弱,甚至出现早泄、遗精、滑精的人来说,它可以固涩精液、补中益气,是滋养气血、使人强壮的食品。但现代人生活条件这么好,真正体虚的恐怕没几个,大多数人体内都是实邪壅滞,如果再吃固涩性的食物,只恐把邪气敛在体内,后患无穷。虽然《神农本草经》中将芡实列为上品,但我们也不能迷信古人的说法,还得根据现代人的体质而取舍啊!还有一点值得说明一下,怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米,但可用红豆,我们可以给薏米红豆汤做一个减法,减去薏米,再根据上面的思路做加法,可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿,又有其他效果的汤来。
查看详细答:会有部分营养流失到水里,浸泡的水不要扔,第二天一起煮就好了
答:红豆不仅仅是健康粗粮,而且具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
答:蜜红豆抄材料:红豆糖做法袭:红豆洗净用冷水泡一天放到锅里倒进冷水(要注意zhi水不要放dao太多没过红豆就可以了)然后大火烧开转小火(一定要转小火如果火大了就会把红豆的外皮煮裂)中途再要给豆豆翻翻身手法一定要轻大概25—30分钟就OK了【不
答:根据您说的情况,您月经期间可以少量喝些红豆红枣花生和红糖炖的汤的,若是月经量少的话,喝汤有利于经血的排出,若是月经量多的话,最好等月经干净后再喝的,避免引起月经出血量过多,经期延长的情况,您要注意经期卫生,经期不做剧烈运动和重体力劳动。您要
答:一、红豆杉籽泡酒的功效红豆杉籽泡酒不仅具有醇和浓郁、味甘、香气幽雅、口感舒适、天然橙色诱人的特点,同时又保留了红豆杉植物中的药用成分,具有抗癌、健胃、降血糖、降血压、消炎、清凉等强身健体功效,红豆杉酒是一种新型的保养佳品。二、红豆杉的绿化价
答:这种植物在二百多万年都已经有了,而且这种植物非常珍贵,是可以抗癌的,红豆杉的功效与作用强大,尽管红豆杉目前是濒临灭绝的植物,但在世界范围内因为对红豆杉抗癌的功效认可,对红豆杉着重进行保护,并明令世界人们不得砍伐红豆杉。目前红豆杉虽然是世界公
答:用红豆呀。薏copy仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用红豆,个头稍大,呈圆柱状,表面为暗棕红色,就是常用来做豆沙的豆子,有祛湿作用。红豆薏米百合莲子汤做法材料:红豆10克、薏米8克步骤1、去超市购买薏米,红豆,百合,莲
答:薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心
答:牛蒡子为菊科植物牛蒡的果实,中医认为:其性凉而味辛、苦,归肺、胃经。能清热解毒,疏散风热,宣肺透疹,利尿排脓。牛蒡根则能通经利大小二便,促进新陈代谢和血液循环,并能消炎镇痛。牛蒡根不具备中医滋阴壮阳的作用。如患者采用中医中药壮阳,还需在当地
答:琥珀酸美托洛尔是饭后半小时后服用的,可以减轻胃部的刺激,建议按时服用,一般肺动脉狭窄、室间隔缺损、右心室肥大、主动脉骑跨畸形可以手术。琥珀酸美托洛尔可以减慢心脏收缩力降低右向左分流降低。
答:【鬼针草功能与主治】清热解毒,止血止泻,散瘀消肿。用于阑尾炎,肾炎,胆囊炎,肠炎,细菌性痢疾,肝炎,腹膜炎,上呼吸道感染,扁桃体炎,喉炎,闭经,烫伤,毒蛇咬伤,跌打损伤,皮肤感染,小儿惊风、疳积等症。
答:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐产生的腰虽背痛很有帮助,男女都是可以喝的,如果是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用,会有很好的效果。
答:多吃菠菜对身体有益,菠菜是女性食物中的圣物,它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。而且,菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——
答:鸡腿菇的营养价值食用禁忌简介:鸡腿菇袋营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿蘑还是一种药用蕈菌,味甘性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效,经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作
答: 胡荽又名芫荽、盐荽、香菜、香荽、延荽、漫天星等,为伞形科芫荽属一年生草本植物,胡荽辛、温,归肺、脾经,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。那么,胡荽的功效与作用具体有哪些呢? 01改善血液循环 胡荽中所含沉香油酸、苹果酸钾等
答: 人们喜欢食用有味道的东西,因此常常会在自制某些食物时,加入一些糖,用以加深其味道;比如说萝卜汁,只是单纯的添加普通糖类,如果过量反而会损伤萝卜汁本身所带来的功效,因此,人们便开始寻找能跟普通糖类味道一致,又能不损伤萝卜汁营养的食物,那就是