糖尿病吃哪些粗粮？

糖尿病患者可以吃的粗粮有燕麦，高粱，荞麦，紫米，玉米，黑米，薏米，大豆，红豆等。粗粮中含有丰富的膳食纤维，升糖指数比较低，对糖尿病患者有益。糖尿病患者饮食要均衡，不能只吃粗粮，也要做到粗细搭配。同时蛋白质，脂肪，碳水化合物类食物要合理的摄入，多补充一些优质蛋白质，比如鱼虾，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等，要多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量较少的水果，补充维生素和纤维素。还要适当的运动，控制体重，消耗热量，来控制血糖。

根据您的这种问题的情况，糖尿病患者要合理搭配碳水化合物，蛋白，脂肪的摄入[52石斛网www.52shihu.com]，根据体重跟身高计算每日总热卡的摄入量，并按1/5、2/5、2/5来安排三餐的摄入。粗粮是属于主食类的食物，也就是碳水化合物，粗粮当中含有较多的膳食纤维，能够增加饱腹感，选择薏米，燕麦，荞麦，糙米，这些都是可以的，而且对于血糖的影响比较小。但是如果胃肠消化功能不好，吃太多的粗粮会引起消化不良，糖尿病病人可以吃粗粮，但是要适量适度，可以跟白米饭交叉食用，避免过多吃粗粮反而会引起消化不良的症状。希望我的建议能帮助到您。

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。 糖尿病人用粗粮来代替细粮为主食，这样可以起到降糖的作用。但是也要控制量。可以吃燕麦，小米还有玉米，荞麦，薏米等注意控制血糖，饮食宜清淡易消化的高维生素，少吃油腻咸盐糖类食物。

糖尿病人喝苦瓜水能降血糖吗？

您好，糖尿病人可以喝苦瓜水，但是你不能用这个方式完全来降血糖，只能是说来和她有一定程度上的改善，还是要常规用你之前用的一些口服药物或者是胰岛素，定期监测血糖，糖尿病属于一种慢性疾病，是不可以被治愈的，一定要控制饮食，适当运动。

吃苦瓜对糖尿病病人真的有好处吗？

我不是医生，但是我照顾家人20多年家人和自身都是糖尿病患者，想接着这个问题说说自己的感悟。

首先苦瓜是有好处的

糖尿病现在根本不能根治，到医院就是吃药维持，最后吃药控制不了就开始打针输液，直到生命走到最后也没有办法治疗。

这是一个误区，吃药只是给脏腑器官增加压力，强制引导食物消化，唯一对身体没有伤害的就是打胰岛素，最后吃药吃的脏腑器官不行了就开始输液（我希望大家能走开这个误区避免身体无益的损耗）因为病人前期的感觉就是无力身体不适，但是吃了药就好受些，不吃就难受。

但是对于并发症很严重的病人还是建议多听医生的

下面说说我个人的体会

对于病不是太严重的没有并发症的患者：

糖尿病就是不能够自身引导食物消化，前些日子我的身体就开始难受越吃越多感觉饿的时间越来越快，后来慢慢发现当我们吃饭的时候细嚼慢咽，是每吃一口饭用嘴嚼（咀嚼）30多下，然后咽下，这样等于是用嘴代替身体消化，开始这种方法会有点不适应，但是慢慢会发现这种方法甚至能够代替打胰岛素。大家可以试试，我最近也在慢慢体会中，至于能够维持多久不打胰岛素我也不太清楚。希望能够帮助患者减轻病痛。

苦瓜糖尿病人可以吃吗？

苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。

苦瓜中含有类胰岛素(多肤-P)的物质，对糖尿病有显著疗效，还能够刺激胰岛素的分泌，有明显的降血糖作用。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

大部分适合糖尿病的食物对糖尿病人来说仅仅是不升高血糖，而苦瓜是实实在在能够降血糖的食物，因此糖尿病人应该多吃苦瓜，但是如果同时又有胃病的话，那么就要适当控制了，多吃苦瓜伤胃。

莲子心泡水喝对糖尿病有好处吗？

用莲子心泡水喝，对糖尿病人是有一定帮助的，有协助降低血糖的作用，得了糖尿病，主要是要用药治疗，并且要注意忌口。平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，多吃一些含糖量低的食物和新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，可以多参加一些户外运动。

应该如何预防糖尿病？

对于糖尿病的预防，在饮食要尽量做到食品多样化，粗细搭配，少吃多餐、不要暴饮暴食，禁食高糖、高脂肪、高能量的食物，应该选择升糖指数低的食物。同时注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠，每周坚持做一些中等强度的运动，以促进能量的消耗。