吃杏仁有什么作用？

杏仁虽然具有很高的营养价值，但不应该多吃杏仁甙，杏仁甙具有抑制血糖升高和降低血脂的作用，是糖尿病高脂血症患者的好食物。杏仁通便含有大量脂肪。人们食用杏仁后，杏仁中的脂肪具有润肠通便的作用，可以预防和治疗便秘症状。杏仁中的苦杏仁苷具有良好的抗肿瘤作用，能杀死癌细胞。杏仁有很好的止咳平喘作用。在传统中药中[52石斛网www.52shihu.com]，杏仁被用作治疗咳嗽和哮喘的药物。

因为它富含糖、蛋白质和维生素，直接食用可以滋养身体，补充各种营养，这对人体健康大有裨益。杏仁含有一种叫做苦杏仁苷的物质，分解后可以产生具有止痛和美容作用的杏仁。每天吃杏仁有利于人体皮肤光滑红润。

杏仁有止咳化痰、润肠通便作用，

炒苦杏仁儿中药有什么作用？

苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效，能够治疗各种原因导致的咳喘证和肠燥导致便秘。据有关研究表明，苦杏仁一般采用炒法能够减轻其毒性，所以一般采用炒苦杏仁入药。另外还需要引起注意的是，苦杏仁食用过量容易引起中毒，所以不建议食用太多。

生甜杏仁可以吃吗？

生的甜杏仁是能够吃的，可是不能过多，过多得话会造成中毒了的状况，因此一次吃生甜杏仁不必超出30克。少吃某些对人体還是有益处的，由于甜杏仁中带有甜杏仁苷能够镇定止咳化痰，增强人的免疫能力。次之，甜杏仁里边还带有膳食纤维，能够改进肠胃的消化吸收和消化吸收工作能力，避免出现严重便秘的状况。

白果与杏仁的区别是什么？

1、属性不同

杏仁是蔷薇科杏的种子，长在短距上，具有未成熟的外观。

白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。

2、分类不同

白果主要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦。

3、营养成不同

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

白果含有多种营养元素，除蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。

4、分布范围不同

杏仁原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。在中国除广东、海南等热带区外的全国各地，多系栽培。主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃等地。

白果主产于山东、江苏、广西、四川、河南、湖北等地。

5、主要价值不同

白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

白果可治疗痤疮，其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用，特别适合尿频者，体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或超食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见

甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。

苦杏仁可以被用来入药，苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，产生剧毒物质，一般作药用。中药很早就开始使用杏仁治疗平时的疾病。杏仁中含有的苦杏仁甙成分不仅能止咳平喘，还具有抗击肿瘤的巨大作用，是对医药学上的一大贡献。

百度百科-杏仁

甜杏仁可以生吃吗会中毒吗生吃一般吃多少粒？

杏仁中的苦杏仁甙受苦杏仁酶的作用，生成氢氰酸有化痰止咳的作用，如果大量食用会引起中毒，甚至死亡。

杏仁对身体的作用都有什么？

杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功，可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽的美容作用。