枸杞一天吃多少粒补肾？

，枸杞可以泡水喝。，不知道您想补肾阴还是补肾阳。枸杞是滋阴的，吃多少粒也没关系，不上火的，可以泡水喝，熬稀饭时也可以加的。不用固定时间去吃的。

枸杞补肾一天吃5克~20克，就是40粒~60粒左右。建议每天可以早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

要想吃枸杞补肾，一般建议一天吃十五颗至二十颗左右。枸杞具有保肝明目和滋阴补肾的功效，可以缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等不适症状。清洗干净后可以直接口服。

，枸杞子的作用，主要有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目昏多泪、消渴、遗精等病症，可调节机体免疫功能，能有效的抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面作用，运用于临床较多。枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是泡水喝以及煲汤，平时泡水喝时用量不宜过多，一般使用十粒左右即可。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

问题分析表明，虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但不应过量补充。指导原则，一般来说，健康的成年人每天吃大约20克枸杞比较合适；如果您考虑到治疗的效果，最好每天吃大约30克。枸杞具有滋补肝肾的作用，过量服用也会导致上火症状，平时可以每天泡水喝调理一段。

枸杞子这味中药应该怎么吃，一天吃多少合适，主要是由大小决定。如果是优等的枸杞子这味中药，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子这味中药，1g应该是11-15粒。如果是吃优等的、大粒的枸杞子这味中药，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情况下中等的枸杞子这味中药，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒。最正确的食用方法是把它洗净，上锅蒸10分钟，每天吃2-3次即可。

枸杞主要是滋补肝肾为主，改善肾阴亏虚引起的五心烦热，腰酸腿软，失眠多梦等不舒服。一般每次服用十到十五克左右，服用期间。注意尽可能少吃刺激性食物，同时也要注意根据自己的症状，辩证选药。阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘，温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实[52石斛网www.52shihu.com]，其味甘，性平。入肝，肾经。具有滋阴补肾，润肺，益肝明目的功效。对肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，遗精等有很好效果。同时能提高人体的免疫力，是卫生部批准的不可多得的药食两用食物。枸杞虽然是一种滋补佳品，有很好的补肾的作用，但也不要过量的食用，健康成年人，一天吃20克左右即可。如果想用枸杞来治疗的患者，那么每天最好吃30克左右。但脾胃虚弱者，高血压，糖尿病患者不宜食用。

因为枸杞的大小是一样的，所以所含有的营养就会有些不同，一般是建议补肾是每天吃30g但是又因为每个人的身体素质是不同的，所以建议您最好是去医那边进行咨询，根据个人的身体状态决定具体的量。

这种味的中药枸杞子该怎么吃，一天吃多少合适，主要取决于枸杞子的大小。若属枸杞子，则此味中药材1g约为5-6粒;若属甲壳类，则为7-10粒;如属乙类，则较小者，则为11-15粒。若为大药粒枸杞子，则此味中药每次应服15-18粒;若为甲品，即一般情况下为枸杞子20-30颗;若为中药粒，则应服30-40颗。食用时，最好将其清洗干净，上锅蒸10分钟，每日食用2-3次。

为茄科植物宁夏枸杞干熟果实，其味甘，性平。入肝经，肾经。养阴补肾，润肺，益肝明目。对于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕耳鸣，心悸失眠，虚劳咳嗽，遗精等均有良好疗效。并可提高人体免疫力，是卫生部批准的一种不可多得的药食两用食品。虽然枸杞是一种滋补佳品，具有很好的补肾功效，但是也不要过量食用，健康成人，每天食用20克左右即可。如要用枸杞治疗的病人，每日最多可食用30克左右。而脾虚、高血压、糖尿病的人不宜食用。

枸杞子怎样煮水喝？

麦冬能与枸杞一起泡着喝吗？

你好麦冬是可以和枸杞一起泡水喝的!一般是具有,疏散风热和益气养阴生津的功效.用于夏天感受风热和汗多伤津出现的头昏闷胀,口渴气短心烦等症

红枣枸杞燕麦片什么人不宜吃？

内火旺盛，肝肺热燥者、患有消化系统疾病的人不适合吃红枣枸杞燕麦片。

内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病的人群要少吃或不吃。

燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，降低肝糖原的分解，从而降低血糖。但上述人群不宜吃。

扩展资料：

食用红枣枸杞燕麦片的方法：

1、仔细阅读配料表，识别真假燕麦片

燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。选购时要仔细阅读产品配料表，纯天然燕麦产品的配料表中只有“燕麦”，而营养差一些的产品配料表中还有“植脂末”、“白砂糖”、“麦芽糊精”、“食品添加剂”等成分。

2、尽可能煮着吃，煮的比冲的好

因为β-葡聚糖是水溶性纤维，只有溶解出来才能发挥保健作用，即使只煮3分钟，也会大幅度增加β-葡聚糖溶出，而直接冲调的燕麦片，其β-葡聚糖溶出就相对有限。

参考资料来源：人民网-吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌

吃枸杞对身体有哪些好处呢？

吃枸杞对身体是有很多好处的。枸杞是一味比较普遍食用的滋补食物，更是一种比较好的减肥食物。其富含胡萝卜素和Vc，可有效加速血液循环，降低肌肤氧化程度延缓衰老。

泡过的枸杞和菊花能吃吗？

能吃。

枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、抗辐射损伤等十六项功能，对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。能够有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状。另外，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，因此有助于美白。

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

枸杞最有价值的营养素是胡萝卜素，其含量是胡萝卜的2倍还多，在进入小肠后能变成人体可以直接利用的维生素A，有助保护视网膜。枸杞还含有叶黄素等类胡萝卜素，对于保护眼睛黄斑有积极作用。除此之外，枸杞还富含甜菜碱，有助调节免疫力、清除体内自由基。