莲雾中间的能吃,可以做成白菜莲雾甜菜根饮具体做法如下:
主料:莲雾1个、甜菜根1个、连白菜梗60克
辅料:凉开水300克
1、用料:莲雾1个,莲白菜梗60克,甜菜根1个,凉开水300克。
2、莲白菜梗洗净切小段。
3、莲雾洗净切小块。
4、甜菜根洗净切小块。
5、将所有材料倒入料理机杯中。
6、注入凉开水。
7、盖好盖子。
8、放入机座,卡好。
9、选择蔬果键,启动。
10、打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
11、倒出饮用。
莲雾中间的能吃,可以做成白菜莲雾甜菜根饮具体做法如下:
主料:莲雾1个、甜菜根1个、连白菜梗60克
辅料:凉开水300克
1、用料:莲雾1个,莲白菜梗60克,甜菜根1个,凉开水300克。
2、莲白菜梗洗净切小段。
3、莲雾洗净切小块。
4、甜菜根洗净切小块。
5、将所有材料倒入料理机杯中。
6、注入凉开水。
7、盖好盖子。
8、放入机座,卡好。
9、选择蔬果键,启动。
10、打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
11、倒出饮用。
莲雾中间的不能吃,可以做成蜂蜜坚果莲雾;
蜂蜜坚果莲雾做法:
用料:各种坚果、蜂蜜、莲雾
1、准备好材料。
2、从莲雾的大头切下一片。
3、成这个样子。
4、把莲雾的芯挖掉。
5、再将莲雾的小头切掉一片,制造一个平面利于摆放。
6、在莲雾里面放入坚果。
7、浇上蜂蜜,就做好了。
扩展资料
食用价值
莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。
同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。
故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。
果实以鲜食为主,含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。优良品种的果肉味清甜,带苹果香气,食用时加少许食盐风味更佳,也可盐渍或制成果酱、果汁等。其中,来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质最佳。
莲雾果实有中空(也有实的),状如蜡丸,在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘,是解酒妙果。在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”。
用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主,也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
清洗干净即可。
莲雾的外皮非常的薄,而且口感很脆爽,日常食用莲雾的时候只要将外皮彻底清洗就可以食用了,莲雾果肉有了外皮会更好吃,而且莲雾外皮上含有维生素、矿物质、有机酸、纤维素等营养成分,适量食用对身体有益处。
中间芯可以吃。
莲雾中间的芯是其正常生长的,味道和莲雾果肉是一样的,营养成分也是一致的[52石斛网www.52shihu.com],日常食用时无需进行处理,连同果肉一起食用即可,莲雾中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质、碳水化合物等营养成分,适量食用对身体有好处。
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莲雾的营养价值
莲雾含多种的矿物质,而众所周知,适当摄入矿物质对人的身体是非常好处的,多吃莲雾可以让身体的矿物质得到最快的补充。
莲雾还有补脑的作用,经常食用莲雾可以增强抵抗疾病的能力,有利于小朋友的成长与发育,而且还能多小朋友起到增高与益智的作用。
莲雾富含维生素C,可以对皮肤的美白与光滑具有一定的作用。
莲雾含有丰富的果糖和蛋白质,食用莲雾可以补充身体所需要的能量,也可以增强身体整体的素质。
莲雾不但可以当水果食用还可以制成凉拌菜,平时可以把莲雾洗净以后切成片状,放在清水中浸泡几个小时,再把小黄瓜和胡萝卜分别切片,然后与莲雾片放在一起加香醋和少量生抽调匀,最后加麻油提味就可以。
莲雾中间芯能吃吗:
很多喜欢吃莲雾的人都好奇莲雾中间芯能不能吃,其实是可以吃的。
莲雾是带皮一起吃的水果,而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。莲雾中间是可以吃的,但是莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去,并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用,风味更佳。另外,莲雾可剖半食用较方便,但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感,从蒂头开始,才能越吃越甜。
莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂,含有较多的水分,因此有利尿、解热、宁心安神的作用。小孩子消化不良,还可以用莲雾拌食盐一起食用,有帮助消化的作用。大人吃也能生津止渴。莲雾的宁心安神作用,因为莲雾中含有镁和钙,两者一同作用可以放松肌肉和神经,让身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒,可以帮助入睡。另外莲雾中含有的碳水化合物可以补充大脑所消耗的葡萄糖,缓解脑部因为葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等现象,达到镇静安神的作用。
莲雾营养价值虽高,但中医认为莲雾属性偏凉,建议体质偏寒者少量食用,尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们,应注意食用量;同时,莲雾也具利尿作用,频尿者不宜多食;另外若有胃溃疡者避免空腹食用。
释迦果和莲雾不一样。
一、果实不同
1、释迦果果实由多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形,直径5-10厘米,无毛,黄绿色,外面被白色粉霜。花期5-6月,果期6-11月。
2、莲雾果实梨形或圆锥形,肉质,洋红色,发亮,长4-5cm,先端凹陷,有宿存的肉质萼片。种子为1颗。花期5-6,果熟7-8月。
二、对温度的需求不同
1、释迦果树需要温暖的气候和适当的降水,不耐霜冻和阴冷天气。普通番荔枝最适生长温度平均最高为25-32℃,平均最低为了15-25℃,果实成熟最适平均温度为25-30℃。番荔枝果树安全越冬的临界温度为0℃。
2、莲雾喜温怕寒,最适生长温度25~30℃。冬季要求无霜害;7°C时花蕾、幼果即遭寒害而脱落;10°C时接近采收的果实也会受害脱落。
三、营养成分不同
1、释迦果每100克果肉组织营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%-26%,脂肪0.14%-0.3%,矿物质0.6%-0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。
2、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。
查看详细莲雾味甘,性平,营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
查看详细莲雾凉血,就像螃蟹一样,吃了会引发流产危险,怀孕前三个月不要吃了。蛇皮果好点,别吃太多。
查看详细莲雾小孩是可以适量的吃的,但是要注意需要小孩在一岁以上,迷雾具有开胃和利尿以及清热解毒的功效,还有助于帮助消化。但是不能够过多的吃,因为迷雾具有利尿的效果,过多的吃迷雾,很可能导致小孩出现尿频的情况,在吃的时候可以给小孩切成小块或者是榨成果汁服用。
查看详细根据您提供信息,越南莲雾具有利尿消肿,安神助眠、清热降火的作用。因此建议越南莲雾并不会导致食用者出现上火的症状,反而具有清热降火的作用,同时考虑您本身有胃病,实际上不适宜空腹食用水果,建议您饮食早餐宜吃小米粥或者山药粥,可以起到暖胃作用。
查看详细答:莲雾营养价值很高,有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养元素,具有润肺止咳、生津止渴,开胃、爽口、安神等功效,且其性味甘平,很适合孕妇食用,尤其是适合夏季做解暑降火佳品。但莲雾有利尿的功效,会让孕妈更爱上厕所,因此宝妈不可多食莲雾,其是孕晚
答:水果又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃没弊、琏雾,桃金娘科,原产印度、马来西亚,尤以爪哇栽培的最为著名,故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“甜不”,也称为“扑通”,因为经常从树上掉下来扑通一声响。在广东它也被称做
答:莲雾又叫洋蒲桃水石榴桃金娘科热带水果原产马来半岛台湾广东部分引进栽培
答:莲雾是消暑解渴的佳果,孕妈咪在夏季可以多食用。在炎热的夏天,孕妈咪可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效,是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。
答:莲雾:消莲雾是消暑解渴的佳果,非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天,孕妈咪可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效,是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。
答:孕妇能吃莲雾。孕妇吃莲雾的好处:莲雾汁多味美,含有特殊水果风味,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,具有清甜、淡香、水分丰富等特性,不但风味特殊,也是清凉解渴的佳品,非常适合孕妇在夏天的时候食用。莲雾也是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、
答:怀孕期间可以适量吃一些莲雾,因为莲雾含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,具有清热利尿、宁心安神等作用,可以补充孕期所需要的营养,在怀孕期间容易出现下肢以及面部的水肿,在孕期吃一些莲雾可以缓解水肿的情况,对身体健康很有帮助。平时还要定期
答:怀孕期间可以适当的吃一些莲雾的,在怀孕期间要注意营养的搭配,除了要吃一些新鲜的水果和蔬菜之外,也要注意蛋白质食物的补充,保持营养的均衡很重要,但不要出现暴饮暴食的现象,以免对肠胃产生负担。怀孕后不要做剧烈的运动,也不要做重体力的劳动,建议多
答:中药一般是配好的剂量,多少都有互补相克的要求,不要擅自加入。建议,最好询问中医,按要求的剂量加入,才能达到满意的治疗后果,避免发生不必要的伤害,祝健康。
答:阿胶膏主要是以阿胶为主要原料的膏状物质,可以起到养阴补血的作用,对缓建痛经作用不大的。以前我痛经的时候别人推荐我吃鹿胎膏,好像还不错的,建议您可以去远舟保健博客看看。
答:前期无花果能吃,紫红薯含还可以安心的吃对小宝宝的身心健康有一定的益处,可是不必吃的过多,吃多了可能会引起腹胀的问题,女士在怀孕期要留意饮食搭配营养搭配,多吃某些水果蔬菜,多吃某些高蛋白食物高品质蛋白质的食材,不必吃辛辣食物刺激性的食材,也不
答:恶寒的症状为感觉很冷,得衣加被后也不得以缓解,在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒,是因风寒在表,必兼有发热、头痛、脉浮等表证;阳虚恶寒,是内脏虚寒,阳气不足,必见身冷、脉沉等里寒证。一般恶寒指新病、病程短,多为实...
答:首先看色泽,色泽鲜亮的比较好,相反,色泽发暗的就比较差了。另外闻味道,新鲜的蝉蛹闻起来腥腥的,如果闻起来发臭了就不能吃了。蚕蛹的存放时间不宜太长,0度左右的存放一星期是可以的,如果在夏天比较热的情况下,存放时间不能超过12小时。使用蚕蛹要特
答:亚麻籽没有相忌的食物,但是有相关的食用禁忌:1、亚麻籽不可生吃亚麻籽也是热量比较高的油籽,热量和其他坚果类似,所以不要食过量,经常少量吃为好,吃多了可是会增加过多的热量哦。2、禁忌人群。胃弱、大便滑泄、孕妇忌服。亚麻籽还可能增加凝血难度,这
答:要看保存质量,只要不变质、粘连、受潮或变色,还是可以服用的。只是其营养成分大部分被氧化,大不如前,所以建议做好不要服用。如果过期不久,可以拿来外用。过期太久的就扔掉吧
答:枣子的功效非常多。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。