如果得急性肠胃炎,在临床上面是比较常见。主要表现,恶心、呕吐和腹泻的情况。而有的人会出现腹痛,并且痛得比较厉害,像这种情况。首先一定要控制好的饮食习惯。不要使胃肠炎在治疗的时候再次反复,或者加重。在饮食上我们首先要注意,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷的食物。要吃一些流质,或者半流质的饮食。比如米汤[52石斛网www.52shihu.com],或者面汤米粥、汤面条等等,这一些比较容易消化的食物。同时可以适当的吃一些水果和蔬菜,但是那要注意一定不能吃太凉的水果。比如香蕉或者苹果,在冬天的时候可以放在温水里温过之后再吃。这样对胃肠道的刺激会小一些,避免肠胃炎的反复。除此之外,要养成好的生活习惯,在平时天气凉的时候要注意腹部的保暖,以免引起胃肠炎的加重。