茶是日常生活中常见的饮品,其中含有丰富的营养物质,日常生活中经常喝茶叶有以下几种好处:
1.可以降低血脂、血糖、血压等;
2.
可以促进消化,有润肠通便的作用,用来治疗便秘;
3.
对女性而言,还可以用来减肥、美容、抗衰老;
4.经常喝茶可以降低患癌症的几率;
5.喝茶可以提神醒脑;
6.有解毒的功效。
茶是日常生活中常见的饮品,其中含有丰富的营养物质,日常生活中经常喝茶叶有以下几种好处:
1.可以降低血脂、血糖、血压等;
2.
可以促进消化,有润肠通便的作用,用来治疗便秘;
3.
对女性而言,还可以用来减肥、美容、抗衰老;
4.经常喝茶可以降低患癌症的几率;
5.喝茶可以提神醒脑;
6.有解毒的功效。
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。饮茶的好处很多,概括起来有14条:
(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
(10)饮茶可以预防老年性白内障。
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物[52石斛网www.52shihu.com],从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
茶叶具有清头目,除烦渴,润肺化痰,消食解腻,解毒,降三高,保护牙齿,减肥美容,抗癌的疗效。但是如果长期喝茶,且喝茶的习惯不正确,也会对身体造成伤害。
1、能够提神醒脑,因为茶叶当中含有丰富的茶多酚,对于刺激神经的敏感性有重要的作用,适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。2、能够坚固牙齿,因为茶叶当中含有丰富的微量元素尤其是氟,对于强壮牙齿的作用非常明显。3、能够抗氧化、抗衰老,因为茶叶当中含有许多黄酮类的化学成分,这些成分对于清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力方面的好处也非常明显。
1、茶叶中的抗氧化物质可以提高肌肉的耐力;2、咖啡碱成分可以保持身材;3、茶多酚及其氧化物可以吸收放射性物质,抵御辐射;4、改善记忆力
经常喝茶叶肯定会对身体有很大的好处,因为茶叶含有一些抗氧化物质,可以有效的缓解疲劳的症状同时还有提神醒脑,增加食欲,同时还有减肥,减缓衰老,降低胆固醇,防辐射的作用。但是一定要注意喝得过多,尽量选择适合自己饮用的茶叶种类,比如如果平时熬夜的习惯可以适当的喝些绿茶,红茶。同时要注意不要餐前睡觉前喝茶,茶叶不要过浓,吃药的时候尽量不要饮茶。
茉莉花茶有两种说法
一,绿茶类。
茉莉花茶,又叫茉莉香片,学名为e,科名是木犀科,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香而成的,茶香与茉莉花香交互融合,“窨得茉莉无上味,列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚,多数以绿茶为多,少数也有红茶和乌龙茶。(百科)
二,花茶类
这是通过花茶制作工艺制作出的花朵类的饮品。
具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。
理气和中,开郁辟秽。主治下痢腹痛,目赤肿痛,疮疡肿毒等病症
常和玫瑰花茶一起改善内分泌,舒缓肝气
查看详细以上两种都是保健品,可以同时使用,但是不要混合一起同时使用,因为有些成分是尽量混合食用,避免影响作用和效果。灵芝是非常贵重的药物,主要是提高免疫力,而绿茶保健茶,主要有软化血管和降脂的辅助作用,因此还是针对自己的机体需要来考虑,没有必要盲目使用。
查看详细防治心血管疾病:茶单宁有抑制动脉平滑肌细胞的增殖作用,明显具抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块的形成、降低毛细血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血压、动脉粥样硬化及改善血循环、防止血栓形成的作用。一般一天5克绿茶叶泡水喝即可。
防治肠道疾病茶叶中含的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用,可治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。用茶叶9克,浓煎口服即可。
查看详细可以防癌、提神,对眼睛也有好处的。
哪些人不适宜喝茶
1)缺铁性贫血者:
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
2)神经衰弱者:
茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
3)动性胃溃疡患者:
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
4)泌尿系结石者:
茶中的草酸会导致结石增多。
5)肝功能不良者:
咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
6)便秘者:
鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
7)哺乳期妇女:
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
8)心脏病者:
饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
9)孕妇:
饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
10)醉酒者:
酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。
喝茶要注意
1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶,最好56℃以下。
3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。
12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶
喝茶有讲究
一、讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。
二、讲究喝茶有量,每日饮茶2~6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
三、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。
四、临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。
五、进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养价值大为降低。
六、酒后不宜饮茶。饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合而为一,更增强了对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
七、品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃溃疡的老年患者,这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情。
查看详细罗汉果+山楂没有问题,但是不要加铁观音。这样会破坏茶叶的香气,味道会超怪的。
查看详细答:茶碱除抗哮喘作用外,还可抑制肥大细胞和嗜碱粒细胞释放组胺,具有一定的抗炎作用。它还有舒张冠状动脉、外周血管、胆管,增加心肌收缩力和微弱的利尿作用。氨茶碱抗哮喘的药理作用主要来自茶碱,但由于茶碱不易溶于水,没有注射剂型。后来,科研人员发现,乙
答:,西洋参可以喝茶叶枸杞一起泡水喝。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不
答:胖大海是一种中药,而且性寒,最好不要和茶叶一起冲泡,虽然没有什么特殊的副作用,但是因为胖大海,发胀需要一段时间。茶叶则不需要那么久,所以一般不要泡在一起饮用,这样也会影响茶叶的味道。最重要的是胖大海是中药,而茶叶是正常的保健饮品,两种不同的
答:茶叶和菊花可以混在一起泡着喝。菊花普洱茶是指菊花与普洱茶搭配冲泡的茶,能够让人口感清爽。菊花清热解毒,普洱茶性温和,两者同时饮用,性能调和,功效倍增。菊花普洱茶具有散风热、平肝明目的作用,对治疗风热感冒、头昏目眩,目赤肿痛,心胸烦热,疔疮,
答:一.软化血管:茶水可使血管中血清胆固醇和千维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。二.消炎:茶水有消炎作用,能预防肠道传染病。三.解毒:茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。四.抗菌.抗病毒:茶水有抗菌,抗病毒,消毒
答:茶叶的用处1、有效除臭剂茶叶能消除异味,茶叶中的单宁酸能吸收空气中部分毒素,对净化空气有点作用。方法:(1)首先要将茶叶风干。(2)然后将叶子放入纱布袋或布袋中。(3)最后将袋扎好。做好的茶叶香包可放于衣柜中吸收樟脑味,或将之放进汽车或办公
答:分类:茶叶从发现了药用价值以后,为了保存起来,以方便平时日常的应用,就不得不去考虑到茶叶的保存方法。新鲜的茶叶是不好保存的,必要把多余的水分去掉,才能有效的保存。但在为了对茶叶的保存进行加工时,时不时的出现了问题。比如发酵了,但吃了经过发酵
答:茶叶和柠檬可以一块儿泡喝。可以减少酸味,可以适当的少放一点。柠檬是一种营养和药用价值都非常大的水果。柠檬和绿茶不要一块喝,会产生化学作用。
答:茶树菇是可以放红枣的,红枣是有补血安神的作用的。般来说对食物没有什么特别忌口对东西,但是一定要注意量的把握,特别是温热和寒凉的食物以及刺激性的东西。特别是如果用药期间,建议以清淡为主,不要乱吃东西。建议如果有什么此病的急性症状或者局部不舒服
答:可以的,对于一般由于热症引起的过敏性荨麻疹效果比较好。
答:生菜之前是生着吃的,裹着烤肉一起吃,但是现在蔬菜上都有很多农药,就说不清了。要生吃的话就多洗几遍。保健价值生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的
答:发芽、青绿色或未成熟的马铃薯着色部分(青、绿、紫色和胚芽、芽孔周围)含龙葵素,会引起中毒。急救处理:用手指刺激舌根部诱导催吐,也可口服硫酸钠或硫酸镁20毫升导泻,还可饮茶水、糖开水或甘草绿豆汤以补充水分,纠正脱水。预防措施:不吃发芽土豆。如
答:痛风患者能否吃苋菜要根据自己的具体病情以及体质等综合考虑而决定。苋菜性寒凉,具有清热泻火、凉血解毒等的作用,多是属于热性病的患者食用。如果痛风的患者是属于阳虚体质,此时的病情通过辩证分型属于寒湿证型等,是不建议吃苋菜的。建议患者咨询专业医生
答:吃感冒药时最好不要喝红茶。因为茶叶中含有的鞣酸、咖啡碱、茶多酚之类的容易和药发生反应,会影响药效,所以吃药的时候就不要喝茶了,很多感冒药都是中药成分的。红茶对中药有解药性,更不能喝红茶。一般服用药物用温水。
答:西梅是一种水果,营养价值比较高,含有多种维生素,微量元素以及膳食纤维,尤其是里面的铁质含量比较高,可以有助于预防贫血,也可以起到润肠通便,防止便秘的症状发生,西梅中的维生素a含量比较高,可以保护视力,同时对于头发的健康以及肌肤都有很好的作用
答:用料 中粉240克 菠菜200克 水80克 鸡蛋20克 黄油15克 无铝泡打粉4克 小苏打1克&n