枸杞的营养成分有哪些？

枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白 质4g，碳水化合物19.3g，脂肪0.8g，热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸[52石斛网www.52shihu.com]，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等 外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等

牛大力配甘草枸杞能一起泡洒吗？

枸杞吃多了会不会上火？

枸杞子适量食用不会引起上火。如果长时间大量食用的话很可能引起上火，最常见的是鼻出血、牙龈肿痛、口舌生疮、苔黄、咽喉肿痛等症状。枸杞是一味常见的滋补类中药，其味性甘、平，性质温和，具有滋补肝肾、滋阴润肺、明目等作用。对于肾肝不足所致的腰漆酸软、眩晕耳鸣、无心烦热、潮热盗汗、小便黄等症状能起到辅助治疗作用。

人参枸杞红枣可以一起炖吗？

人参枸杞红枣完全可以一起炖的。。。

这三种药材基本有相同作用，是可以在一起炖的吃的。

人参功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

红枣能补中益气、养血生津。一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。

常喝枸杞红枣生姜茶有什么好处？

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

黑枸杞功效与作用有哪些？

黑枸杞富含花青素、蛋白质以及微量元素，具有抗氧化作用，可以起到清肝明目、增强人体免疫力、延缓衰老等作用。同时还有抗疲劳、防癌功效，适用于易疲劳、肾气不足患者。对于黑枸杞吃法，它可以直接吃，或者用冷水、温水来泡水喝，但是注意温度不要超过70度，否则会破坏黑枸杞中营养成分。