桑葚的功效与副作用是什么？

桑葚是一种常见食物，其具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、健脾益胃等功效，适量摄入有助于自身健康。若摄入桑葚期间还摄入酸性物质，易引起中毒现象。除此以外，过多食用易引起溶血性肠炎等疾病。

要说桑葚子的副作用也是食用量过多造成的，不管是泡水还是泡酒还是直接食用都不可过量。桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸[52石斛网www.52shihu.com]，过量食用后容易发生溶血性肠炎。另一个副作用就是食用量过多，也会使人上火。如果是过敏的人吃了，就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。所以，大家以后一定不要贪吃哦。

吃桑葚有什么好处吗？

桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等。除此之外，桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。

男性吃桑葚有什么好处？

男性吃桑椹对补肾很有帮助，能够有效地增强体质，摆脱肾虚的尴尬，但是如果寒热混杂体质这样最好就不要随便食用桑葚补肾，以免越补越虚。桑葚当中有一种乌发素，这种物质能够滋养头发，让头发变得乌黑、亮泽。一些带有病症的男性，皮肤却会显得非常苍白桑葚对于滋养皮肤，让皮肤保持白嫩有很好的帮助可以让人显得年轻。

黑桑葚有什么作用？

桑葚富含膳食纤维，可以促进我们的肠道蠕动，帮助改善便秘，很适合有便秘困扰的人群。其次，富含花色苷，真的是超级多了，相当于草莓的308倍，有抗氧化、预防慢性病、改善视力等各种作用。也富含白藜芦醇和维生素E，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。

桑葚的食用禁忌有哪些？

禁忌：

1、少年儿童不宜多吃桑椹由于桑葚内含有大量的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物—鞣酸，会造成人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

2、糖尿病人忌食桑葚桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

桑葚膏的作用是什么、可以补肾补血滋润吗？

桑葚膏主要是起到补肾补血的作用，如果您的便秘症状，是由于血虚肠燥引起的便秘，那服用这个是有效果的如果是由于其他原因，那没什么效果的。其实便秘的治疗，平时的生活饮食调理很重要，建议您平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。