桂圆怎么吃？

桂圆即龙眼肉，具有补益心脾，养血安神作用。临床治疗思虑过度，劳伤心脾引起的气血不足，心悸健忘，失眠，血虚萎黄等，一般晒干即吃，或者桂圆煲鸡蛋水饮用，或者桂圆煲莲子、百合、芡实以补肾养心安神。桂圆也可与当归、酸枣仁、黄芪等配伍，益气补血，健脾养心，如归脾汤。若老弱体衰，产后等气血不足者，可单用桂圆加白糖蒸熟后用开水冲服，即玉灵膏。

一般干桂圆的营养价值丰富，含有较多的营养元素，而且它的蛋白质和碳水化合物比新鲜的桂圆还高，具有较好的滋补功效，干桂圆最直接就是开壳后食用，当然还能用来泡水，加入菊花或者红枣泡是不错的，还能熬汤，煲猪骨汤、鸡肉汤都可以放入干桂圆。

直接吃不能吃壳和核，只吃肉价值较但是壳和核都可以用药，煮水喝龙眼核 (《滇南本草图说》) 【异名】桂圆核仁(《纲目拾遗》)。 【来源】为无患子科植物龙眼的种子。植物形态详"龙眼肉"条。 【化学成分】核含肥皂草素及脂肪。 【性味】《泉州本草》："味涩。" 【功用主治】止血，定痛，理气，化湿。治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。 ①《滇南本草图说》："治瘿疾。’ ②《医学入门》："烧烟熏鼻[52石斛网www.52shihu.com]，治流涕不止。" ③《纲目》："治狐臭，龙眼核六枚同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。" ④《本草再新》："治瘰疬，消肿排脓拔毒。并治目痰。" ⑤《岭南采药录》："疗疝气，敷疮癣，又止金疮出血。" 【用法与用量】外用：煅存性研末调敷或干撒。内服：煎汤，1～3钱；或研末。 【选方】①治刀刃跌打诸伤，止血定痛：龙眼核研敷，(《重庆堂随笔》骊珠散) ②治疝气偏坠，小肠气痛：荔枝核(炒)、龙眼核(炒)，小茴香(炒)各等分.为细末，空心服一钱，用升麻一钱，水酒薰，送下。(《内经类编试效方》偏坠散) ③治一切疮疥：龙眼核煅存性，麻油调敷。(《高世元传世方》) ④治癣：龙眼核，去外黑壳，用内核，米醋磨涂。(《医方集听》) ⑤治脑漏：广东圆眼核，入铜炉内烧烟起，将筒熏入患鼻孔内。(《黄贩翁医抄》) ⑥治小便不通：龙眼核，去外黑壳，打碎，水煎服。如通后欲脱者，以圆肉汤饮之。(《纲目拾遗》) ⑦治足指痒烂：桂圆核烧灰掺之。(《药镜》) 

心脾双补汤：龙眼肉15g，莲子30g，大枣10个。加水适量，煎烫服。 　　本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神；大枣亦有类似功效。用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。

红糖红枣枸杞桂圆玫瑰可以一起煮水喝吗？

这当然是很好的营养食品了啦而且可以长时间口服！而且平常一定要讲究营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。运动和多晒太阳也是补钙最好的方法也可以促进机体的血液循环

干桂圆和鲜桂圆哪个好？

这一点应从各个方面来看，不可一概而论。干桂圆和鲜桂圆的营养成分大致相同，但鲜桂圆中的营养素并没有损失太多，因此鲜桂圆较有营养，但吃多了易上火，虽然干桂圆吃多了也容易上火，但干桂圆的作用较温和。干、鲜、桂圆均为滋补佳品，适量食用可强身健体，益气安神，美容养颜，保护血管。

桂圆泡茶有什么好处？

桂圆泡茶适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。

来姨妈可以吃桂圆吗？

桂圆不是凉性水果，且含有丰富的蛋白质、葡萄糖、微量元素等，所以在生理期间可以吃桂圆。桂圆可以补充丰富的营养，还可以促进血红蛋白再生、增强记忆力。多吃桂圆可以使人的皮肤变好，还可以调理肠胃。在月经期间要注意多休息，不要熬夜、不要做剧烈的运动、也不要过度的劳累、还要注意保暖。不吃辛辣刺激性的食物，勤换卫生巾保持外阴清洁。

来月经可以喝桂圆红枣枸杞茶吗？

来月经了是可以适当的喝桂圆红枣枸杞茶的，但是月经量多的女性禁止喝。桂圆红枣枸杞茶具有养血补血以及活血化瘀的功效，具有治疗月经不调以及痛经的作用，但是多喝会导致月经过多。