餐后吃椰子有什么好处？

椰子吃了有减脂的作用，减肥期可以经常吃，椰子是您餐后甜点的最好选择。椰子是自然界中的最好的脂肪酸来源了，而这种脂肪酸在被人食用之后，能够直接被运送到肝脏那里去[52石斛网www.52shihu.com]，促使人体的肝脏加速燃烧更多的机体能量，其速度非常之快，将肝脏燃烧能量的速度提高了50%之多。

怎样挑选好的椰子？

挑选椰子的简单方法如下：

1、摇

挑选时将椰子晃一晃，若水声清脆，则椰子汁多。若喜吃椰子肉，则应选手感较重，摇起来较沉的椰子。

注意：超市里卖的有时存放久了，里面的水分也会蒸发，所以摇起来也会响。

2、看尾部

看尾部那三星（像奔驰那标志）白色的算是嫩的，棕色是老的。

3、看重量

拿几个挑好的对比下重量，一般重点的为嫩的。

扩展资料

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。

椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

新鲜椰子能放多久？

新鲜椰子可以保存2个月左右。

原因：新鲜椰子如果保存时间很长会导致椰子外皮变质甚至发霉，久而久之就会影响到里面的椰汁，而且营养会流失很多。

椰子的保存：

1、去皮的嫩椰子：不加保鲜剂的，保存期一般只有3-5天时间.加保鲜剂的，大概8-10天左右.但加保鲜剂的，都是用化学物质浸泡的。

2、去皮的老椰子：不加保鲜剂的话，保存期比较短的20-30天左右，有部分可以保存两个多月的时间，要看保存环境条件，潮湿地方保存时间一般没有这么久。

3、完整的椰子放在冰箱里冷藏可以达2个月。打开后，椰肉只能放在冰箱里保鲜数天，如果将椰肉用擦菜板擦成细丝，可以放在保鲜袋里，冷冻之，保存时间就可以达到8-10个月。 

1、我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。

2、椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的佳品。

椰子怎么去皮？

椰子去皮方法：

用刀背击打

1、将椰子壳外表面的纤维清理干净；

2、找到椰眼的椰眼，用吸管轻轻一捅就能喝到椰汁

3、将椰汁倒出，准备来处理椰肉

5、椰子分成了两半

6、然后把椰子肉用勺子挖出。

椰子属于哪一类植物？

单子叶

椰子、露兜树虽有似树木的坚实树干，但仍具闭锁维管束，和草本性的单子叶植物相同。主根较早即停止生长，另发出多数纤细的不定根，形成须根（见根）。叶一般为单叶、全缘，稀有掌状或羽状分裂叶以至掌状或羽状复叶；叶片与叶柄未分化，或已明显分化，井常有叶柄的一部抱茎成叶鞘

减肥可以吃椰子片吗？

减肥可以吃椰子片，椰子片的热量不太高，在减肥的时候可以适当的吃一些，能够起到美容的作用，椰子片内含有碳水化合物和高纤维。肥胖一般是长时间久坐久站导致的，当身体内的脂肪堆积的时候会导致身体肥胖，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，要多喝一些温开水，可以促进新陈代谢产物的排出，还要做到早睡早起，不要熬夜。