枸杞可以单独泡水喝吗有什么功效呢？

枸杞泡水具有滋阴，润肺，养肝之功效。一般选择红枸杞子。

枸杞子是常用中药，具有滋补肝肾，益精明目之功效。很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞泡水的功效有哪些，有什么禁忌呢？

下面本站就为大家详细介绍。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力[52石斛网www.52shihu.com]，另外，还能起到美白祛斑的作用。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

注意事项：

1、枸杞泡水喝虽然具有上述功效，但是，用枸杞泡水时，其中的枸杞多糖、维生素a等主要成分难以析出，浪费很大，而且有许多有效成分在人体内的吸收率还不到2％～3％。如果每次服用成分达不到一定的浓度，就无法发挥其补肾养生之功效。所以，喜欢用枸杞泡水的朋友们一定要注意，泡完后，要把枸杞吃掉，这样才能发挥最大的功效。

2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

禁忌：

枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

党参灵芝枸杞红枣和骨头一起煲有什么功效？

我好，这些都是一些滋补的药品，可以营养身体，可以补钙，补肾，还可以补益心血，可以调养肺气虚劳，增强免疫，如果说有一些什么不适的话，还是要看医生，不能专门的通过饮食方面的调理。

人参鹿茸枸杞泡酒配方做法有哪些？

人参25g鹿茸25g黄芪50g五味子50g枸杞子100g蜂蜜450g白酒10斤

将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。

白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。

黑枸杞什么时候喝合适？

黑枸杞里含有的花青素，有保护大脑中枢神经系统，在早上和晚上泡水喝可以改善血压和促进睡眠。 黑枸杞里含有的花青素，有保护大脑中枢神经系统，在早上和晚上泡水喝可以改善血压和促进睡眠。 黑枸杞里面含有花青素，花青素能够帮助消除体内的自由基，改善血液中的胆固醇等。孕妇或容易上火的人不要过量食用黑枸杞，很容易出现上火现象。

桂圆红枣枸杞、一起泡着喝对肾虚有用处吗？

根据您现在所描述的这种情况，这几味草药对于肾虚并不能起到积极的治疗作用。而且并不是所有人都适用。首先建议您可以到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，这样在药师和医师的指导下，才能应用药物调理，比较安全可靠，有针对性，平时适当加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

枸杞叶泡茶喝有何功效？

枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，由于枸杞叶含有甜菜碱、芸香甙、维生素C、人体所需的各种氨基酸及微量元素，长期饮用能使提高人们抗疲劳能力，达到强身健体之效；