高血压怎样调理？

生活方式干预可以降低血压，预防或延缓高血压的发生，降低心血管风险。调节高血压：减少钠盐的摄入量，增加钾的摄入量，钠盐的摄入量每天少于6克；合理的饮食：合理的饮食可以降低高血压。高血压的饮食应主要是水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纤维的全谷物和植物蛋白，以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。

高血压的调控应从以下几个方面进行：改善个人生活方式：低盐低脂饮食，减少钠摄入。放慢生活节奏，减轻压力，保持良好的心态。控制体重和加强锻炼；监测血压，坚持长期用药：高血压无法治愈，需要终生服用药物；血压下降后，药物治疗不能擅自停止。延迟服药可能会加重器官损伤。血压升高应该及时服药。

如果收缩压超过140，舒张压超过90的话，就算高血压了，应该进行药物治疗的，每个人的身体状况不同，对降压药物的敏感性不同，可以试着选择，对自己降压效果好的，又没有什么明显副作用的药物治疗，同时要多进行血压测量，每天定时监测血压，还要注意低脂低盐低糖饮食。

对于高血压这种疾病，首先就是口服降压药，把血压降到正常水平，然后每天连续用药不能间断，防止血压持续升高长久，出现心脑肾等并发症。建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，戒烟酒。不要吃油腻，肥厚的食物，不要吃动物的内脏。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。要注意休息，不要劳累。还要多运动，减轻体重。祝患者早日康复。

高血压属于遗传性疾病，一般好发于40岁以上的人群，临床表现主要可见头疼，头晕以及精神萎靡等症状，如果确定高血压，需要在医生指导下服用降压药治疗，对于高血压的调理，一般饮食比较重要，平时注意饮食避免进食油腻辛辣，同时需要保持心情舒畅，避免激动，预防脑出血的发生。希望我的回答能帮到您。

这种情况往往与老年人有家族史，生活饮食习惯，和动脉硬化有关。有高血压除了按照大夫的建议用一些药物控制，在平常的时候应当注意饮食清淡一些，不要多食咸的油腻的。每天适当做一些体育活动，避免紧张疲倦疲乏，保持平和乐观的心态。

对于高血压的患者，首先可以使用一些降血压的药物，也可以使用一些中草药方进行长期的调理。叫您平时要控制好饮食，不可吃得过饱，吃的太快[52石斛网www.52shihu.com]，也要避免吃辛辣刺激的食物，还要锻炼身体，才有利于血液的循环，也要早点休息。

如果患有高血压，最主要的就是寻找病因，如果说能够寻找的病因，比如说继发性的高血压，那主要就是针对病因治疗才行，如果说是原发性高血压，那一定要注意进行调理，首先饮食方面一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量小于3克，不要吃太油腻的食物，更不要暴饮暴食，一日三餐尽量规律，再就是要注重身体锻炼，坚持每天进行锻炼身体，这样才能够促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的稳定，另外戒烟限酒，改变不良的生活方式，再就是要保持心理平衡。

高血压患者调理需要包括以下3个方面：1.生活方式的改善，建议患者低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免劳累、感冒及情绪激动，生活规律，劳逸结合，适量运动，保持心情舒畅，戒烟戒酒；2.如果通过生活方式干预仍不能将血压降到正常的水平，我们要开始给予降压药物治疗，常用的降压药物：包括利尿剂，B受体阻断剂，Ca+2拮抗剂，ACEI和ARB等五类降压药物。3.平时记录好血压的具体数值，定期到医院复查，医生根据患者平时的血压水平再来调整药物的剂量，将血压控制在合理的范围，避免心脑血管事件的发生。

根据症状描述及血压情况，多为高血压，主要是由于高盐饮食，高血脂，吸烟喝酒，精神压力过大等引起；目前病情不算严重，建议到医院心血管科做血压，血脂，心电图，肾功能等相关检查，明确诊断。可服硝苯地平缓释片、阿司匹林肠溶片、复方丹参片等。在日常生活中，少吸烟，喝酒，少吃高脂肪，高盐，高糖的食物。

鹿茸泡酒高血压病人是否能喝？

首先高血压病人本身就不能饮酒。鹿茸属于中药，具有温肾补阳的作用。所以说这种情况，是不建议高血压病人喝的。需要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，把血压控制在正常范围内就可以了，平时避免辛辣油腻食物，饮食清淡，低盐低脂饮食，定期监测血压就可以。

高血压可吃三七粉吗？

三七粉是一种传统中药，重要应用作用是活血化瘀、消肿定痛，有一定的止血和改善微循环的作用。理论上可以作为保健品少量服用，但不建议高血压患者作为治疗药物服用。目前并没有充分的临床试验和临床证据证实，三七粉对高血压患者有益。而且三七粉有一定的活血作用，对于那些血压控制不好，平时血压较高的患者，这种作用可能会增加出血的风险。所以不建议高血压患者大量服用。

高血压能吃银杏叶片吗？

高血压患者是可以适当的吃银杏叶片的，因为银杏叶片的主要作用是活血化瘀的功效，它对于治疗中风以及半身不遂有着很大的效果，对降压也有比较稳定的效果，最好药物的选择可以在医生的指导下进行，不可盲目的使用药物，同时饮食方面也要控制食盐的摄入量。

有高血压脂肪肝的中老年人能长期服用三七粉吗？

有高血压，脂肪肝的中老年人可以长期服用三七粉的，对病情很有帮助的。

血压多少算高血压？

收缩压大于和或者舒张压大于等于就算高血压。目前诊断高血压的标准有很多，仍然以诊室血压为首选，当然如果能行动态血压监测的话，动态血压平均值更能反映血压的真实情况。动态血压平均值，收缩压大于等于，和或者舒张压大于等于即可定为高血压。自测血压的话，高血压的标准和诊室血压相同。