黑桑葚干有什么功效？

黑桑葚干的功效：

1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效）。

2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

【泡饮方法】用80度沸水冲泡、即冲即饮、不可久浸。

tips：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

您买的是被脱干汁的那种，也不说没有什么用，就是价值大打折扣。

品相好的干果，尝起来应该有点酸、涩、甜的味道，闻一闻应该有点淡淡酸甜浆果味。

购买和食用桑葚应该注意一下禁忌：

1）桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃！

2）熬桑葚时忌用铁器，桑葚会分解酸性物质，跟铁性的会产生化学反应而导致的中毒！

3）桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4）少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，

会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5）脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

6）桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

桑葚的功效与作用：

1、防癌抗癌。

桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津[52石斛网www.52shihu.com]，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。

2、增强消化能力

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

3、健脾胃、助消化、降血脂

桑葚的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑葚中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

4、使头发变黑

桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

5、扩充人体内的血容量

桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适和于有妇女病、高血压患者食用。桑葚子的功效与作用，我们应该掌握起来，运用到生活中来。

6、增强抵抗力

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

扩展资料：

桑葚的食用禁忌：

1、脾胃虚寒作泄者、孕妇、糖尿病等禁吃桑葚。

2、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收

3、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

参考资料来源：人民网-桑葚的功效与作用有哪些？有什么食用禁忌

1。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2。桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。

3。桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

4。桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

5。桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。

6。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚水有什么作用？

经常喝桑葚水是很好的。鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

常吃黑桑葚的好处有什么？

桑葚味甘酸，即可食用又可药用。桑葚补血滋阴，能缓解饮血不足而导致的头晕目眩、耳鸣心悸、须发早白等症状。但是桑葚性微寒，吃多了会有腹泻的情况出现，肠胃不好的人不要多吃。

男人吃桑葚可以壮阳吗？

男人吃桑葚是可以壮阳的，但是如果是性功能障碍、冷热混合体质的男性，最好不要随便补肾壮阳，否则就会越来越“虚”。夏天喝桑椹汁不仅能补充体力，还能提高性生活质量。它是许多治疗败血症处方的重要组成部分。因此，男性经常吃桑椹来补肝补肾，提高“生殖亚健康”。长期坚持一定会有效果的。

常吃桑葚干有什么作用？

常吃桑葚干，是能够帮助自己的肌肤延缓衰老的 进度，并且，还能够有效提高自身的免疫力的，除此之外，葡萄干、桂圆肉和黑枣干这三种水果干，常吃同样也是会对身体起到保护作用的。

桑葚怎样储存？

桑葚我们常用的储存方法就是放入冰箱冷藏，不要洗，吃时再洗，如若一两天即食，此方法既简单又实用。