南瓜的功效有哪些？

南瓜中含有丰富的维生素A、纤维素以及软脂酸等物质，其具有通肠润便、加快体内新陈代谢、美容养颜、消肿养胃、预防高血压、排毒解毒、促进消化、保护胃黏膜、健脾开胃以及去除水肿等作用。

南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用：1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便逐渐软化，从而起到通便的效果；2、延缓衰老：南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，这两种物质具有很强的抗氧化作用，有助于清除机体多余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老的目的；3、改善贫血、降低血糖：南瓜中含有丰富的钴[52石斛网www.52shihu.com]，钴是可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，同时参与人体内维生素B12的合成，还是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的功效。适量食用南瓜对人体血压、血糖都有好处，对于南瓜而言，一般人群都可以食用。

常吃南瓜能快速润肠通便，南瓜具有减肥、降糖的功用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。

南瓜子的功效与作用有什么？

南瓜子有什么功效、适合什么人吃？

南瓜子主要有驱虫的作用，临床上可以用来治疗血吸虫病，使用剂量较大，一般需要每次使用60克左右，可以加白糖，每天分两次服用，半个月可以作为一个疗程，因为他本身也没有什么毒性的，也可以用于产后手脚肿，有消肿利尿的作用，对糖尿病也有一定的作用，可以炒熟以后水煎服。

山药南瓜粥有什么功效？

山药南瓜粥可护胃助消化。南瓜可以排毒，保护肠道粘膜，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于食物消化吸收。上述二者与补中益气、健脾养胃的粳米共同煮粥食用，不仅制作简单、食用方便、吸收快，食疗功效更是翻倍，是老幼皆宜的调理肠胃佳品。

熟南瓜子带皮吃好吗？

南瓜子可以带皮吃，但肠胃不好的人不能带皮吃。南瓜籽一般适用于蛔虫、蛲虫、绦虫和钩虫病患者；适用于血吸虫病患者；适用于产后水肿和哺乳期患者；适用于糖尿病患者；适用于前列腺肥厚患者，但发烧患者应少吃，否则应少吃。会感到腹胀和紧绷。南瓜籽一天可以吃得很好。男性可以预防前列腺肥大。脾虚水肿时可适当食用。

多吃南瓜子的坏处？

多吃南瓜籽，假如是长期性吃，很多吃过多吃是会有弊端的，最普遍的是因为葵瓜子自身得话是带有人体脂肪类是较为多的这种新鲜水果，假如是很多吃得话，会导致身体的血糖上升。那样的话会不利身体的血糖值血压这些的控制。会给口腔科也就是说消化系统产生某些病症，例如牙龈肿痛这些，吃葵瓜子过多是会导致容易上火的。