莲子心泡水喝的功效与禁忌有哪些？

莲子心泡水喝具有清热解毒、补脾止泻、养心安神的功效，对于治疗心悸失眠、遗精等病症，都是有效果的，但是莲子性寒，对于一些体质比较偏寒的人群，就不能用莲子心泡水喝了，这点需要引起重视。

莲子心中含有丰富的植物纤维以及微量元素，其可以起到养心安神、健脾止泻、平滑肌肤以及调节血压的作用。体内寒气较重、大便硬结以及腹胀的患者不宜食用，容易加重病情。

你好，莲子心是莲子中间的干燥幼叶和胚根，性味苦寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的作用用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等。但是由于莲子心因为苦寒，脾胃虚弱的人不宜服用。且要注意不要长期过量服用莲子心，以免引起胃肠功能紊乱。

去心火，舌尖红肿的可以喝泡的水。由于其性寒，所以不宜长时间大量饮用，胃寒的不能

莲子心泡水喝，可以有效地缓解肚子疼，拉肚子和全所身中毒的现象，莲子心对于止泻的功效非常好，能够令身体恢复的更快。并且还可以治失眠多梦和睡眠质量差的现象[52石斛网www.52shihu.com]，可以使心情愉悦。但是在治疗失眠的时候，尽量还是不要去依赖它，如果过度依赖的话，对身体是有害的。

患者，莲子心泡水首先将莲子心归脾、肾、心经的。所以它具有养心安神、健脾止泻的作用。同时有益肾、固精的作用。且有强心、平滑肌肤、止痢疾、安神、以及降低血压的作用。但是任何事情或者东西过量之后都会对身体有害的，莲子心泡水不适合过量服用，莲子心泡水也不适合长期服用，并且做到晚上少喝莲子心最好。祝您早日恢复健康。

对于那些睡觉睡不好的人或者是失眠的，心烦气躁的患者来说，喝莲子心水能够起到缓解这种情况，也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。禁忌就是不能过量服用，否则会差生腹泻的副作用。

在莲子中间的青绿色的胚芽，叫做莲子心，它性味苦寒，却是一味良药。莲子心归脾、肾、心经。所以它具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。并且有消暑除烦，生津止渴，治目红肿、止痢疾、强心、扩张外周血管、以及降低血压的作用。但是任何事情过度了都是对身体有害的，因而莲子心泡水是不适宜过量服用，也不适宜长期服用。

莲子心泡水喝能够有效的降低血压，也能过起到强心的作用，除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。

莲子心泡水喝有什么作用？

莲子和莲子心的功效一样吗？

莲子心能降肝火吗？

不能。中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用。想要降肝火可以吃：橄榄、柠檬、葡萄、山楂、苹果、西红柿。

1、橄榄：橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

2、柠檬：柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

3、葡萄：葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

4、山楂：如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

5、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

6、西红柿：西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

参考资料来源：

人民网-莲子心怎么去除莲子心的功效与食用方法

人民网-肝火旺有哪些表现？吃这些蔬果能降肝火

莲子心泡茶喝能降血压吗？

泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。。。。。。可以的

上火可以喝莲子心泡水吗？

你好，你的情况可以喝莲子心泡水喝，没有什么副作用。你好，你的情况可以配合康复新液，配合莲子心泡水。平时注意多喝开水，清淡饮食，少吃烧烤，酸甜，辛辣食物。还有不明白的再找我！