早上常吃橙子好吗？

饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。建议一天一个即可，最多不超过五个。明天早上可以吃个西红柿，既可以防癌、又可以美容抗氧化等等。医生询问：

早上常吃橙子对身体还是有好处的橙子富含维生素Ｃ，可以常吃，不过早上最好在早饭后吃。橙子是酸的，空腹吃水果促进胃液分泌，如果空腹吃，容易产生溃疡[52石斛网www.52shihu.com]，而且饭后半小时后吃最有利于消化吸收医生询问：

甜橙营养丰富，能够生津止渴、开胃、助消化、防治大便干燥，是老幼皆宜的水果。不宜饭前或者空腹食用，如果是早晨吃，必须饭后吃，否则会刺激胃粘膜，时间长了引起胃病，每天吃不能超过5个。医生询问：

桔子、橘子、橙子的区别是什么？

商场里的橘子和桔子，到底有什么不同？一起来了解一下！

月子能吃橙子吗？

橙子中含有大量的维生素c，而且很容易吸收，对于，维持胎儿的大脑发育是有一定好处的， 橙子中含有大量的维生素c，而且很容易吸收，对于，维持胎儿的大脑发育是有一定好处的， 月子是可以吃橙子的，但是任何东西都不要吃的过量，每天补充时要多种多样的变换着吃，吃橙子最好不要超过一个。注意不要吃生冷刺激油腻辛辣的食物就好了。注意多休息，不要太劳累。适当多和一些鸡汤，鲫鱼汤。

橙子吃多少算过量？

橙子好吃，但不要吃的过量。每次吃的时候不要超过十个，尤其有口干咽燥舌红苔少等人更要少吃。因为一个中等大小的橙子可以提供成人一天所需要的维生素C，也能够提高身体抵抗细菌侵害的能力。经常吃橙子，能够消除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。另外女性多吃橙子，还可以减少胆结石的发病率。

怀孕每天吃几个橙子？

孕期吃橙子对于身体的维生素摄入是有很好的帮助，那么在孕期的时候吃橙子一定要少吃的，不能多吃，因为橙子里边含糖分是比较多的，尤其是血糖比较高的孕妇，吃多橙子后会造成妊娠糖尿病，一天吃橙子大概两个左右即可，而且可以吃一些苹果以及柚子等等这些水果。

橙子橘子区别为什么一个上火一个不上火？

橙子和橘子在外观、营养、功效上都有区别：

1、外观：橙子，常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部，无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。橙子又称黄果，柑果球形，果皮橙黄色，不易剥离，汁味甜而香。橘子，著名的品种有沙糖橘、南丰蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多为橙黄色或橘红色，果皮疏松，易剥离，味清香，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷。

2、营养：橙子，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，有防癌作用，营养价值较高。橘子，含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，维生素P含量高，因此可以有效防治高血压。

3、功效：橙子，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，同时还是上好的解酒汤。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分可以增加血液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白的含量，从而减少患高脂血症的概率。橘子，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

柚子，它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

橙子、橘子、柚子三者虽都是芸香科柑橘属植物橙树的果实，但为什么吃橘子上火橙子不上火，其实从微生物学角度，是因为吃了含糖量高的水果等食物，造成口腔内适宜口腔细菌繁殖的环境，这样就会出现所谓的上火的特征。所有造成上火的水果，无一不是含糖量高且果肉细腻的水果。跟橘子相比，橙子酸度大，甜度小，所以不容易上火。

吃橙子、橘子、柚子的禁忌：

1、在饭前或空腹时不能食用橙子，原因在于橙子含有大量有机酸，有机酸会刺激胃黏膜，对胃造成损伤。橙子性凉，有脾胃虚寒、怕冷怕凉、手脚冰凉、餐后腹胀的人在冬季吃橙子要适量。

2、很多人吃过橘子之后就会出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火的表现。若一次吃了大量橘子，应停食1~2周再吃。

3、柚子如与降压药同服会使药效增加几倍到几十倍，引起头晕恶心，这会使血压明显大幅度下降，甚至诱发心绞痛，心肌梗死或中风。吃降血脂的他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀时，如果同时食用大量柚子，有急性肾衰的危险。

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