粉葛搭配哪些食材可以煲汤？

粉葛可以搭配猪骨头和陈皮煲汤，具体做法如下，首先准备材料：

猪骨头：500克、粉葛：400克、陈皮：5克、薏米：50克、赤小豆：50克、蜜枣：2颗、盐：0。5茶匙。

1、陈皮，薏米，赤小豆分别清洗干净，然后用清水浸泡1小时

2、猪骨头斩块，冷水入锅，焯去血污

3、粉葛去皮切块，猪骨头捞出来沥干水分备用

4、把所有材料放进炖锅中，加入适量的清水

5、盖好盖子，启动煲汤键，2小时即可，出锅前加盐调味即可

主料：鲮鱼500g、葛根400g、薏米30g、赤小豆30g

调料：食盐适量、姜适量、调和油适量、水晶蜜枣适量

步骤：

1。陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣等清洗干净待用；

2。鲮鱼让商家代为杀好，回来处理好后切成两段，备姜片两块；

3。粉葛洗净外皮，不要去掉[52石斛网www.52shihu.com]，这个清热效果尤其好；然后切成片，方便出味；

4。热油锅，把姜片和鲮鱼一起下锅煎香两面；

5。这时候电饭煲中预先入三分之一的开水，把1中的食材先煮着； 

6。鲮鱼煎好后加入余下的开水，大火煮开后下粉葛片一起煮开约3-5分钟，让汤煮至奶白色； 

7。把6倒入5中，一起煮开后转用煲汤模式再煲约1。5-2小时，食用时加入盐调味。

可以搭配猪骨、花生一起煲粉葛花生猪骨汤。

准备材料：花生仁150克、猪骨250克、粉葛300克、盐适量、陈皮一个

1、将粉葛和花生洗干净，然后放到水里面泡2个小时。

2、猪骨放入开水中过一趟血水。

3、过完血水之后，将猪骨再放入开水大火烧开，不盖盖烧煮出浮末后，捞出猪骨。

4、往锅中加入切成块状的粉葛。

5、然后再加入泡过的花生仁。

6、最后将猪骨一起到进锅里面。

7、倒完所有的材料之后，往锅里面加入大概2升的水。大火烧开后转小火煲2个小时。

8、最后放入适量的盐，搅拌之后继续煲十分钟左右。

9、煲好之后，装到碗中即可。

粉葛是一种长的像红薯一样的食物，可以用来煲汤的。粉葛煲汤不但好喝而且还有营养，晚上喝还有一定的安神功效。对于老年朋友来讲多喝粉葛汤还有很好的稳定血糖的作用。其实粉葛可以搭配许多食材来进行煲汤的。粉葛煲鱼汤、粉葛薏米汤、冰糖粉葛汤、粉葛猪骨汤、粉葛凉粉草煲猪踭等

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粉葛搭配什么食材煲汤？

粉葛孕妇可以吃吗？

怀孕可以吃粉葛汤，粉葛汤有降压作用，可预防妊娠期高血压，还可以清热解毒、泻火。另外汤中营养丰富，可以补充孕期所需的营养，还可以提高孕妇的抵抗力，对宝宝发育也有一定帮助。但是注意粉葛汤性凉，孕早期不要喝，容易引起流产。最好在孕中期服用，这时胎儿发育完善，胎儿比较稳定。孕中期胎儿发育比较快，需要的营养也比较多，最好注意孕中期的饮食营养，也需要及时补钙，以免影响胎儿的骨骼发育，最好喝纯奶、吃虾皮，这都可以补钙。