常吃桂圆有什么好处？

桂圆是药食两用的食材，经常吃桂圆，首先具有补血的作用，具有养血安神的好处，所以对于血虚引起的失眠有非常好的治疗效果。此外，常吃桂圆还具有一定的抗焦虑作用，对于焦虑症、抑郁症有一定的治疗作用。桂圆含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，铁含量是非常高的，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。除此之外，还具有一定的抗癌作用，对于宫颈癌、乳腺癌等有一定的预防作用。

桂圆是药食两用的材料，具有温补气血的作用，而手术身体气血不足，因此吃这个具有不错的滋补效果；建议平时多吃桂圆，山药等能够补虚的食物；当然如果有条件，可以看中医，开些中药如小建中汤等内服，对于身体的滋补作用更好一些；平时要注意忌酒；

根据您的情况考虑桂圆主要是属于滋补类的食品，可以补脾健胃，养血安神，益智等功效。还含有多种维生素，蛋白质，钙，磷，铁等。但是它是热性的不能多吃哦[52石斛网www.52shihu.com]，容易上火的。

对于吃桂圆的好处这个问题要引起重视，关于吃桂圆的好处这个问题为您解答如下：1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。　　2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。　　3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。　　4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。　　5、降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

桂圆有什么功效？

桂圆主要具有益气润肺，补血养颜，健脾和胃的功效，常吃桂圆能够起到增强机体免疫力，补充气血，美容养颜的作用。尤其对于女性朋友能够调理气血，缓解月经期间的痛经，月经不调等症状。对于产后身体比较虚弱的人群，也可以选桂圆搭配大枣，枸杞等做汤，具有很好的调理气血的功能。桂圆容易上火，对于一些虚火旺盛的人群尽量少吃。

桂圆肉的功效与作用有什么？

桂圆肉就是中药材中的龙眼肉，有益心脾，补气血的作用，小孩吃了可以增加脑力，提高记忆力。女人吃了可以改善虚冷体质，脸色红润，桂圆还可以安神养心，适合失眠患者食用。平时可以和红枣、枸杞一起煎服饮用，就能够起到补益心脾的作用。

常吃桂圆对身体有什么好处？

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

桂圆肉与龙眼肉的颜色为什么不一样？

桂圆肉不会是白色的，再什么着也是黄褐色的，市面上多数为烘干的。经过晒干药炙的就是黑黑的了。要真的是发白的话，就得提防经过漂白处理了！

女生来例假可以吃桂圆干吗？

女生来例假可以吃桂圆干，桂圆干有补气益血的效果，用桂圆干泡水加上枸杞大枣，也可改善精神疲惫的症状，还能防止经期贫血。注意不要过量使用，否则爱引起上火、便秘等。葡萄干，核桃都适合在经期吃，不要食用寒性的食物，否则会引起经期变长，严重时导致痛经。