蜜柚的功效与作用

蜜柚，又名香泡，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么，蜜柚的功效与作用具体有哪些呢?

01利于心脑血管

心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。蜜柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质—钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。

02降胆固醇

蜜柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。

03去火

蜜柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。蜜柚性偏寒[52石斛网www.52shihu.com]，食用蜜柚有一定的去火功效。

04美肤

蜜柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原则。

05增强体质

蜜柚还有增强体质的功效，它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

06行气开胃

蜜柚用于胃病胃肠气胀，消化不良，饮食减少证，还能够除口中恶气。

07解酒，化痰止咳

蜜柚用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。

蜜柚的价格是多少呢

大家在生活中应该都吃过柚子这种水果吧，柚子的味道都非常的不错，而且含有的营养价值比较的丰富，相对于橘子来说，柚子更受到人们的喜爱，柚子的种类也是有很多的，除了普通的柚子以外，还有一种柚子叫做蜜柚，它的瓤一般都是红色的，那么到底蜜柚的价格是多少呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

蜜柚的价格

一般来说蜜柚的价格都是不贵的，大约是在几块钱一斤左右。

红心柚，又称血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黄或橙色，果肉呈粉红色。汁胞呈红色，果汁丰富，味道酸甜，略带苦味，品质上等。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C哦，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柚子是冬季常见的水果，含有丰富的维生素、钾、磷和枸橼酸等，是公认的最具食疗效益的水果。柚子的好处很多，在冬季常吃柚子可以健胃消食、止咳化痰，对于高血压和糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。

金桔蜜柚及金桔蜜柚图片

作为公认的最大肆具食疗效益的水果之一，金桔蜜柚近年来备受欢迎;我们都知道糖尿病，肥胖症等疾病在威胁着现代人的健康，而金桔蜜柚能在一定层度上对付这些疾病，因而受到人们的喜爱;特别是注重养生的人，更是对它另眼相看，这也难怪，金桔蜜柚不仅色泽美，皮薄多汁，好吃之外还有诸多功效;现在就让我们从一张金桔蜜柚图片开始，来认识它。

金桔蜜柚又名金橙蜜柚，是于2010年由漳州市农业科学研究所在琯溪蜜柚园中芽变单

株选育而成的。该品种有色泽鲜艳，美丽诱人的特征，而且丰产优质，成熟期早。 其主要营养成分有维生素，含有钙、镁、硫等矿物质。主要食用功效是可以补充维生素，一般人都可食用，老少皆宜，稍有些副作用，即食用过多易上火。

金橘蜜柚含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。其中维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能 。

女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原则。金桔蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。新鲜的金桔蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合，孕妇也适合食用。

蜜柚和柚子的区别

喜欢吃柚子的人多，但会买柚子的人少，很多人还不懂区分不同品种的柚子，所以常常买不到称心如意的口味。下面我们说一下蜜柚和柚子的区别。

蜜柚和柚子的区别

蜜柚(Honey pomelo)，又名香抛，系柚子优质品的一种。多见生长于南方，并以福建省平和县所产柚子最为著名。果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食 用时需去皮吃其瓤，大多在10～11月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。柚子在我国南方颇得人们厚 爱，是中秋佳节亲人欢聚共赏明月的必备果品，是象征亲人团圆、生活美满幸福的仙果。

平和蜜柚如今已有四个品种。一种是最常见的白肉柚子；一种是改良品种，果肉是红色的，叫红心蜜柚;另一种是由红心蜜柚相似的类型，具有外皮红、海绵红，肉红的特点，叫三红蜜柚；目前最新是品种，黄肉柚子，果肉是黄色的。柚子果肉颜色的改良使蜜柚的营养成分更高。红心蜜柚和三红蜜柚及刚产出的黄心蜜柚的价格比普通柚子的价格都要高。

眼看，果实上小下大底部偏扁平的蜜柚，皮薄、汁多、味甜、果肉化口，品种优;而果形圆长的蜜柚，皮厚、肉粗、味香、保存时间长，品质尚可。 手摸挑皮光滑不粗糙，手感沉的的果，这种果口感好；反之，品质较差。

柚子，又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花柱粗长，柱头略较子房大。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上；种子多达200余粒，亦有 无子的，形状不规则，通常近似长方形；子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。

中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。

果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

吃蜜柚可以减肥吗

水果是排毒养颜的最佳减肥食物。今天我给大家推荐春季减肥热门的瘦身果蔬—蜜柚。让你瘦得健康，瘦得美丽。比起其他水果来，蜜柚属于柑橘 类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。蜜柚发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有 效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。蜜柚是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅 速转化为脂肪。

吃蜜柚可以减肥

饭前吃半个蜜柚

在用餐前15分钟，吃半个或1/4个蜜柚，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的蜜柚能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且蜜柚可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦。

把蜜柚当零食

在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择蜜柚当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的蜜柚成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。

蜜柚冰糖汁

原料：蜜柚半个、冰糖少许、纯净水适量。

做法：1、先把蜜柚去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

2、将蜜柚和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。

蜜柚热饮

当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试蜜柚热饮吧。

材料：蜜柚半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

做法：1、把蜜柚分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。

2、转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。

小孩可以吃蜜柚吗

秋冬季节到了，蜜柚和其他秋季水果都陆续上市了。经常会看到有人买蜜柚吃，我相信不仅是蜜柚的口感好，而且是因为很多人都了解到蜜柚的因为其营养价值很丰富，所以说适当的吃一点还是很有好处的，那么蜜柚作为一个凉性的水果，在秋冬季节的时候，小孩可以吃蜜柚吗？

小孩可以吃蜜柚吗

1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，可将新鲜蜜柚留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部。

2、当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

3、咳嗽：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

4、镇痛消炎：舒缓疼痛，减少疼痛感。消炎退热，使炎症减轻。蜜柚叶可为镇痛消炎药，治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症，另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服，可治乳痈肿痛。

5、健脾胃：蜜柚饮：鲜蜜柚一个，去皮、瓤，榨汁服用。具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

在平时的时候我们要知道虽然说小孩子也是可以吃蜜柚的，但是还是需要注意很多的问题，千万不要在孩子胃口不好的时候给孩子吃，另外一次也不可给孩子食用过多的蜜柚，防止吃了太多的凉性食物对小孩的肠胃起到不好的作用。