小孩吃鹌鹑蛋的好处和坏处是什么？

鹌鹑蛋内含有大量的蛋白质，孩子吃后可以提高自身的免疫力，并且可以母虫体内缺少的微量元素，并且对孩子的生长发育有很好的帮助，如果孩子消化不好的话，最好不要给孩子吃太多，吃多了会引起消化不良。平时要注意给孩子保暖。尽量少吃生冷辛辣等刺激性食物。

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质和钙，加上体积比较小，小孩是可以适当食用的[52石斛网www.52shihu.com]，可以起到很好的滋补作用，助于孩子强身健脑，在喂养宝宝时，最好是以水煮为主，以免营养成分的损失对宝宝身体产生刺激，还要注意适量的饮用，避免过量引起宝宝体内胆固醇和黑色素含量升高。

鹌鹑蛋不能和什么同食？

宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？

可以吃，但是要注意，只能吃蛋黄，而且一次最多只能吃一个，因为四个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋，这么大的宝宝，吃一个鹌鹑蛋黄足够了，你可以直接调开了喂给宝宝 吃，也可以加到米饭里让宝宝吃，还可以磨碎了加到牛奶里给他喝。这时期的宝宝最好的食物是母乳或配方奶，每天可以适当加点米粉作为辅食，也可以煮些蔬菜水给孩子喝，每天还应该给孩子吃四分之一个苹果泥，可以吃小半根香蕉，另外要注意给孩子多晒晒太阳，每天给孩子补充维生素AD以促进钙的吸收。我家孩子从出生一直是由我照顾的，直到现在快一岁十个月了，我一直就是这样：正餐＋配方奶＋水果＋少量饼干。到现在没缺任何微量元素，也好少生病，没打过吊瓶，现在每天我还坚持给他喂100ML—150ML的豆浆（听说孩子豆浆不能喝多最多不要超过300ml）。

鹌鹑蛋的功效都有哪些？

鹌鹑蛋虽然看起来比较小，但是鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，主治贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等症，对贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

鹌鹑蛋怎么读？

读“ānchúndàn”。

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。

近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。

该物种生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏身处直飞而去。

鹌鹑蛋中富含的磷脂对大脑发育有帮助，加上其富含的维生素B2又可以促进生长发育，因此，梁东辉教授建议，儿童和中小学生都可以适当多吃一些鸡蛋，特别是6岁以下的幼儿，鹌鹑蛋质地更加细腻也不容易消化不良，因此儿童每天吃3~4个鹌鹑蛋，对大脑发育会有不少好处。

不适合吃鹌鹑蛋的人：

1、老年人：鹌鹑蛋由于蛋黄比例更大，胆固醇总量比鸡蛋更高，而且人们往往会不知不觉吃得太多，导致胆固醇摄入超标，因此老年人最好还是每天吃1个鸡蛋比较合理。

2、过敏体质人群：部分人会对鸡蛋过敏，由于鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分区别并不大，这部分人往往也会对鹌鹑蛋过敏，建议还是尽量不要食用。

参考资料：人民网—鹌鹑蛋和鸡蛋有什么不同？哪些人不适合吃鹌鹑蛋？

宝宝吃鹌鹑蛋上火吗？

孩子在生长阶段，要补充丰富的营养物质，比如说孩子身体所需的钙质啊，或者是矿物质微量元素等等都是需要通过食物摄入的。鹌鹑蛋是一种高蛋白的食物，而且也是动物中的人参，所以说经常吃的话对于宝宝来说可以起到促进代谢以及补气血的效果。同时也可以有补脑益智的作用。小孩子是可以适当食用的，但是不要吃的太多，以免胆固醇摄入过多，同时最好不要选择油炸的方式烹饪。