芦笋烧法:切段,锅内烧水,待水烧开,放入笋段,烫熟捞出;起油锅,生抽 橄榄油 白糖适量即可,最后散上点葱丝胡萝卜丝(红白绿)颜色点缀[52石斛网www.52shihu.com],它的功效是预防高血压 ,促进新陈代谢,美味。不论是防癌、利尿还是减肥,人们都希望通过经常吃它,让它源源不断地发挥其药用价值。
芦笋烧法:切段,锅内烧水,待水烧开,放入笋段,烫熟捞出;起油锅,生抽 橄榄油 白糖适量即可,最后散上点葱丝胡萝卜丝(红白绿)颜色点缀[52石斛网www.52shihu.com],它的功效是预防高血压 ,促进新陈代谢,美味。不论是防癌、利尿还是减肥,人们都希望通过经常吃它,让它源源不断地发挥其药用价值。
皮肤不好改善方法很多,经常喝芦笋熬汤也是一个好方法。芦笋有抗癌的作用。芦笋可能有疏通血管活血化瘀改善皮肤微循环。可以用芦荟涂抹皮肤。平时食物多样化不要偏食挑食。做好面部皮肤保湿。养成良好生活习惯,从身体内里调节好。如补足气血等。
查看详细芦笋是世界十大名菜之一,芦笋的保存:芦笋70%都是水分,买回来的芦笋可以将根部泡在水里一段时间,让它“喝”饱水;如果当天来不及食用,也可以像插花一样将根部泡在水里,它会很用力的吸水哦,只要加入没过根部5~10厘米的清水就可以了。
查看详细芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明,天冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用,能利小便,对心脏病、水肿、肾炎、痛风、肾结石等都有一定疗效,并有镇静作用。天冬酰胺及其盐类,还可增强人的体力,消除疲劳,有助缓解全身倦怠、食欲缺乏等症状。
查看详细芦笋的功效与作用
1.抗癌之王
芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
2.清热利尿
对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。
3.促进胎儿大脑发育
对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
4.食材良药
经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。
芦笋的营养价值
芦笋的嫩茎是其食用部分,芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,营养物质不但全面、搭配得当,而且含量比较高,是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。
1.低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。
2.蛋白质的氨基酸组成含量高而且比例适当。绿芦笋的氨基酸总量比其他蔬菜的平均值高27%,人体所需的8种氨基酸含量都很高,其中精氨酸与赖氨酸之比为1.06,营养学家认为二者比例接近1的食物对降低血脂有作用。特别是在所有的氨基酸中,天门冬氨酸含量高达1.826%,占氨基酸总含量的13.23%,对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。
3.芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高;微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分,全而且比例适当,这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用,营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
4.含有较多的天门冬酰胺,天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。
查看详细芦笋的营养价值
1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。
2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效,对人体保健很有价值。
3、现代营养学分析,芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例较恰当,无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。
4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂,以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。
5、芦笋中含有丰富的叶酸,多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。
6、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。
7、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
8、芦笋可食用部分90%,每100g中含能量75kJ,水分93g、蛋白质1.4g、脂肪0.1g、膳食纤维1.9g、碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.04mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生家C45mg、钾213mg、钠3.1mg、钙10mg、镁10mg、铁1.4mg、锰0.17mg、锌0.4一mg、铜0.07mg、磷42mg、硒0.21μg。茎叶中尚含保护血管弹性的芸香甙、檞皮素等物质。
女人吃芦笋的好处
1、提高人体免疫力。
芦笋能抑制异常细胞的生长,生化学专家认为芦笋是“使细胞生长正常”的卫士。芦笋所含的甘露聚糖有提高人体免疫力的功效;所含的天门冬酰胺,能增强肌体的免疫力,是肾脏的清洁剂。
2、祛燥养生又防癌。
芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用,所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。
3、促消化,有利于减肥。
芦笋含热量很低,可用于减肥。芦笋可促进胃肠蠕动,排除毒素,帮助消化,增进食欲,经常食用芦笋对缓解肥胖很有功效。
4、消暑止渴。
芦笋性味甘寒,有清热、利小便的功效。夏季食用有清凉降火作用,能消暑止渴。
5、保护血管又降脂。
实验证明,用高脂饲料饲喂小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。精彩推荐:女人吃西兰花的好处西兰花的营养价值
查看详细答:建议百度芦笋的种植,里面有详细的说明哦.一、种子处理播种前用25度-30度的温水浸泡3-5天,每天换水1-2次,待种子吸足水分捞出,拌细沙或者蛭石,装于容器内,盖湿毛巾,置于25-30度条件下催芽,每天翻动2次,经5-8天露白后即可播种.二
答:芦笋3-9月之间,随时都可以育苗,但要想在第二年就能采收,获得较高的产量和效益,就只有在春季3-4月间育苗,5-6月间移栽。3-4月芦笋用小拱棚育苗,就能在5月底、6月初,移栽到大田,充足的水肥管理,适当的病虫害防治,让笋苗在大田有充足的营
答:芦笋的营养价值是比较高的,它不仅含有丰富的矿物质,并且微量元素也是特别的高,适当的吃一些芦笋能够清热解毒并且还可以生津利水,尤其是对于喜欢醉酒的人来说,会有解酒的功效。
答:芦笋茶不仅具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病有一定的药理功效。芦笋茶的药理功效:1、有助于平抑血压降血脂;2、有助于抑制心脏血管疾病;3、有助于预防和抗癌;4、有助于防治老年便秘
答:芦笋有利于减肥,也可清热利尿;芦笋对心血管、膀胱炎、白血病等都有疗效,所含丰富的硒被称为抗癌元素之王,可以有效提高机体对癌症的抵抗力。此外经常使用芦荟可以有效提高机体免疫力,消除疲劳,延缓衰老,男士食用也可起到壮阳的效果。
答:芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又用。
答:芦笋:芦笋,学名石刁柏,别名“龙须菜”,系百合科天门冬属多年生草本植物,芦笋所含有的芦笋甙结晶体含多种营养成分,并含有多种特殊的营养元素,如大门冬酰胺、大门冬氨酸及多种甾体组成物质。芦笋对高血压、心脏病、心动过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困
答:经常食用芦笋还对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效作用。国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能
答:宝宝是可以适当的服用无花果的,您不必太过于担心。但是注意不要贪多,以免消化不良就比较麻烦了,期间注意多补充水分,同时注意适当的给宝宝服用助消化的药物。
答:(1)提高土壤肥力。这是微生物肥料的主要功效,例如各种自生、联合或共生的固氮生物肥料,可以固定空气中的氮素,增加土壤中的含氮量;多种分解磷钾矿物的微生物,如硅酸盐细菌能分解土壤中的钾长石、云母及磷矿石,使其中难溶的磷、钾有效化。(2)制造和
答:春分就快到了。现在就种吧
答:核桃仁饼核桃仁50克,面粉250克,白糖少许,将核桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于腰痛腿软、肺虚咳喘、大便干结等肺肾虚的人群。核桃仁巧克力饼核桃是香脆可口,营养丰富的食品,
答:女性经期完全可以喝杜仲茶的。杜仲有调理气血、养颜和强筋骨等之效,对于女性来说经期、怀孕期、产后恢复期与哺乳期饮用杜仲茶都是大有裨益的。注意不要受凉,适当休息,不要进行剧烈活动,多喝开水,注意阴部卫生清洁。
答:主要成分:葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素、粗纤维、蛋白质、淀粉酶、钙、磷、锰、硼、铁等。性味归经:性凉,味辛、甘。入肺、胃二经。功效主治:健胃消食,消积导滞,止咳化痰,顺气利尿,清热解毒止血。主治食积饱胀、胸膈满闷、腹痛作胀、咳嗽痰多、咽痛失音
答:面色黄,与脾虚,血虚有关,如果症状严重,可以使用中成药健脾,补血治疗,效果很好,同时注意饮食,加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶。上面的药物,可以补气,补肝肾,活血化瘀,因此。,可以泡茶喝,不过补血的效果差一些,可以吃阿胶补血颗粒,效果很好,注意休
答:韩式烤肉里用牛肉的较多。一般在韩国,烤牛肉的店只有牛肉,烤羊肉的店只烤羊肉,烤猪五花肉和烤野猪肉的店也是分开的。这倒不是韩国人死心眼,而是官方认为单一的才是专业的。的确因为只专业经营一种特色,使很多的美食能最大的发挥了自己的特点,从这点来看