红豆薏米粥可以当早餐吃吗？

薏米红豆粥早中晚都可食用，具有利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃的功效，久服轻身益气。

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

一般人都可以食用，孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

红豆薏米粥可以选择在早餐的时候吃，红豆薏米粥的营养成分也是比较丰富的，含有碳水化合物、蛋白质，可以补充人体的能量，红豆粥含有铁[52石斛网www.52shihu.com]，可以补铁，预防缺铁性贫血，薏米有利水消肿的作用，红豆薏米粥，适合于一些脾胃虚弱，生活作息不规律，或者是熬夜没有休息好。身体浮肿的人群，红豆薏米粥含有的热量也比较低，比较适合减肥的人群。

可以啊，有补血祛湿的功效，我在家也经常煮来吃，不过上班为了方便，我都是去公司喝稀健薏米红豆茶的

补血祛湿是养颜的营养早餐，

若加上几粒红枣养胃又养生，

再加个鸡蛋配上面包或馒头，

就是绝佳早餐啦。

红豆薏米粥属于粥类，当然可以当早餐吃了，最好吃的时候再配些干粮，只吃粥一会儿就会饿了。

可选择在早餐时间食用红豆薏米粥，其营养成分也较丰富，含有碳水化合物、蛋白质等，能补充人体能量，红豆粥含有铁，能补铁，预防缺铁性贫血，薏米对某些脾胃虚弱，生活作息不规律，或睡眠不足等症状，均有良好的效果，对缺铁性贫血症有辅助治疗作用。红豆薏米粥中所含热量也较低，适合身体浮肿的人食用。

红豆薏米茯苓粉什么时间吃最有效、一周吃几次？

红豆薏米茯苓粉一般吃的时间没有规定的，从营养学来说，早上吃早饭的时候，喝一杯，一周每天早上一杯，还是比较好的。因为早上喝了之后，会给一天带来充足的营养，及时吸收，还不会长胖。另外，五谷粉最好选谷尔美的，可以去马爸爸平台找下，自己在用还不错。

合和泰的红豆薏米茶可以去除湿气吗吗？

可以去除一些湿气，但是每一次不要吃的太特别多。

红豆薏米粥有什么作用与功效？

红豆角和薏米是生活中经常食用的小杂粮。他能为人们提供丰富的碳水化合物。此外，红豆和薏米也有特殊功效，均有利水消肿、健脾祛湿、疏通经络、清热排脓等功效。可用于治疗咽喉肿痛，风湿痹痛，湿热脚气，全身水肿，肺痈，肠痈及热淋等。平日多吃红豆薏米粥，对寒湿体质的人有很好的调理作用。药效温和，不会伤害身体。

薏米红豆黑米粥的功效是不是可以去湿气的？

是呀，薏米和红豆都可以去湿气的，特别适合冬天吃的

您身边也有人在吃吗？

我妈妈以前冬天也手脚冰冷的，自从吃了养生密码的薏米红豆黑米粥以后，手脚就不冰冷了，真的很有作用的。

红豆薏米和山药、红枣能一起煮粥吗？

可以放心喝吧，红豆薏米去湿气，山药补气红枣补血，人只要气血足没湿气，会很健康的！