灵芝怎么服用好？

灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。1.灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;3.灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌[52石斛网www.52shihu.com]，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可加白糖或冰糖调味，根据灵芝的特性，这里介绍几种既简单又有效的食用方法。灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，一般煎3-4次；也可连续水煎3次，每日1剂，分3次服，可治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；2灵芝切末(灵芝切粒)，每日3次，每次1~2次，每次6克，用白酒浸泡，3天后，白酒中加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、咳嗽、气喘等症；3灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，均可加入灵芝炖食，三天后，酒饮成红褐色；4灵芝银耳羹：灵芝冰糖15克，用小火煮成浓汁，加入灵芝粉，用红糖调味，将灵芝肉煮成浓稠状，放入灵芝汤，用白糖调味饮用，可将灵芝肉丝煮至浓汁，放入木耳，加入白糖调味，加入冰糖，饮用，适用于神经衰弱、咳嗽、咳嗽等症。滋补肺、胃、活血润燥、强心补脑、防癌抗癌、降血压血脂、预防冠心病。

野生灵芝如何食用？

一将灵芝切成片煲鸡汤做法：在煲鸡汤时，放入切好的灵芝片，或添加红枣·枸杞同煲均可

二将灵芝制成蜜丸

做法：将灵芝在烤炉中以八十五摄氏度高温中烤一小时以上，达到灭菌作用；然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜，

制成蜜丸，平时可以当糖果吃最好是在睡前三小时服用，这样有助于睡眠

三将灵芝制成糖浆

做法：将灵芝枸杞梨子等放在一起煮，多煮几次，使灵芝内的有效成分充分释放，然后冷却，制成糖浆，

平时饮用，有益健康

另外灵芝食疗方则包括：

一灵芝蜜饮：灵芝五克切片，开水冲泡，加蜂蜜或冰糖适量当茶饮

二灵芝酒：灵芝五克浸泡在五百克酒中，半月后，每日适量饮用

三灵芝煨鸭：灵芝三十克鸭肉五百克姜二十克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次

四灵芝煲乌龟：乌龟一只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内；加灵芝片三十克去核红枣十枚，上笼蒸熟

煲汤，加调味品，吃肉喝汤

五灵芝炖牛肉：灵芝十克牛肉一百克枸杞子十克姜片五克，共入锅炖熟，加五克大蒜汁，每日一次吃完

六灵芝甘草汤：灵芝十克甘草八克，水煎服

灵芝孢子粉服用方法是什么？

灵芝孢子粉的服用方法。打粉冲服的中药，最常见的用量就是一次3~5克，冲服即可，这个要根据买家的说法为准，如果是用于长期保养的话，建议不要过量吃，一天两次即可。孢子粉可以增强体质免疫力。保肝护肝，抑制肿瘤，防辐射等作用功效，效果也是非常好的。

吃灵芝孢子粉可以改善睡眠不良吗？

睡眠不良不是什么大毛病，但经常睡眠不良会导致我们神经衰弱，改善睡眠的方法有很多，比如服用灵芝孢子粉或者安神之类的药物等。希望帮到您。

灵芝孢孑粉胃不好在什么时间吃好？

首先用开水冲服，在早晚餐前半小时比较适宜，因为灵芝孢子粉的量比较少，为了充分吸收，就要确保在空腹时吸收效果是最好的。如果马上吃早餐的话，势必加重胃的工作强度。

破壁灵芝粉早晨服用还是晚间服用好？

破壁灵芝粉最好是早晨服用最好，这个时候药物吸收最好。破壁灵芝粉效果非常好，对于，消化系统疾病，抗衰老，心脑血管疾病都有不错的效果。灵芝破壁粉可以直接食用，也可以当饮品冲服喝，如果嫌麻烦的话，也可以直接干吃，都能起到很好的效果。建议注意与用药时间间隔开来就好。