枸杞一天吃多少为好？

这个可以根据自己的实际情况来看，也不是绝对的，一般来说，对于一个正常人，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也就是大概四五十粒左右。枸杞的效果不是一次性大量的食用就可以达到的，它的滋补效果也是需要长期的累积才能得以实现的，最适合吃枸杞的就是那些体质虚弱、抵抗力差的人。

这个是可以直接泡水喝的，方法简单，对身体还有益处，泡水的时候再放一下大枣，效果更好的。一般来说吃枸杞每天大约是20克左右为好[52石斛网www.52shihu.com]，因为吃多了反而营养不能被身体所吸收。而且由于枸杞温热身体的效果相当强，所以一天内如果食用数量过多容易导致上火。

这可根据自己的实际情况而定，也不是绝对的，一般而言，对正常成人来说，每天食用20克左右的枸杞比较合适，即约为四五十粒左右。枸杞的功效并非一次大量食用就能达到的，它的滋补功效也需要长期积累才能达到，最适合吃枸杞的人是那些体质虚弱，抵抗力较弱的人。

吃枸杞有什么好处？

吃枸杞的好处有很多，枸杞可以泡水喝，也可以做汤或者粥的时候放一点在里边，能够滋阴补肾，益精明目。枸杞能够提高身体的免疫能力，因为含有枸杞多糖，可以增加机体免疫细胞的活性，而且枸杞中含有大量的维生素A和维生素C，能够延缓衰老。并且枸杞有明目的功效，适用于视力减退，头晕目眩，失眠多梦等症状，但是不要吃的太多，容易上火。

枸杞叶煮汤怎么煮好吃？

猪肝瘦肉枸杞汤

（1）原料：

枸杞叶、猪肝、瘦肉、姜。

（2）调味：

盐。

（3）做法：

1、先将枸杞叶洗净、猪肝、瘦肉切片，备用；

2、先下油放姜片，稍煎一下猪肝，然后放入适量水份煮开，煮开后再放入瘦肉和枸杞叶再滚上大概十分钟左右加盐就可饮用。

鸡汤枸杞叶

（1）材料：枸杞叶、枸杞子、鸡汤。

（2）配料：盐。

（3）步骤：

1、把枸杞叶撸下来，清洗，滤净水。

2、枸杞子泡发。

3、锅内放入鸡汤，煮滚。

4、放入枸杞叶煮1分钟。

5、起锅前放入枸杞子即成。

枸杞叶知识介绍（节选）：

枸杞叶为茄科植物枸杞的嫩茎叶。枸杞属灌木，叶互生或数片丛生。

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。

枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

枸杞有抑制癌症的作用吗？

当然有阿，现在一复般的制中药都或多或少的有点抗癌作用、抗衰老作用zhi、抗氧化作用等等dao吧。但是您要是指望说吃某种中药能彻底治好癌症，这个不太切合实际。因为它具体抗癌的有效成分及其提取方法现在还没研究得很透彻。枸杞具有保肝、明目的功效，对肝脏有很大的好处。您到网上搜下枸杞的药理作用，我就不复制了。就有抗癌作用。肯定的。topic.xywy.com///.html

黑枸杞搭配什么泡水喝？

黑枸杞可以搭配金银花茶、胖大海、菊花、红糖水，也可以搭配红枣，可以达到清热解毒，有疏风清热、平肝明目的效果，具有壮阳补肾，清肝火，养血明目的功效。睡眠不好、失眠心烦的情况下，也可以喝点黑枸杞改善睡眠，缓解疲劳有良好的作息，黑枸杞的营养也是非常高的，平时可以多吃点黑枸杞，也可以直接泡水来喝，煲汤的时候也可以放入黑枸杞。

用枸杞、人参、灵芝泡酒有什么功效主治什么？

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，劳伤虚损，润肺止咳。。。来自：求助得到的回答