铁棍山药含有多种维生素与氨基酸,能清除体内的垃圾,加快排泄,能增强机体的免疫能力,还含有铁、铜、锌、锰、钙等元素[52石斛网www.52shihu.com],经常吃对身体是非常好的,建议平时注意营养均衡,健康饮食。
铁棍山药含有多种维生素与氨基酸,能清除体内的垃圾,加快排泄,能增强机体的免疫能力,还含有铁、铜、锌、锰、钙等元素[52石斛网www.52shihu.com],经常吃对身体是非常好的,建议平时注意营养均衡,健康饮食。
紫山药和普通的山药的区别在于:外观形态不同、营养价值不同、功效不同、产地不同。
1、外观形态不同
紫山药也称“紫人参”,又名薯蓣和长芋,属薯蓣科,以其肥大的块根或圆柱状根供食用。其外观粗长,长度100厘米左右,胸径约6厘米。
山药是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。块茎长圆柱形,垂直生长。茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生。雄花序为穗状花序,长2-8厘米,近直立,2-8个着生于叶腋。蒴果不反折;种子着生于每室中轴中部。
2、营养价值不同
根据农业部蔬菜水果质量监督检验测试中心(广州)的检验测定,其含有淀粉23。3%,水分75。5%,粗蛋白1。14%,总糖0。62%,粗脂肪0。020%,铁2。59mg/kg,锌2。27mg/kg,铜0。753mg/kg;含有各种荷尔蒙基本物质,常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。
山药新鲜山药蛋白质和脂肪含量不高,尤其脂肪含量非常低,碳水化合物含量为12。4g/100g,同时含有多种维生素(包括维生素E)和丰富的人体所必需微量元素。新鲜山药作为日常菜肴的原料使用。
3、功效不同
紫山药有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁。含有大量紫色花青素,有利于治疗心血管疾病,并且起到抗氧化,美容养颜的作用。
块茎为常用中药“怀山药”,块茎富含淀粉,可供蔬食;入药能清热解毒、补脾胃亏损,治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。
4、产地不同
紫山药主要产区四川雅安芦山县,广西桂平金田镇、江西赣南,广东惠州,台湾,福建。客家人族群视为养生珍品,在客家小吃中也是经常出现的原料。
山药分布于朝鲜、日本和中国;在中国分布于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、甘肃东部和陕西南部等地。
扩展资料:食用山药的注意事项:
1、糖尿病患者不能多吃
山药中含有的黏液蛋白可以有效的降低血糖,但是山药属于根茎类食物,淀粉含量较高,如果吃了太多的山药,很可能导致糖尿病患者的血糖升高,尤其是餐后血糖。
2、爱吃火锅的人
山药虽然性温,但本身也是一种补药。在我们吃火锅的时候即便不吃麻辣汤底,麻辣的调料,也会食用大量的羊肉,这样就会使山药激发了这些热性食材和调料的效果,容易使人上火。
3、忌与碱性药物同吃
吃了碱性药物后,最好不用食用太多的山药,否则这些碱性食物可能会使山药中的淀粉酶失效,起不到滋补的效果。
参考资料来源:百度百科-紫山药
参考资料来源:人民网-山药的营养价值及功效作用
参考资料来源:人民网-吃山药有哪些好处?山药有哪些食用禁忌
参考资料来源:百度百科-薯蓣(百合目薯蓣科植物)
查看详细多吃山药五大好处山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。1、调养脾胃。天气冷,有些脾胃虚弱的人,常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量煮成粥;或山药500克,河鱼一条(约250克,去杂洗净),加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。2、补益强身。平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。5、润肤祛燥。山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。★警告1。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。2。不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素。
查看详细山药豆韭菜子泡酒有什么作用
韭菜子泡酒的功效有:
补肾温阳
韭菜子泡酒具有补肾温阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
益肝健胃
韭菜子泡酒有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
行气理血
韭菜子泡酒有散淤活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
润肠通便
韭菜子泡酒能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
治疗阳痿遗精,白带白淫
韭菜子泡酒补肾助阳,兼有收涩之性而能固精止遗,缩尿止带,以治肾虚滑脱诸证。用治肾阳虚衰,下元虚冷之阳痿不举,遗精遗尿,单用本品(《本草纲目》);或与麦冬、车前子、菟丝子等配伍应用,如尿精梦泄露方(《外台秘要》);亦可与补骨脂、龙骨、益智仁等温补肝肾、涩精止遗之品同用,(《魏氏家藏方》)。用治肾阳不足,带脉失约,白带白淫,可单用本品,如《千金方》以本品醋煮,焙干,研末,炼蜜为丸,空心温酒送服。
治疗肝肾不足,腰膝痿软
韭菜子泡酒温补肝肾,强筋壮骨,用治肝肾不足,筋骨痿软,步履艰难,屈伸不利。可以单用,也可以配伍仙茅、巴戟天、枸杞子等壮阳益精药同用。
韭菜子泡酒的泡法:
材料:一斤白酒(最好是高度白酒),韭菜子30-50克(炒熟的最好)。
做法:韭菜子或韭菜子末放入白酒中,密封泡制7天,饭后一小杯(白酒杯)。有补肾壮阳,固精止遗,暖胃健脾之功效。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄等。
查看详细山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。
查看详细山药原名属薯蓣,这是我们不知道的。别名:山药、怀山药、土薯,北宋时又因宋英宗赵曙纬而更名山药。【性味】甘、平、无毒【成分】块根含胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、氨基酸等【功用】滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻,治消渴及夜尿、尿频、妇女带下等。<脾虚腹泻(包括慢性肠炎,消化吸收不良)山药半斤,芡实、荧实各120克,共研细粉。每次以2~3调匙,加白糖适量,蒸熟做点心吃,每日1~2次,连续服用有效。〔糖尿病,口渴,尿多,善饥〕山药15克,黄连6克,水煎服。或山药、天花粉等量,每日30克,水煎分服〔冻疮,丹毒,痈镱肿毒初起〕鲜山药捣烂涂覆于患部,干即更换,数次消失。〔咳嗽痰喘(包括慢性气管炎,老人慢性支气管炎〕鲜山药捣烂,与甘蔗汁半杯和勺,炖热服之,一日z次。〔项后结块,赤肿硬痛(包括淋巴结炎肿、项背痈宜等)〕鲜山药一段(去皮),蓖麻子2~3粒(去壳),同捣烂研细和匀,贴于患部,一日更换2次〔肾虚梦遗,脾虚便陪,老年虚弱,小便频数〕山药零余子(山药藤上所结的珠牙)30~60克,煮熟去皮,加白糖少许,,临睡前服之,胜如山药。〔肺热发热咳喘,自汗,心悸,便溏〕山药克,煮汁饮服,或每次适量煮食之。山药也可以炖汤喝,随便什么汤。山药也可以美容,多吃山药可以抑制黑色素形成、祛斑、防止皮肤快速松弛老化等。
查看详细答:山药籽又名山药,山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”,俗称“山药豆”,有食补作用.其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年.山药豆即山药蔓上结的珠状芽,叶上生,长
答:山药功效很多:健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,防肥胖,补肾虚,预防心血管疾病,增强骨骼,山药含有丰富的维生素B1等,有利于脾胃消化吸收功能,常用治脾胃虚弱。山药还含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用
答:铁棍山药性味甘平,具有很高的营养价值,不仅可以直接食用,也可以入药使用,食用后具有养肾壮阳、提高抵抗力、生津止渴、美容养颜等效果,对很多心血管疾病也具有预防的功效。
答:平时应该常吃一些山药,因为山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。现代医学认为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管
答:山药的主要营养素是淀粉可以提供能量,转化成脂肪。要想长肌肉要吃高蛋白,牛奶,牛肉,羊肉。鸡蛋白。控制体重的关键是控制总能量。
答:山药粥的做法较简单,先将山药洗净,削去外皮,再切成小丁块状。准备大米并洗干净,然后倒入炖盅里面,放入山药和8分满的水,炖上2个小时即可。山药粥具有健脾益胃、补虚益气、延年益寿等作用,山药中的粘液蛋白,还可以减少皮下脂肪积累山药粥在做法较简单
答:减肥期间是适合吃山药的,因为山药的热量很低,饱腹感却非常强。常吃山药可以帮助我们调节整个消化系统的运作,让堆积的顽固脂肪一点点的代谢和消减,调节肥胖的体质。
答:多吃山药五大好处山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠
答:人参叶青果茶,买新鲜人参可以去淘宝中华人参商行。【配方】人参叶9g,青果30g【功效】清热生津,润燥止渴,清咽喉,美音色。【制法】将人参叶、青果洗净后,用沸水冲泡30分钟即可【服法】代茶饮【主治】慢性咽喉炎所致声音嘶哑。(本方摘自《中国林下
答:这种物质具有一定的健脾和胃助消化的功效,但是不同人的症候和适用情况是有所区别的。建议您现在要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜,要到专业的中医院综合,您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择这种治疗的方法,实际恢复到一个正常的状态。
答:这个一般是需要合并红糖服用的情况一般的情况需要合并红糖和阿胶一起服用的,需要长期服用,不间断治疗才能达到巩固病情的功效的,建议您尽早进行调理和服药来改善目前的情况,一般的情况需要1年左右的时间可以有明显的效果的
答:白果就是银杏果,性平,味甘,苦,涩,有小毒.功效:敛肺定喘,止带浊,缩小便.用于痰多喘咳,带下白浊,遗尿尿频.用量10克,煲汤不宜多放
答:枸杞,其果即所谓“枸杞子”。枸杞浑身都是宝,子、花、叶、根、皮都可入药,明李时珍《本草纲目》记载“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”枸杞性甘、平,归肝肾经,具有润肺、清肝、滋肾、益气、生精、助阳、
答:花生油更适合炒菜。花生油中含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皲裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。花生油还具
答:脑中风主要是指脑梗死或者是脑血栓形成,主要是由于各种原因导致脑血管闭塞而引起脑细胞不可逆性的损伤,而表现为一系列的临床症状,多见于高血压病,糖尿病,高脂血症,脑动脉硬化的患者。一般药物不会引起脑中风。建议及时带患者到神经内科就诊,明确后规范
答:雪莲花的药效和毒性藏族老百姓将雪莲花分为雄、雌两种,据说雌的可以生吃,具有甜味,雄的带苦味。而植物分类学上将雪莲分为雪莲亚属和雪兔子亚属两面三刀大类。西藏产雪莲亚属13种,雪兔子亚属17种,共计30种。雪莲花除产西藏外,在我国的新疆、青海、