可以每天都吃葵花籽吗？

葵花籽可以每天吃的，特别是身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

黄蜀葵花可以治疗糖尿病吗？

黄蜀葵(《香奁集》)，又名：黄葵(《说文》)，侧金盏、秋葵(《群芳谱》)，棉花葵(《植物名实图考》)，黄秋葵、金花捷报、水棉花、棉花七、棉花蒿、小棉花、溪麻、野芙蓉、野甲花。药用价值【采集】夏季花盛开时采收，晒干。【性味】①《品汇精要》："无毒。"②《纲目》："甘，寒，滑，无毒。"【功用主治】通淋，消肿，解毒。治淋病，痈疽肿毒，汤火烫伤。①《嘉祐本草》："治小便淋及催生，又主诸恶疮脓水久不瘥者，作末敷。"②《纲目》："消痈肿，浸油涂汤火伤。"【用法与用量】内服：研末，1～2钱。外用：研束调敷或油浸涂。【宜忌】孕妇忌服。【选方】①治砂石淋：黄蜀葵花一两。炒，捣罗为散，每服一钱匕，食前米饮调下。(《圣济总录》独圣散)②治痈疽仲毒恶疮：黄蜀葵花，用盐掺，取入瓷器密封。经年不坏，患处敷之。(《仁斋直指方》蜀葵膏)③治汤火灼伤：用瓶盛麻油，以箸就树夹取黄葵花，收入瓶内，勿犯人手，密封收之，遇有伤者，以油涂之。(《经验方》)④治小儿口疮：黄葵花烧末敷。(《肘后方》)⑤治小儿木舌：黄蜀葵花(为末)一钱，黄丹五分，敷之。(《仁斋直指方》)⑥治小儿秃疮：黄蜀葵花、大黄、黄芩等分。为末，米泔净洗，香油调搽。(《普济方》)黄蜀葵花并不能治疗糖尿病。

每天吃葵花籽有什么害处吗？

如果您因其美味而喜欢大嗑葵花籽，那么现在更有理由对它钟爱有加：美国最近的一份研究葵花籽营养成分的资料汇编表明，这些不起眼的小葵仁，蕴含着不可忽视的营养成分。

营养学研究人员发现，由于葵花籽仁在预防心脏病、癌症等慢性病方面的突出功效，把它与洋葱、大蒜、西兰花并列为超级食品毫不为过。

美国弗吉尼亚科技研究学院生物化学系研究员凯瑟林·菲利浦博士说：“葵仁富含抗氧化物、矿物质以及非常有益健康的‘好脂肪’。不仅如此，它还是我们保持健康所必需的植物化学成分的理想来源”。该机构正代表美国向日葵协会对葵花籽进行研究述评。

该研究文献汇编指出，葵花籽仁是以下成分的理想来源：（1）抗氧化物，例如维生素E和酚酸；（2）硒及其它矿物质如铁、锌和铜等；（3）单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，即能预防心脏病和某些癌症的“好脂肪”。

抗氧化物

在提供抗氧化物保护方面，葵仁可与坚果和干果媲美，在某些情况下，甚至超过它们。汇编以黑莓为例：众所周知，黑莓是抗氧化物的重要来源，每份含有60毫克酚酸；而同量葵仁中却含有近1000毫克酚酸。酚酸和其它诸如维生素E之类的抗氧化物，通过在体内对抗自由基而对人体有益，因为这些自由基会通过破坏细胞、并干扰DNA复制，从而导致心脏病、癌症等慢性病的产生。

硒

硒是土壤中一种重要的微量矿物质，而人体缺硒通常会导致心脏病和癌症。向日葵可以把土壤中的硒转化成自然有机物，从而被人体吸收。研究表明，这种矿物质能够与维生素E协同作用。

更多“好脂肪”

脂肪可以说是我们饮食中的“第22条军规”。它使食物变得更加美味，让我们感到饱足，并且对很多身体功能发挥作用必不可少。但是，过量脂肪会导致心脏病、肥胖、乳腺癌等多种疾病。近年来的很多深入研究都表明，摄入什么样的脂肪要比摄入多少脂肪更为重要。

瓜子本身营养很高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物

每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；

能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

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葵花籽好吗？

葵花子有很多的饱和脂肪酸有好处的。

葵花籽仁的功效有哪些？

葵花子的亚油酸可达70%，有助于降低人体血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花子的维生素E含量特别丰富，可安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。葵花子还可以防止贫血，治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱有一定预防功效。

葵花籽是什么？

葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。葵花籽含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。磷脂对大鼠有预高血脂症和高胆固醇血症的作用。本品的脂肪油，特别是亚油酸部分，能抑制大鼠实验性血栓形成。