如何调理宫寒？

宫寒的患者首先不应该吃冰冷的食物，在月经期间要注意保暖，注意休息，夏天尽量不要穿露脐装，要多吃一些温热的食物，比如生姜红枣茶，或者当归羊肉汤等等，还可以用艾叶泡脚。

宫寒可以通过中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有附子、当归、肉桂、锁阳、艾叶、党参、吴茱萸等；也可以通过服用中成药来治疗，例如宫寒散、艾附暖宫丸等。饮食上多吃些牛肉、羊肉、韭菜、洋葱、鸽子蛋、羊奶、鸽子肉等；生活上注意保暖、适当运动、提高身体体质。

如果平时患有宫寒，比如说月经中夹有血块，痛经等，想要进行调理的话，在经前或者是经期一定要注意保暖，避免受凉。当然，在这段时间内，可以适当的喝一些红糖姜水，来达到暖宫的目的。如果在经前或者是经期的第一天有痛经的情况，这多属于实寒[52石斛网www.52shihu.com]，在治疗时可以服用温经汤、桂枝茯苓丸等进行调理。但是如果是在月经结束后，或者是经期的后几天有痛经的现象，这都属于虚寒，可以服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等进行调理。

假如平常身患体寒，例如经期中缝有血团，经痛等，愿意开展调养得话，在经前或是是生理期必须要留意防寒保暖，防止着凉。或许，在这里一段时间内，能够 适度的喝某些红糖姜水，来超过温宫的目地。假如在经前或是是生理期的第一日有经痛的状况，这多归属于实寒，在医治时能够 服食温经汤、桂枝茯苓丸等开展调养。可是假如是在经期完毕后，或是是生理期的后几日有经痛的状况，这都归属于阴虚内热，能够 服食艾附暖宫丸、金匮肾气丸等开展调养。

女人为什么会宫寒？

女性宫寒，这种情况多数是由于肾阳不足引起的，肾阳不足，一般情况下有可能是先天不足，或者后天饮食生活失调等因素引起的。有时候过食生冷食物，或者是久病大病之后，耗伤肾阳，肾阳不足不能温煦体表和四肢，可以引起周身冷，四肢凉等症状。肾阳不足不能温煦脏腑，一般可以导致脾胃虚寒，宫寒等症状。可以找当地中医，通过辨证，用中药进行治疗，中药具有温阳补肾，温经散寒的作用。

宫寒的女人该如何调养？

宫寒的女人首先饮食上必须注意，不要过食生冷食品，不可久处寒冷潮湿之地，注意保暖这是前提条件。其次可以通过中药调理，临床比较常用的方法是用艾附暖宫丸、温经汤或者生化汤随证加减治疗。除此以外，还可以用中医的灸法来治疗。用艾条每日交替灸关元、子宫、气海、足三里、三阴交、血海、肾俞、脾俞、公孙、筑宾、阴陵泉等穴位，每3-5个穴位为一组。中药与艾灸同时应用效果更好。

什么原因引起宫寒？

宫寒在中医理论中认为与血瘀、肝郁、肾虚、血虚、脾气虚、痰湿、湿热等因素有关。宫寒也可分为外寒和内寒，外寒的发生和脾肾阳虚有很大的关系，和产后、伤于肌表、血脉等有关，其次阳气虚衰也会引起外寒；内寒是因为气化功能减退、代谢障碍等引起的。另外，如果日常过多的食用寒凉食物，也会引起宫寒的出现。

女性宫寒怎么调理？

出现宫寒的话，平时生活上要注意保暖。月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。注意小腹、腰部、双脚的保暖。还要多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。可以适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。也可以在晚餐后喝一杯姜茶。在来月经的时候，也不要游泳，避免着凉，同时注意保暖，多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，还有就是增强体育锻炼，提高身体的各项机能，也可以避免宫寒的发生。

女性宫寒怎么引起的？

根据您所提供的描述，很高兴回答您这个问题，一般说如果是子宫寒冷的话，建议您可以多吃一些桂圆，枸杞，红枣等一些食物，这样的话对您这个情况也是会有所帮助的，平时饮食方面自己一定要多注意好希望我的建议能给予您帮助，祝您生活愉快，谢谢