绿茶的功效有哪些？

绿茶含有氟，这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌[52石斛网www.52shihu.com]，故可以有效防止口臭。绿茶可改善消化不良情况：绿茶能够匡助改善消化不良的情况，好比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。喝绿茶可以去头屑、减少电脑辐射、减少抽烟对人体的伤害等等都有不可估计的效果。

绿茶可以和桂圆炒酸枣仁合欢皮首乌藤一起喝吗？

你好，绿茶可以清热解暑，提神，桂圆可以养血益气，枣仁是养心安神的，合欢皮和首乌藤都是安神的。如果不加绿茶这几个主要是养血安神，治疗失眠的。可是绿茶是提神的。所以绿茶不可以和这几种中药一起喝。另外在服用这几种中药期间也不适宜服用茶叶，咖啡等提神的东西。希望可以帮到您。

什么的样的人群适合喝绿茶？

一般的情况下北方人爱喝绿茶至于什么样的人适合绝大多数人都适合绿茶含有大量的维生素C能提高人体免疫力夏天喝去暑抗毒抗辐射抗氧化消除疲劳效果好对高温工作的人大有裨益绿茶含有的茶多酚有抗癌美容功效老年人年轻人都爱喝

喝绿茶有什么功效？

绿茶的八大功能1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。2.绿茶抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。3.绿茶降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。4.绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。5.绿茶防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。7.绿茶美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。8.绿茶可改善消化不良情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。中国传统绿茶以香高、味醇、形美、耐冲泡，特别是有显著的医疗保健效果，而深受国内外消费者的欢迎。，绿茶的健康功效：1.绿茶抗癌机制的新发现2.喝绿茶可抗过敏3.茶水漱口可预防流感4.喝茶可预防老年人骨折，在红茶或绿茶中加入牛奶，更有益健康5.多喝茶可使心脏病人活得较长6.其他功效：(1)喝绿茶有助抑制关节炎(2)绿茶有保护细胞作用(3)绿茶-超级抗氧化剂，可抗老化(4)绿茶-预防龋齿清除口臭(5)绿茶-具瘦身减脂功效(1)绿茶有抗癌的功效：我们或许都已经熟知，日本人常喝的绿茶具有非常好的抗癌效果，日本男人有56%有抽烟的习惯，但是患癌症的机会却相对很低.进一步研究发现，这可能与他们生活中无所不在的绿茶饮料，与相关食品有关.每天只要喝四杯的绿茶，就能够对於抗癌有很好的效果.绿茶是一种未发酵过的茶，比起一般的熟茶如红茶与乌龙茶，绿茶比较未经过氧化，保留比较多的天然抗氧化成份.以下有两个实验佐证：a.抑制癌症细胞的生长普度大学研究人员及发现，绿茶EGCg成分会抑制癌症细胞的t-NOX酵素调节生长反应.b.预防X症候群()肥胖的第二型糖尿病患者，常合并高血糖，高血压，高血脂与血中胰岛素过高，并容易导致中风与心脏血管疾病.即称为X症候群()又称为胰岛素阻抗症候群()，所以，肥胖的糖尿病患者不但要注意控制血糖，也要控制血压和血脂肪，才能避免中风与心肌梗塞等并发症.近期的研究指出绿茶多酚类物质，特别是其中的儿茶素成份，推测可降低X症候群()潜在致死的病理因素.(2)喝绿茶可抗过敏：这种新的抗过敏物质是儿茶素的一种，属於表儿茶酸(简称EGCG)的衍生物.通过动物试验，及让50名花粉症患者饮用，含有该种物质的绿茶，结果发现它比已知的表儿茶酸，有更好的抗过敏症效果.根据山本万里的研究试验，这种有用物质在制作红茶的过程中，会因发酵而消失，而在制作绿茶过程中，由於没有发酵而得以保留.(3)茶水漱口可预防感冒：日本昭和大学教授-稻村忠胜的研究成果表明，茶叶中的儿茶素，具有抑制流感病毒活性的作用.坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感.儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，能起到预防作用.乌龙茶，红茶和日本茶中，都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好.(4)喝茶可预防老年人骨折：英国研究人员研究发现，经常喝茶的老人可增加骨质密度，防止骨质增生，减少骨折，特别是髋骨骨折.研究还发现饮茶时加牛奶则更有帮助.(5)绿茶对心脏病人的助益：最近美国科学家研究发现，同样是心脏病人，多喝茶的人，其心脏病突发后存活的机会更大.研究人员推测，茶叶中的抗氧化剂可能起了关键作用.这种物质也存在於苹果，洋葱和甘蓝中.

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多喝绿茶可预防肝病吗？

绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。

绿茶的功效与作用有什么饮用禁忌？

一、绿茶的功效与作用 

1、防晒

绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

2、防辐射

茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

3、降脂

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

4、防口臭

绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。

5、抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

二、绿茶的饮用禁忌

1、易失眠的人不宜多喝绿茶

茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人不宜喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋。

2、茶叶不要与羊肉搭配

羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

3、孕妇禁用

茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题。

扩展资料

绿茶的储存方法

1、忌潮湿

绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生霉斑，进而酸化变质。

2、忌高温

绿茶茶叶最佳保存温度为0-5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。

3、忌阳光

阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。

4、忌氧气

绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。

5、忌异味

绿茶茶叶中含有高分子棕榈酶和萜稀类化合物。这类物质生性活波极不稳定，能够广吸异味。因此，茶叶与有异味的物品混放贮存时，就会吸收异味而且无法去除。