晚上睡觉时可以吃石榴吗？

可以吃。

人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。

相反，与肉类、酒类等相比，水果较清淡，容易消化，很适合作为晚上的食物，并不会对身体造成伤害。

总之，对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。

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石榴不仅外表好看，营养也很丰富，含有许多人体所需的营养成分。石榴果的维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

石榴有多种吃法，可以直接剥开生吃，也可以榨成石榴汁，或者和苹果香蕉等一起制作果汁，另外[52石斛网www.52shihu.com]，也可以石榴为食材，制作石榴蛋糕、石榴果酱等。

1、生吃石榴

如果直接吃石榴，需要巧妙的将石榴剥出来，否则一颗颗的吃会比较费力。

可以绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子，把皮划透即可，然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底，把中间的正方形部分掰开，再按照后来划的印子一掰，这样石榴籽不会弄破，石榴的汁液也不会流的到处都是。然后将所有的石榴装到盘子里，来食用。

2、鲜榨石榴汁

将石榴剥开，取出果粒，将石榴果粒到如榨汁机中，倒入一定量的蜂蜜和凉开水，搅拌成汁即可。喝之前需要过滤。

晚上睡觉时，就不要吃水果了，包括吃石榴

其实既然要睡觉了，肯定就是刷牙了

刷牙以后就不要吃东西，否则牙齿容易坏

石榴汁的功效有哪些？

石榴汁中含有丰富的水分以及维生素，具有美容养颜，延缓皮肤衰老的功效，同时也可以补充体内的水分，改善腹泻引起的脱水等症状。其次也有止血涩肠、解酒、抗菌解毒的功效，可以有效提高个人的免疫力，同时也可以预防更年期综合征的发生。

番石榴有什么营养？

番石榴营养丰富，含有维生素C、蛋白质、维生素A、维生素B族、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪、蔗糖、果糖、氨基酸及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴中还含有微量元素铬，可以促进体内糖和脂肪的代谢，起到降血糖的作用；含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，不仅可以提高机体抗病能力，增强免疫力，还可以减少皱纹、美白肌肤，起到延缓衰老、美容养颜的功效；番石榴中还含有丰富的维生素A，可以起到保护视力，预防老年性眼病的作用。

晚上什么时候吃石榴好？

在晚上主要是建议在饭前吃，因为石榴是一种极易消化的水果，可以起到健脾、开胃的作用，增强增加食欲，并且是不会增加胃部负担。还能有利于食物分解、消化和吸收，避免消化不良症状。

石榴含有哪些营养成分呢？

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。

孕妇吃石榴有哪些好处？

可以多吃石榴，有益身体。石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管,止泻,解毒,降温等多种功能，孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上，要加强营养,首先应加强营养的计划和管理，并非一定要吃大量的鸡,鸭,鱼,肉才算加强营养,一般食物如选择和调配得当,是能满足孕妇营养需要的。