柠檬具有生津止渴,美容养颜,开胃提神的功效。它含有柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。可以消炎杀菌,在烹调海鲜食物的时候,可以放一些柠檬汁,不但消炎口感还极佳。对体内的结石有一定的溶解作用[52石斛网www.52shihu.com],能防止结石,也能使慢性肾结石减少或变小。对维生素缺乏所引起的坏血病,也有很好的预防和治疗效果。还能保护血管,防止血管破裂。
柠檬具有生津止渴,美容养颜,开胃提神的功效。它含有柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。可以消炎杀菌,在烹调海鲜食物的时候,可以放一些柠檬汁,不但消炎口感还极佳。对体内的结石有一定的溶解作用[52石斛网www.52shihu.com],能防止结石,也能使慢性肾结石减少或变小。对维生素缺乏所引起的坏血病,也有很好的预防和治疗效果。还能保护血管,防止血管破裂。
好处
1、减肥
科学研究证明,柠檬汁含有大量的果胶纤维,有助于消除体内饥饿感,减少食物的摄入,从而达到减肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎药
外国科学研究证实,定期喝一大杯柠檬片泡水,它会降低你身体内的酸性物质,很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后,炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统,增强对病毒的抵抗力。
3、醒脑提神
与一杯咖啡相比,一杯热乎乎的柠檬片泡水会更令人神清气爽,疲倦一扫而光。
4、清新口气
牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈,还可以使口气更加清新,赛过口香糖的作用,但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。要注意,柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质,喝过柠檬片泡水后要及时刷牙,防止蛀牙。
5、增强抵抗力
维生素C很像是连接全身多个免疫系统的电线,一杯柠檬片泡水完全可以满足一位成年男性身体一整天对维生素C的需求。当感到精神压力很大或者全身很难受的时候,体内的维生素C含量急速下降,这也是为什么很多医生或者老中医建议你平时多多补充维生素C。
坏处
1、柠檬会产生柠檬酸,呈酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损。
2、空腹的时候,不能喝,酸性,容易对胃脏造成伤害。
3、柠檬中会含有一些光敏物质,口服亦会给人体吸收,伴随阳光照射,然后使皮肤变黑,而且敏感。
4、柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。
5、肠胃不好的人,如果经常空腹喝柠檬水,如果过酸,容易出现反胃恶性的现象,容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
扩展资料:
1、冰糖柠檬水饮用过量,会造成身体损伤
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。
2、空腹饮用冰糖柠檬水,会伤胃
柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
3、大口猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸收
不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。
4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。
参考资料来源:凤凰网-柠檬片泡水竟有8大奇效
参考资料来源:人民网-柠檬水功效多
查看详细如果您是女士,一定记得削皮,否则容易色素沉积,以上朋友讲的步骤和方法还少讲了两个细节:1、柠檬切片后要去籽(不然容易苦)然后在白糖里打滚,程度要达到让每片柠檬都不能再出水;2、所有柠檬都弄好后放几块大冰糖,就是以前那种拳头大的最好,没有单晶冰糖也可以,多少以冰糖放进去几周都不能融化为宜,化完又加,可搅拌。还有最重要的一点,如果能放上一两年后吃最好,那时的柠檬水就是像蜂蜜一样的深黄色泽,也很粘稠,那时吃可清肺热,和香蕉一起蒸了吃可止热咳(要泡冰糖的才行),吃配方奶的小孩吃了可清热,比外面买的什么清火宝都还好。以上绝对是经验之谈。不要怕时间放久会变质,柠檬本身就是具有防腐功能的。我女儿现在喝的就时3年多前做的,三斤柠檬吃了两个夏天了,如果有小孩,而且还小的话不赞成用蜂蜜,第一容易造成花粉过敏,第二蜂蜜不够甜,压不住酸味。
查看详细这个柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等,还可以软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
查看详细答:蜂蜜是不能用开水泡,只能用温度35以内的温水冲服。而铁皮石解补肾滋阴和枸杞清肝明目一起最好。柠檬独立泡因为是酸性会解补品是帮助消化,美白,醒神的作用。
答:柠檬治肝的作用主要表现在,平常的肝脏里面是含有毒素的,那么通过喝柠檬水的话,有助理加快体内肝脏的橙心代谢能力,从而排出体内的杂质和毒素,那么就可以达到减轻肝脏的负担,从而使肝脏的功能得以恢复。不过柠檬对于已经形成的肝癌是没有治愈的功能的,还
答:柠檬含有大量的维生素C,一般人都将之作为美容食品,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。值得注意的是,摄入时也不能肆无忌惮,每天大量喝柠檬水会伤胃。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
答:鲜柠檬比干柠檬好,鲜柠檬的营养元素完整,香味浓郁。制作干柠檬会损伤营养成分,香气和维生素都有一定的损失。柠檬汁中含有大量的维生素C,但是不可以过量的饮用,过量饮用会造成坏血病,对肠胃和牙齿都有不同程度的损伤,过酸也会出现反胃恶心的现象,容易
答:柠檬可以起到美白护肤、清热解暑、化痰止咳、生津解渴、杀菌和预防心脑血管疾病的作用,而且虽然偏酸,但是并不会刺激胃部。因此,建议夏天适宜蜂蜜和柠檬混合饮用,对于女性有助于让皮肤白皙,防止被晒黑,而且还可以起到消暑解渴作用,预防出现中暑。
答:这种提取物,去除脸上的痘痘是有一定效果的,而且效果非常的明显
答:您不一定非要吃下去,泡水喝也有同样功效。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水。它的酸性物质可促进胆汁分泌,促进肝脏和整个消化系统工作,从而排除毒素。但胃酸过高者应慎用此方法。
答:这个柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等,还可以软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
答:你好,三七粉属于纯天然药食同源特产食品,阴虚火旺、火热体质的不要吃。胃病的情况少用的。一般不和寒凉食物同用。吃三七的一些使用禁忌: 一:用量,三七每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外; 二:月经期间不要用,三七活血化瘀是第
答:铁皮石斛开花后枝需要剪掉,主要是怕花枝腐烂生病长虫感染整株生病。
答:菊花茶不能长期喝,只能连续喝1--2个星期就要停了。特别是每个月的特殊时期(如果楼主是女生的话)。而且您单喝菊花茶其实起到的作用也不大,关键还是要从饮食作息着手。我也是总长痘痘,严格控制自己的饮食,多吃水果蔬菜多喝水,不吃或者少吃肉类、油腻
答:大青苗:叶簇直立copy,株高46厘米左右,叶片长42厘米,宽0.38厘米,叶zhi片深绿色,dao叶鞘绿色,叶鞘横断面椭圆形,叶肉较厚,香味浓,品质佳。该品种抽薹迟,花茎少,分蘖力较弱,耐寒性较好,不易倒伏。适于露地栽培、保护地越冬栽培、
答:生姜洗头的好处生姜可以刺激毛囊,使头皮血液循环加速,对生发有一定的作用。正如您所说那样,确实生姜切成片,在头皮上摩擦可以生发。不过这种方法刺激性较大,有些人的皮肤可能受不了,生姜水洗头温和一些。坚持一段时间,脱发症状会减轻,也会有新的头发长
答:孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝
答:这需要控制好饮食了,低脂、低糖、低盐饮食是原则,少吃油炸食品、肥肉、动物内脏、糖果、糕点、碳酸饮料、甜饮料、薯条等热量高而且油脂含量高、高糖或者口味重的食物。少吃动物内脏及肥肉,多吃鱼类。多吃芥蓝、菜花、西红柿等深色的蔬菜和水果。
答:清甜爽口佛手瓜主料佛手瓜一个 盐少zhi许 麻油适量 鸡精少dao许 清甜爽口佛手瓜的做法回步骤1. 佛手瓜一个2. 洗净答,对半刨