常便秘又该怎么办？

我以前便秘很严重的，肚子胀，拉不出，一个礼拜最多就2次，很难受，平时对回吃的也多清谈答的食物，水喝得蛮多的，也有在吃一些药，但多不是很明显的。后来在医生朋友的推荐下我买了些活肠素胶囊，半个月用下来，每天早晨起来都排便，很正常的那种，也很准时！人舒服多了，那时我又多吃了个疗程，用完把便给彻底治好了[52石斛网www.52shihu.com]，停药到现在应该有7个多月，没在出现过便秘了。

在治疗便秘之前，要首先了解便秘的正确知识，这样才能够准确的治疗。通专秘爽系列组合属针对病因，靶向治疗，治调结合，润肠通便，快速全面的补充肠道营养，激活肠内蠕动动力，恢复人体自然排便规律，断根老便秘。咨询热线：

养成按时上厕所的习惯，常喝蜂蜜水，吃一些粗纤维的食物，经常吃山芋、芋头等软化大便的食品。

便秘吃黑木耳可以缓解吗？

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

经常经常便秘怎么办？

一，养成良好的卫生习惯，定时排便。二，肛门功能锻炼，每天晨起、午睡前进行提肛运动。三，药物治疗，可以用渗透性的泻药，如福松、乳果糖口服。四，手术治疗，适用于出口梗阻型便秘，如直肠前突、直肠粘膜内脱垂等。

便秘怎么治疗？

孩子一旦出现便秘，首先要给孩子多喝水，可以使肠蠕动加快，保持大便湿润，有利于排便；其次，饮食要均衡，不能偏食、挑食，也不能太精细，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果；再次，要培养孩子定时排便的习惯；最后，如果有必要，可以用开塞露或灌肠等方法治疗，但不宜长期使用。

便秘是不是容易长胖？

长期不排便，粪便毒素在肠腔中会被血液反复吸收，造成热量过剩而导致肥胖。大便不通可以通过调整饮食结构来调节，多吃含纤维素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，润滑肠道，软化大便，必要的时候可以用一些药，比如说开塞露。平时要避免吃辛辣刺激性的食物，每天要适当运动，增加运动量来增加肠胃的蠕动，建议平时还要多喝温水，养成良好的排便习惯。

经常上火、经常便秘怎么办？

一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。

注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等。

经常便秘改善办法如下：

1、养成每天定时蹲便的习惯，建立良好的排便习惯。

2、每天多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、经常顺时针沿着肚脐周围按摩腹部，促进肠道蠕动，刺激排便。

4、每天适量运动跑步、跳绳等。

5、便秘的人不适合常吃辣椒等刺激性食物，少喝酒少吸烟。

有了便秘该怎么办？

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉您～

长青草治什么病睡不着觉便秘不正常？

（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。美国的溢欧各试试这个，能有效的改善您的问题。值得信赖。

吃完青梅会便秘吗？

便秘吃什么好呢?饮食是治疗便秘的最好方法，那么到底吃什么可以治便秘，这专是很便秘属患者关心的问题。下面几种食物可以有效地防治便秘。

1.青梅干

青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。

2.决明子茶

20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。

3.凉开水、冷牛奶

早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。

4.核桃

核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。

您们回答是便秘可以吃青梅，我问的是，为什么有的人吃完青梅反而会便秘？很想知道，啦。

这个呀，那就不太清楚了呢