您是为了减肥还是通便?
前者要慎重,因为喝了都是减掉的水分。
后者也要慎重,暂时用一两次可以,多用防止产生依赖。
介于荷叶属于寒性,最好饭后饮用。
您是为了减肥还是通便?
前者要慎重,因为喝了都是减掉的水分。
后者也要慎重,暂时用一两次可以,多用防止产生依赖。
介于荷叶属于寒性,最好饭后饮用。
荷叶茶只要您按规定喝就不会有啥副作用
您是如何选取荷叶呢,您使用了哪些方法来判断这荷叶好不好呢,菡舒饮荷叶茶给您一些自己的经验,希望能帮助到您。
荷叶只是个统称,市面上销售的荷叶茶,各种类别形态都有。有原汁原味的,有加工过的。
减肥顾问
8-0-0*号
自己在选择荷叶的时候要多注意:
1。荷叶是否干净
不干净的肯定不能要了,看着都恶心,更别说喝了。
为什么这样说呢,因为在有些地方种植的荷叶规模比较大,用的是收割机采摘,必定会导致荷叶很脏,不可避免的会有这样的荷叶进入药店、超市。
2。荷叶是否变质、发霉
东西都坏了,还能用吗,还敢用吗,所以如果要购买就去正规的药店去买,有保证,别贪图小便宜。
3。口感问题
购买后如果喝着不好喝,或荷叶茶有其他味道,要立马停止,不要再继续喝。如果身体有不适那更应该立刻停止。原因可能是荷叶上残留有农药。这个大家应该都知道,现在还有啥纯天然食品,那种不用点农药啥的。再加上使用化肥,多多少少能不给荷叶带来些“副作用”!
以自己的经历来说,我认为还是和加工过的荷叶茶比较好,一方面省事,另一方面无副作用。因为加工过的都是一包一包的,泡茶方便,而且其中还含有其它中药。另外加工过的比没加工过的效果还好,对身体伤害小,即使体寒、肠胃不好的也能喝。我之前喝纯的荷叶,身体总出现这样那样的情况,后来喝加工过的就没出现身体不适的情况。如果您不经常喝,偶尔一半会也没事的,亲。
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祝您早日减肥成功
性味:苦;涩;平;归经:心;肝;脾;胆;肺经功效:清热解暑;升发清阳;散瘀止血主治:暑湿烦渴;头痛眩晕;脾虚腹胀;大便泄泻;叶血下血;产后恶露不净用法用量:内服:煎汤,3-10g(鲜品);荷叶炭3-6g,或入丸、散。外用:适量,捣敷或煎水洗。用药禁忌:1。《本草从新》:升散消耗,虚者禁之。
2。《随息居饮食谱》:凡上焦邪盛,治宜清降者,切不可用。功效分类:清热药;渗湿利尿药各家论述:1。孟诜:破血。
2。《本草通玄》:开胃消食,止血固精。
3。《本草再新》:清凉解暑,止渴生津,治泻痢,解火热。
4。《现代实用中药》:用于妇人慢性子宫炎,赤白带下,男子遗精或夜尿证;又为解毒药。
5。《本草拾遗》:主血胀腹痛,产后胞衣不下,酒煮服之;又主食野菌毒,水煮服之。
6。《日华子本草》:止渴,并产后口干,心肺燥,烦闷。
7。《日用本草》:治呕血、吐血。
8。《滇南本草》:上清头目之风热,止眩晕,清痰,泄气,止呕,头闷疼。
9。《品汇精要》:治食蟹中毒。
10。《纲目》:生发元气,裨助脾胃,涩精浊,散瘀血,清水肿、痈肿,发痘疮。治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。
11.《本草备要》;洗肾囊风。
12.《生草药性备要》:春汁,治白浊,(煅)存性,治莲疮。
13.《纲目》:按闻人规《痘疹八十一论》云,痘疮已出,复为风寒外袭,则窍闭血凝,其点不长,或变黑色,此为倒黡,必身痛,四肢微厥,但温肌散邪,则热气复行而斑自出也,宜紫背荷叶散治之。盖荷叶能升发阳气,散瘀血,留好血,僵蚕能解结滞之气也,此药易得而活人甚多,胜于人牙、龙脑也。又戴原礼《证治要诀》云,荷叶服之,令人瘦劣,单服可以消阳水浮肿之气。
14.《医林纂要》:荷叶,功略同于藕及莲心[52石斛网www.52shihu.com],而多入肝分,平热、去湿,以行清气,以青入肝也。然苦涩之味,实以泻心肝而清金固水,故能去瘀、保精、除妄热、平气血也。选方:①治秋时晚发之伏暑,并治湿温初起:连翘三钱(去心),杏仁二钱(去皮、尖,研),瓜蒌壳三钱,陈皮一钱五分,茯苓三钱,制半夏一钱,甘草五分,佩兰叶一钱。加荷叶二钱为引,水煎服。(《时病论》)②治阳水浮肿:败荷叶烧存性,研末。每服二钱,米饮调下,日三服。(《证治要诀》)③治雷头风证,头面疙瘩肿痛,憎寒发热,状如伤寒:荷叶一枚,升麻五钱,苍术五钱。水煎温服。(《内经类编试效方》清震汤)④治阳乘于阴,以致吐血衄血:生荷叶、生艾叶、生柏叶、生地黄各等分。上研,丸鸡子大。每服一丸,水煎服。(《妇人良方》四生丸)⑤治吐血不止:一、经霜败荷叶,烧存性,研末,新水服二钱。(《肘后方》)二、嫩荷叶七个,擂水服。(《纲目》)⑥治吐血咯血:荷叶焙干,为末,米饮下二钱匕。(《经验后方》)⑦治崩中下血:荷叶(烧研)半两,蒲黄、黄芩各一两。为末。每空心酒服三钱。(《纲目》)⑧治下痢赤白:荷叶烧研,每服二钱;红痢蜜、白痢沙糖汤下。(《纲目》)⑨治产后血运,烦闷不识人,或狂言乱语,气欲绝:荷叶三片,蒲黄二两,甘草二两(炙微赤,锉)。上药捣筛为散。每服三钱,以水一中盏,煎至五分,入生地黄汁一合,蜜半匙,更煎三、五沸,去滓,不计时候温服。(《圣惠方》荷叶散)⑩治妊娠伤寒,大热闷乱,燥渴,恐伤胎赃:卷荷叶嫩者(焙干)一两,蚌粉花半两。上为末。每服二钱,入蜜少许,新汲水调下,食前服。(《三因方》罩胎散)11。治脱肛不收:贴水荷叶,焙,研,酒服二钱,仍以荷叶盛末坐之。(《经验良方》)12。治遍身风疠:荷叶三十枚,石灰一斗,淋汁,合煮渍之,半日乃出,数日一作。(《圣惠方》)13。治赤游火丹:新生荷叶,捣烂,入盐涂之。(《摘元方》)14。治黄水疮:荷叶烧炭,研细末,香油调匀,敷患处,一日二次。(《单方验方新医疗法选编》)15。治脚胫生疮,浸淫腿膝,脓水淋漓,热痹痒痛:干荷叶四个,藁本二钱半。上细切,水二斗,煎至五升,去渣。温热得所,淋渫,仍服大黄左经汤。(《证治准绳》荷叶藁本汤)16。治漆疮:荷叶(燥者)一斤。以水一斗,煮取五升。洗了,以贯众末掺之,干则以油和涂。(《圣济总录》荷叶汤)17。治扑打坠损,恶血攻心,闷乱疼痛:火干荷叶五斤。烧令烟尽,细研,食前以童子热小便一小盏,调三钱匕,日三服。(《圣惠方》)18。治斧伤疮:荷叶烧研擦之。(《濒湖集简方》)
荷叶茶有减肥的功效。
玳玳花的别名;
枳壳花(《草花谱》)、玳玳花(《饮片新参》)、酸橙花(《药材学》),原植物玳玳花又名:玳玳桔、回青橙、回春橙。
查看详细请勿乱用、
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减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉您会变瘦而且不容易反弹。
我告诉您我一直坚持的方法:
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加您的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于您的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住您是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议,呵呵您可以试一下
1。少食:管住自己的嘴
吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让您受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了,非常有效;
坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己。
2。多动:养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助您消耗掉很多热量;
好处:良好的运动习惯可以使您永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦
坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材
避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动
3。态度:态度决定一切!
很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要您再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材您就会又有动力的。
好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。
弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。
我相信只要您坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,衷心希望您能拥有一个健康的身体:)
查看详细不要乱用、
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下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
减肥方法一:降低热量的摄取
营养学家认为,无论您控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
此种减肥方法,每位肥胖者都可以轻松达到。
减肥方法二:少吃脂肪类食物
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减肥方法三:减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
减肥方法四:多吃流食
通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
减肥方法五:走掉体重
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6。5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
减肥方法六:固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
减肥方法七:力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
减肥方法八:降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。
减肥方法九:减少脂肪摄入与举重结合
这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。
减肥方法十:减肥的最佳途径
根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。比如,一种方法一种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。
专家指出女性以每周减1—0。5磅体重最为理想,男性以每周减1-2磅体重为宜。
查看详细荷叶对人来说基本上无什么毒副作用. 荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质,它既可作为心血管疾病的原料药,还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外,荷叶中另一大类活性物质---生物碱,生理活性显著,具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
查看详细荷叶是药食同源的中药,性味苦、平,归肝、脾、胃经。功效主治为清暑化湿、升发清阳、凉血止血,临床用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等。荷叶也可煅制成荷叶炭,功效为收涩化瘀止血,用于出血症和产后血晕。含荷叶的中成药有荷丹片、荷叶丸等。
查看详细答:决明子泡水喝的害处1、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。2、决明子万不可随意使用,更不能单独泡水喝,会头晕,需要配合别的材料一起喝。决明子虽然有明目的作用,但不能随便喝。3、长期饮用决明子轻则引发
答:荷叶和茶叶可以一起泡茶喝,两者没有食物相克。南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出,通过查询中医书籍和文献,没有发现可靠的依据说明食物之间相克,反驳的依据倒是较多。早在1935年,营养学界泰斗、南京大学教授郑集就搜集了民间传说中的184
答:荷叶水,在《本草纲目》有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。同时喝荷叶水还有减肥的作用。喝荷叶水对身体的具体功效如下:1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无副作用,能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。2
答:不知道您喝这个茶叶的目的是什么,但是如果从茶叶方面来考虑的话,建议喝清明前的茶叶,0污染,0副作用,清明前的茶叶是经过一个冬天孕育出来的,时间是头年9月到来年清明时节采摘。此时的茶叶最为新鲜,最健康。有茶叶疑问询问
答:三种食材都是低热量的东西,多喝会降低热量的摄入,但还是要加以运动,才能起到减专肥的效果荷叶,属又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物,古称芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般长到150厘米高,横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米,莲花最大直
答:P>可以减肥,润肠,通便容易拉肚子,不要过量饮用,决明子要先炒一炒,外壳裂开了才有效果,别炒糊了您可以加一点山楂,减肥效果会更好一点
答:荷叶用减肥的功效的去中药店购买就可以了
答:荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,常喝荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用
答:水牛角以前可以做号(过去红军打仗吹的号就是牛角做的),现在基本上都是拿来做梳子和艺术品
答:此汤有平肝火、定惊、止头痛以及行气活血之功效,对于眼黑肢麻、神经衰弱、高血压等症,更有显效。经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。 花鲢鱼头炖天麻补脑益智,强身健体。用于神经衰弱,记忆力下降,耳鸣头晕,肢体麻木痹痛。
答:晒干的橘子皮,再加一些七七八八的东西.
答:猪肝去毒的方法:1、猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。2、把猪肝切片后,用流动的清水反复冲洗至无血水渗
答:葵花籽葵花籽介绍葵花籽是向日葵的籽实。向日葵属于菊科向日葵属。为一年生草本植物。别名葵花,我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等,在欧洲叫太阳花,还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。向日葵原产北美西南部,本是野生种,后经栽培观赏,迅速遍及世
答:东阿阿胶粉是非常地道的一位中药药材,它具有滋阴补血的功效,可以改善因为气血不足和阴虚所导致的疾病,阿胶粉既然已经被打成了粉,可以直接放在水里面冲服,一天一次,一次一包就可以了。阿胶在临床上价格非常贵,目前市面上东阿阿胶已经到达6块钱一克。
答:主要价值保健作用抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用
答:这个症状一般与腰肌劳损或腰椎间盘突出有关,建议去医院拍片检查腰椎,建议您是可以用点利多卡因,曲安奈德溶液进行局部的封闭治疗,同时配合腰痛宁胶囊,氯唑沙宗片治疗,不宜负重活动及长时间站立等,以利于病情的恢复