云三七的产地是哪里？

云三七的产地是在云海文山

糖尿病的药和田三七粉可以同时吃吗？

可以服用三七粉吗？

三七粉的功效与作用三七粉适合哪些人吃三七粉？

三七粉的功效有哪些呢？

女人吃三七有什么好处？

冬天是传统上的养生季节。每年，一到此时，就有人推荐各种各样的养生食品，而三七，是永远不会缺席的主角。

三七（图片来源：）

关于三七的功效，说法极多，林林总总，简直没有什么它不能治的。细数起来，这些功效，可以分为三类：一是针对女同胞们的，美白祛斑；一是针对上班族的，安神、抗疲劳；还有一些针对老年人，降血压、降血脂、降血糖等。

三七的功效（图片来源于网络）

那么，三七到底是什么呢？

三七，指植物三七的根。各类养生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。

成分上，三七含有多种物质，皂苷、黄酮、多糖、挥发油、氨基酸等，一般认为，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中华人民共和国药典》收录了三七，认为它可以“散瘀止血，消肿定痛”。[2]

三七的功效、用法和注意事项[2]

接下来，咱们看看其他传言中的功效。

先来说说美白。

根据位置，可以将皮肤分为数层。最外面是角质层，接着是颗粒层、棘层、基底层等。基底层中，含有两种细胞，一种是角质形成细胞，它会有序上移，形成新的角质层，另一种，是黑素细胞。黑素细胞会在紫外线等因素的刺激下，利用酶类，合成黑素，接着，将黑素转移到角质形成细胞中，进而影响肤色。

皮肤的结构

我们肉眼所能看到的，也就角质层而已。所以，要想变白，只有三种策略，要么减少黑素形成，要么阻断黑素转移，要么，加速黑素分解或者加速角质层剥落。

黑色素的合成路线[3]

非常遗憾的是，尽管查阅了大量文献，仍然没有找到三七与上述三种策略有关的证据；[4，5]关于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等数十种药材，同样没有见到三七的身影。[6]

有鉴于此，我们可以谨慎认为，三七对美白无效。

其次，说说抗疲劳。

疲劳可以分为两种。一种是体力型，跟肌肉有关，锻炼、干重活的过程中，乳酸在肌肉内堆积，进而引起酸痛；另一类比较杂，睡眠不足、空气不佳、心情不好、长期久坐，等等，都可以导致疲劳感。

三七抗疲劳的研究，集中于前者，以动物实验为主。先让小鼠游泳，游到筋疲力尽，然后往它们肚子里灌三七皂苷提取液，观察其反应。结果显示，皂苷可以减少乳酸堆积。[7]也就是说对于体力型疲劳，三七显示出了一定的效果。

问题是，多数上班族，从事脑力劳动，所谓的疲劳，也跟体力无关。是否可以照搬动物实验的结果，值得商榷。

最后，三高问题。

高血糖、高血压、高血脂，一直是热门领域，三七在这方面的研究，也非常多。

这些研究，可以分为三类。

以血脂研究为例。第一类是理论层面。一般认为，血脂异常会导致血管内皮损伤，血管内皮一旦损伤，血小板等便会在损伤位置聚集、不断堆积，进而引起动脉粥样硬化。

血管粥样硬化示意图（图片来源：）

要想研究三七对此的作用，可以离体培养动物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，观察血管的变化。结果显示，三七可以在一定程度上，阻断低浓度血脂异常对血管的损伤。[8]

第二类是动物实验。先让动物患上高脂血症，然后使用三七制剂，测量与血脂有关的各项指标。

这里出现了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那实验显示，小鼠的血糖、血脂，均显著下降；有学者用三七粉喂食小鼠，结果，血糖没有变，血脂虽然下降，但是程度一般，只能称之为中等。[9]

不同产地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉进入体内，不能全部被人体利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]虽然三七皂苷显示出了降血脂效用，但是，服用三七粉会产生多大效果，非常不好说。

也有人做过临床实验。[12]但是，这些临床实验，要么用的是药品，比如三七有关的注射液，而不是三七粉，要么样本很少，总共几十个人，要么设计不够理想。理论上，应该一组用西药，一组用三七，直接对比二者的治疗效果，而研究中，往往一组用西药，另一组西药外加三七，结果不那么让人信服。

高血压、高血糖方面的研究，与此相似。理论上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治疗这些疾病，仍然需要权威研究进行检验。各种专家共识、诊疗指南中，也没有将三七列为一线治疗药物。

说到这里，还有两件事不能不提。第一，三七与土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果决定购买三七，一定要注意辨别，最好咨询专业人士，免得上当受骗。

第二，按照官方的划分方式，三七首先属于药品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申报药食同源的过程中，屡屡碰壁。作为药品的三七，如前所说，适应范围很狭窄，只有散瘀止血、消肿定痛；作为保健品的三七，作用范围更大一些，但是，任何保健品，都只能宣传保健功效，不允许宣传治疗功效。申报药食同源碰壁，意味着，健康人完全没有长期服用的必要。[14]

参考文献

[1]宋建平，曾江，崔秀明等。三七根茎的化学成分研究(Ⅱ)[D]。2007。

[2]国家药典委员会。中华人民共和国药典（2015年版一部）[M]。中国医药科技出版社，2015。

[3]刘月恒，宋飞飞，王领等。皮肤黑色素形成机理的研究进展及皮肤美白剂的发展现状[J]。北京日化，2009(1)：2430。

[4]。nseng：ns[J]。，2012，36(1)：1626。

[5]杨志刚，陈阿琴，俞颂东。三七药理研究新进展[D]。2005。

[6]刘薇。天然美白成分在美白化妆品中的应用研究[J]。广东化工，2016，43(13)：4749。

[7]，。g[J]。h，2013，137(1)：。

[8]马珂，汤金土。三七皂甙的实验研究进展[J]。浙江中西医结合杂志，2002，12(3)：。

[9]，，等。(Burk。)[J]。arch，2003，17(2)：。

[10]孙玉琴，向飞军，曾江等。云南省不同产地三七皂苷含量的比较[J]。文山学院学报，2013，26(6)：810。

[11]XUQF，，。ts[J]。，2003，84(2)：。

[12]唐敏，唐晓玲，陈荣。三七总皂苷治疗心血管疾病临床研究进展[J]。中国中医药信息杂志，2006，13(9)：9396。

[13]徐静，汪茂荣。土三七导致肝小静脉闭塞综合征研究进展[J]。实用肝脏病杂志，2013(1)：9496。

[14]申报药食同源屡碰壁三七粉能不能长期服用？-新华网[EB/OL]。[]。。

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作者：赵言昌

三七天麻西洋参粉的功效是什么？

三七、天麻、西洋参都归属于活血化瘀补气血类药，一起吃主要功效是很多的，主要起到了活血化瘀，改善循环的作用。其中三七可以活血化瘀，对心脑血管有很好作用。天麻可息风止痉，对头疼或者肝经受风引起的症状有效，对降压也有很好作用。西洋参可以滋阴清热补气。

三七的功效与作用三七怎么吃才好？

三七的功效

止血，散瘀，消肿，定痛。

治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

①《纲目》：止血，散血，定痛。

金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。

亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。

②《玉揪药解》：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。

凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。

三七的作用

三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”

(1)止血(2)抗血栓(3)促进造血(4)对心血管系统的作用

(5)抗炎(6)保肝(7)抗肿瘤(8)镇痛

保健功能

1.扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2.促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3.促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4.双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5.增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6.止血、活血化瘀;

7.保肝、抗炎;

8.延缓衰老;

9.双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

生吃三七粉

生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃三七粉

熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

服用三七粉的注意事项

1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少;

2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服;

3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育;

4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

三七粉一天吃多少克？

三七粉也就是三七经过处理加工后的粉末，一样具有止血、活血化淤、消肿定痛等功效，而在服用时，建议每天3至5克，可以用温水在早晚分次服用，正常体质的话尽量不要超过15克，另外要注意，孕妇不能服用三七粉，对身体会产生不利，比如可能会引起出血、流产等情况。

三七、西洋参一起吃对身体有什么好处？

西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵

一起同用主要治疗心脑血管疾病、高脂血症，如锥基底动脉供血不足引起的头晕、头痛、麻痹，冠心病，脂肪肝的辅助治疗等。