樱桃具有哪些功效呢？

樱桃有以下功效，樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温[52石斛网www.52shihu.com]，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

樱桃和毛樱桃怎么区分？

1、核果的形状直径不同

樱桃的核果心脏形、肾形或圆形，果皮色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，直径0.9-1.3厘米；而毛樱桃的核果近球形，显红色，直径0.5-1.2厘米，核表面除棱脊两侧有纵沟外，无棱纹。

毛樱桃

樱桃

2、花期不同

樱桃花期为3-4月，而毛樱桃花期为4-5月。

3、果期不同

樱桃花期为5-6月，而毛樱桃花期为6-9月。

4、成熟结果不同

毛樱桃核果圆或长圆，鲜红或乳白，味甜酸，是早熟的水果之一；樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，核果，近心脏形，无沟，红色。

5、食用价值不同

毛樱桃微酸甜，可食及酿酒；种仁含油率达43%左右，可制肥皂及润滑油用。种仁又入药，商品名大李仁，有润肠利水之效。樱桃果型大，风味优美，生食或制罐头，樱桃汁可制糖浆、糖胶及果酒；核仁可榨油，似杏仁油。

樱桃味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

百度百科-毛樱桃

吃樱桃的好处？

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

月经能吃樱桃吗？

女士在月经期是能够吃我们的，我们归属于温热性水果，并且营养成分丰富多彩，又有治疗痛经的功效。女士在生理期严苛上而言并没什么独特的忌讳，可是假如身体素质较为弱或是有经痛状的女士要少吃寒性水果，比如桑葚，椰果，甜瓜，香瓜，弥猴桃等。生理期能够吃某些红枣，黑枣，榴莲果，狮子城，苹果等湿热特性的新鲜水果。饮食搭配上应禁口吃凉性辛辣食物刺激性的食材。

经常吃樱桃有什么好处呢？

常吃樱桃有益健康。美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。除了当水果吃外，您还可以把樱桃放在冰箱的冷冻室里，做成健康“冰激凌”，随时拿出来吃。

月经期可以吃樱桃吗？

樱桃不仅味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受人们的青睐。并且对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。所以，女性在月经期间是可以吃的，但是注意少吃，其他的冷饮别吃。