红豆热量高吗？

红豆的热量不高，红豆属于高纤维低脂肪的食物，有一定的排毒利水作用，红豆里含有蛋白质，以及多种矿物质，还含有维生素b1，维生素b2。长期的食用，对于肥胖的患者来说有一定的减肥作用，红豆中所含的成分，食用后可以增加肠胃的蠕动，能够减少便秘，促进排尿的作用，对于肾脏和心脏病所引起的浮肿，都有一定的利水消肿的作用。

红豆角热量不高[52石斛网www.52shihu.com]，红豆属于高纤维低脂肪食品，具有一定的排毒利水的功效，红豆角中含有蛋白质，还有多种矿物质，还含有维生素b1，维生素b2。长时间食用红豆，对肥胖者具有一定的减肥效果，红豆含有丰富的营养成分，食用后可增加肠胃的蠕动，可减少便秘，促进排尿，对肾脏及心脏引起的浮肿，均有一定的利水消肿作用。

天天喝红豆意仁米红曲米汤好吗什么人不能喝？

哪些人不能吃红豆红豆和赤小豆哪个补血好？

赤小豆的做法及营养知识详细介绍

别名：

红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆、红豆

使用提示：

每次30克

赤小豆知识介绍：红豆aduki

bean，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。

又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。

赤小豆营养分析：1。

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；

2。

赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；

3。

赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

赤小豆补充信息：1。

赤小豆与相思子二者外形相似，均有红豆之别名。

相思子产于广东，外形特征是半粒红半粒黑，过去曾有误把相思子当作赤小豆服用而引起中毒的，食用时不可混淆。

2。

巧用红豆：用毛巾做一个口袋，将生红豆倒入袋里，再将袋子缝起来即可。睡觉前，将做好的袋子放入微波炉里温两分钟，放到被窝内，温度可以保持约三小时。因为红豆是豆类中含水量最少的，加热以后温度不容易下降，而且可以重复使用，很经济实惠。除了睡觉时用，也可用于肩膀或关节等地方。

赤小豆适合人群：一般人群均可食用

1。

适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用；

2。

赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。

赤小豆食疗作用：赤小豆性平、味甘、酸、归心、小肠经；

具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

赤小豆食物相克：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

赤小豆做法指导：赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用方法。

红豆薏米粥喝多久除湿？

红豆薏米粥，具有健脾祛湿的功效，对于脾虚湿盛引起的腹泻、恶心呕吐，四肢沉重等，有很好的治疗效果。一般情况下需要连续口服一周左右的时间，才能够有一定的治疗效果。湿邪致病迁延难愈，短时间内很难取得明显的疗效，必要时需要连续口服1~2个月左右的时间。红豆薏米既是药材也是常用的食材，所以副作用非常小，非常适合脾虚湿盛的日常治疗。

赤小豆和红豆的区别形态上各有什么特点？

两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。

红豆，

又叫红饭豆，

个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子，

有祛湿作用。

赤小豆，

个头较小，

有红有黑，

红如朱，黑如漆，

有毒。

有一副重要叫做瓜蒂散，

里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

所以大家一定要知道区分，别跑药店买个有毒的赤小豆回来吃了。

赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素b1、b2、烟酸以及皂草甙等营养物质。

由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。

赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。

赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。另外，赤小豆适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。

赤小豆，除了赤豆、红小豆、饭豆等别名，又称为红豆。在本地市场，赤小豆和红豆则是两种色泽接近，长相却不一样的干豆。赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小；红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。

向几名中医师查询，他们说，赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。

红豆煮薏米吃了对身体有什么好处？

有点杂了。薏米祛湿，红豆（可以缓解经期不适），黑豆补肾？